Оглавление
Наталья Покатилова. Книга номер 1 #для женщин. Упражнения и практики женственности
Часть 1. Практики и упражнения
Введение
Как измениться и стать другой
Женский полюс
Пошаговые рекомендации
Переезд в женский полюс
С чего начинается переезд в женский полюс?
Практики переезда в женский полюс
Практики расслабления и покоя
Практики объема
Наполнение и выстраивание энергетики по женскому типу
Практики состояния волны
Практика «Переход во внутреннее пространство Инь»
Практики развития чувственных проявлений
Наполнение энергией стихий
Наполнение энергией стихий. Практика
Расслабление вагины
Восстановление женского центра
Практика внутренней активности и внешней пассивности
Практика принятия и согласия с миром
Практики делегирования и принятия даров
Практики перехода из «надо» в «хочу»
Практики развития интуиции
Практики освобождения от цели и срочности
Практики комфорта и освобождения от значимости результата
Перетекаем из одной практики в другую
Женская сила в реализации желаний
Женская сила
Накопление женской силы
Благочестие
Искусство молитвы
Прощение как практика благочестия
Влияние на окружающую действительность
Искусство желать
Триста ваших желаний
Внутренние конфликты
Умение не передумывать
Язык нашей души
Практики работы с внутренними образами и убеждениями
Убеждения, которые нас ограничивают
Как мир говорит с нами: люди и ситуации
Карта ситуации
Исполнение желаний
Хочу замуж!
Почему вы не замужем?
Откуда берутся страхи?
Исцеления женского рода. Медитативная практика
Анализ предыдущих отношений
А зачем мы выходим замуж?
Бескорыстная любовь – миф или реальность?
Состояние «девушка на выданье»
Ваш успешный мужчина
Цель работы
Как избавиться от эмоциональной зависимости?
Женская самооценка
Умение принимать мужчину таким, какой он есть
Умение видеть и ценить достоинства мужчины
Умение восхищаться мужчиной
Часть 2. Как быть единственной для своего мужчины
Благодарности
Введение
От первого очарования до первого кризиса
Любовь живет два года
Соседи в этикете
Итальянские страсти
Особенности энергообмена. Принцип пазла
Такое разное возбуждение
Измена! Причины и последствия
Проблемы в отношениях
Внутренние проблемы человека
Цена измены
Что такое треугольники?
О моногамии в принципе
Спокойно. Все поправимо
В поиске золотой середины
История нашей боли
История его боли
Медитация на поддержку мужчины
Любовь вблизи и на расстоянии
Как научиться отпускать и привязать к себе одновременно
Профилактика: о чем говорить с мужчиной
Мужчины любят за эмоции
«Игра в тайну»
Чувственное наследство. Родовые сценарии разрушения близости
Что такое близость, по-вашему?
Изучение собственного родового сценария
Сценарии разрушения близости и способы выхода из них
Разрушительное воздействие женщин на мужскую моногамию
Женское целомудрие
Еще раз о треугольниках
Масштаб катастрофы
Развивайте восприимчивость
Медитация для развития восприимчивости
Развивайте восприимчивость, но оставайтесь собой
Как определить, какой мужчина способен на моногамию?
Каждый мужчина должен нагуляться
В поисках «лейкопластыря»
Комплекс Дон Кихота
Комплекс Мадонны-Блудницы
Комплекс Дон Жуана
Комплекс Тристана и Изольды
Секреты мужской моногамии
Мужчины любят разнообразие
Ресурсы для создания разнообразия
Главный инструмент для создания разнообразия
Базовая подготовка к экспериментам
Четыре раза подсластить, один раз пересолить
Секс, еда и вдохновение
Кормите мужчину с рук
Языки любви
Люди, которые играют в игры
Женская игра и ее влияние на мужчину
Игра ради игры
Медитация на состояние игры
Главное правило – никаких правил
Образы и подобия
Не пытаться понимать
Не пытаться быть понятой
Конкретные игры (с конкретными примерами)
Игры воображения
Мужские эмоции
Когда и как вызывать эмоции?
Крышесносы
На долгую память
Мужские инстинкты. От охотника к защитнику
Чтобы нюх не потерял
Без ревности не обойтись
Пробуждение в мужчине сексуальности
Чего хотят мужчины?
Стратегия возвращения мужского желания
Курсы повышения сексуальной квалификации
Заключение
