Читать книгу Календарь исполнения желаний на 2017 год. 365 практик от Мастера. Лунный календарь. - Наталья Правдина - Страница 69

Нейтральный день!

Займитесь своим самочувствием!

Если вы давно мечтаете об улучшении своего здоровья – сегодня самое хорошее время. Даже несложные дыхательные упражнения станут для вас настоящей панацеей.

Что нужно сделать

1. Примите удобное положение, расслабьтесь.

2. Сделайте медленный глубокий вдох так, чтобы от воздуха расширилась грудная клетка и живот.

3. Затем резко выдохните через рот со звуком «Ах!».

4. Повторите дыхательный цикл 10 раз.

Дополнительные ритуальные дни: см. 5 января, 3 февраля, 3 апреля, 3 мая, 1 июня, 1 июля, 30 июля, 28 августа, 27 сентября, 26 октября, 25 ноября, 25 декабря.