Читать книгу Календарь исполнения желаний на 2016 год. 366 практик от Мастера. Лунный календарь - Наталья Правдина - Страница 20

сб., 8 лунный день

Нейтральный день!

Главное – вовремя расслабиться!

Если все идет не так, как надо, – расслабьтесь. Не стоит лезть из кожи вон, чтобы добиться желаемого. Возможно, это не совсем то, что вам нужно. Сделайте передышку с помощью дыхания.

Что нужно сделать

1. Устройтесь поудобнее, лучше всего лежа.

2. Сделайте несколько глубоких, спокойных вдохов и выдохов. Почувствуйте, что ваша грудь и плечи распрямились.

3. Затем расслабьте все части тела по очереди.

4. Представьте, как мягкая теплая волна расслабления омывает все ваше тело. Напряжение уходит, усталость исчезает, вас окутывает покой.

Дополнительные ритуалы: см. 15 февраля, 15 марта, 14 апреля, 13 мая, 12 июня, 11 июля, 9 августа, 8 сентября, 7 октября, 6 ноября, 6 декабря.