Читать книгу Календарь привлечения денег на 2018 год. 365 практик от Мастера. Лунный календарь - Наталия Правдина, Наталья Правдина - Страница 24

воскресенье, 6 лунный день

Благоприятный день!

Отвлекитесь от повседневной рутины!

Никаких монотонных дел. Сегодня вы найдите радость в творчестве и созерцании. Чтобы отвлечься от повседневных забот, выполните упражнение «воздушный шарик».

Что нужно сделать

1. Примите удобную для вас позу и сосредоточьтесь на своем дыхании.

2. Ощутите, как с каждым выдохом тело и мозг расслабляются все больше и больше. Представьте, что с каждым выдохом вы будто бы выпускаете воздух из воздушного шарика и чувствуете, как напряжение становится все меньше и меньше.

3. Когда воображаемый шарик полностью истощится, вы почувствуете расслабление и даже сонливость.

Дополнительные ритуалы: см. 20 февраля, 22 марта, 20 апреля, 20 мая, 18 июня, 18 июля, 16 августа, 14 сентября, 14 октября, 12 ноября, 12 декабря.