Читать книгу Везение на каждый день 2017 года. 365 практик от Мастера. Лунный календарь - Наталья Правдина - Страница 36

ср., 6 лунный день

Благоприятный день!

Самое время очистить организм!

Удачное время для тех, кто хочет улучшить свое самочувствие и сбросить несколько килограммов. Сегодня полезно поголодать.

Что нужно сделать

1. За день до голодания подготовьте свой организм к отсутствию пищи. Уменьшите порции, а вечером вместо ужина выпейте стакан кефира.

2. В день голодания старайтесь пить больше воды (2,5–3 л) и меньше двигаться. Старайтесь думать позитивно, это придаст вам дополнительные силы и выдержку.

3. На следующий день после голодания нельзя бросаться на еду. Завтрак должен быть легким и состоять из нескольких овощей и фруктов.

Дополнительные ритуальные дни: см. 3 января, 3 марта, 1 апреля, 1 мая, 30 мая, 29 июня, 28 июля, 26 августа, 25 сентября, 24 октября, 23 ноября, 23 декабря.