Эта книга о том, как быть здоровым без лекарств. Как обрести бодрость, энергичность, чтобы легко справляться с ежедневными заботами и достигать важных целей без выгорания.
Как жить в гармонии и без эмоциональных срывов. Все эти блага достигаются через удовольствие, которое дарят эфирные масла. Важное достоинство книги – конкретные советы о том, как использовать ароматерапию в повседневной жизни, для решения самых разных проблем.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Оглавление
Наталья Шульга. Ароматерапия по Шульге
Об авторе
Предисловие
Часть первая. Введение в ароматерапию
Глава 1. Ароматерапия с нуля
Глава 2. Топ-16 эфирных масел
Глава 3. Советует профессионал
Глава 4. Можно ли навредить?
Глава 5. Здоровье без лекарств
Часть вторая. Эмоции
Глава 6. Здоровая психика через запахи
Глава 7. Управляй эмоциями
Глава 8. Антистресс в одной капле
Глава 9. Аромат новой жизни
Часть третья. Тело
Глава 10. Иммунитет
Глава 11. Гормональный баланс
Глава 12. Пищеварение без проблем
Глава 13. Прощай, аллергия!
Глава 14. Легкая беременность и здоровый ребенок
Глава 15. Простые рецепты вечной молодости
Часть четвертая. Заключение
Глава 16. Какие духи у ароматерапевта?
Глава 17. Как собрать свои ресурсные духи?
Эпилог
Список использованной литературы
Отрывок из книги
Наталья Шульга – сертифицированный нутрициолог-практик, парафармацевт, ароматерапевт, автор бестселлеров на тему естественного оздоровления. Наталья создает новые профессии и помогает своим последователям развиваться, делать стремительную карьеру. В партнерстве с Первым Московским государственным медицинским университетом им. И.М. Сеченова ввела в обиход и популяризировала в России нутрициологию.
А теперь Наталья Шульга открывает профессиональную дорогу для специалистов новой формации – аромапрактиков. В книге приводятся обоснованные доводы в пользу ароматерапии. Это пошаговая инструкция, которая поможет разобраться в мире эфирных масел, а также удобный инструмент для начинающих и опытных аромапрактиков по управлению своим здоровьем, эмоциями, мышлением.
.....
Следующая группа – это мужские архетипы. Небольшой класс, в который входят динамичные эфиры. Например, ветивер и пачули, ароматы, которые используются в составе духов-афродизиаков. Это не миф. Действительно в их формуле присутствуют феромоноподобные вещества. С группами мужских и женских ароматов следует знакомиться в последнюю очередь, после того, как вы прошли все ступени, начиная от цитрусовых. Последовательность очень важна, иначе вы просто не воспримете эти эфиры. Они вводят в ресурсное состояние, но только после того, как наступит расслабление и запустятся изменения в жизни через цитрусовые. Лишь затем сформируется физиологически здоровый фон с пряной группой, произойдет переход на новый этап развития через хвойные и камфорную группу. Чтобы подняться на этот уровень, необходимо сначала снять воспалительные процессы и окончательно убрать фоновые недомогания.
На новом витке развития начинается ароматерапия не через клетку, а уже с психофизиологией. Последовательность – это снятие накопленных зажимов и создание правильного фона для дальнейшего развития личности, воздействуя через гендер. Так выглядит грамотная работа ароматерапевта – по шагам, по ступеням.
