Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Послание от автора
Суббота. Станьте звездой!
Воскресенье. Загадайте желание!
Понедельник. Настраиваемся на победу
Вторник. Азы психологии стройности
Среда. Пожалуйста, любите себя!
Четверг. Помните о своих целях
Пятница. Слушайте свое тело
Суббота. Диеты, диеты, диеты…
Воскресенье. Академия Стройности
Понедельник. Кремлевская или суповая: какую же выбрать?
Вторник. Ваши тайные союзники
Среда. Возьмите в помощники… телевизор
Четверг. Зона здоровья в вашем доме
Пятница. Талисманы здоровья
Суббота. Искусство жить в гармонии
Воскресенье. «Пищевой зигзаг»
Понедельник. Однодневные диеты – выбираем по вкусу
Вторник. Что такое пищевая зависимость?
Среда. Как справиться с приступами голода?
Четверг. Худеем по типу фигуры
Пятница. Крупяная монодиета
Суббота. Новые пищевые привычки
Воскресенье. Что говорит медицина?
Понедельник. Почему они (килограммы) возвращаются?
Вторник. Чудеса самомассажа
Среда. Полюбите тренировки!
Четверг. Уходим от килограммов
Пятница. Как сохранить фигуру после родов?
Суббота. Препятствия на пути худеющих
Воскресенье. Основы рационального питания
Заключение
Здравствуйте мои дорогие, я вам очень рада!
Поверьте, вы не случайно взяли в руки эту книгу, ведь путеводная нить вашего желания ведет вас к его исполнению. И я знаю, о чем вы так сильно мечтаете. Вы мечтаете быть прекрасной! Поверьте, что сейчас – лучшее время для этого! Вы можете взять ответственность на себя по отношению к своему физическому телу и преобразить его. Вы – звезда, которую зажигаете вы сами. Ваша главная задача – выработать такую модель жизни, которая станет примером для всех. Для этого вам надо научиться относиться к своему телу как к драгоценности, любить себя и мыслить только позитивными категориями. Таким образом, вы не только станете привлекательными и энергичными – вы принесете огромную пользу и окружающим. Почему? Потому что вы станете символом здоровья, красоты и удачи. Надеюсь, для вас не секрет, что красивым и стройным люди склонны доверять больше? И что они очень часто становятся лидерами?
.....
Повторим еще раз.
Вы моложе сорока: от роста в сантиметрах отнимаем 110.
.....