Читать книгу Календарь знахаря, травника и целителя - Наталья Степанова - Страница 49

10 правил сновидца. Продолжение

Правило шестое

А теперь маленькая хитрость. Возможно, вам приходилось замечать, что сны очень быстро забываются. Казалось бы, вот только что на ваших глазах развернулся ярчайший сюжет, даже вызвавший в вас сильный эмоциональный отклик. Но вот прошло несколько часов – и вы не можете толком вспомнить, о чем шла речь. Не расстраивайтесь, это свойственно всем людям. Возможно, таким образом наша память защищает себя от перегруза, ведь у современного человека и так слишком много ежедневных впечатлений, зачем же хранить в памяти еще и иллюзорные образы из снов. А хитрость вот в чем. Вы должны обзавестись привычкой вслух пересказывать свой сон самому себе во всех деталях. Очень важный (и поначалу трудный) момент – вы должны проговорить сон, едва проснувшись, еще не открыв широко глаза. И, только убедившись, что все детали отпечатались в памяти, достаньте дневник и запишите сон. Лучше, если дневник будет храниться прямо возле кровати.

Правило седьмое

Ключик к любой магии, и магия сна – не исключение, это умение быть осознанным. Какие уж тут осознанные сны, если большинству людей с таким трудом дается осознанное бодрствование! Часто мы живем словно во сне. Вы должны научиться быть внимательными к своему телу, своим мыслям, своим настроениям. Научиться жить так, чтобы ничто не могло вывести вас из себя, чтобы вы сами решали, какое у вас будет эмоциональное состояние. Если научитесь стать хозяином самому себе в бодрствовании, то и магию сна освоить вам будет легко.

Правило восьмое

Научитесь наблюдать во сне. Прямо в процессе сновидения быть не только пассивным участником сюжетных событий, но и просто подмечать детали и декорации. Не обольщайтесь – это очень, очень трудно. Некоторым людям приходится практиковать годами, прежде чем они добиваются такого результата. Но зато как только у вас получится, знайте – вы в одном маленьком шаге от «волевой» сновидческой магии.

Правило девятое

Создание намерения перед сном. Это очень важно – те последние сознательные мысли, которыми сопровождается ваше отбытие в царство Морфея. А умение сконцентрироваться на своем намерении – это тоже магия. Уже лежа в постели, в темноте, вам надо твердо сказать себе: сегодня я осознаю себя во сне, буду внимательным и бдительным и сделаю свои первые шаги в сновидческой магии.

Правило десятое

А вот это скорее не правило, а маленькая хитрость. Для того чтобы осознаться во сне и научиться видеть вокруг себя разные предметы в пространстве сновидения, вам надо для начала посмотреть вниз и увидеть свои руки. Включите это намерение в часть своей вечерней ментальной установки перед вашей практикой. Вам просто достаточно увидеть свои руки во сне, рассмотреть их – тогда вам совсем просто будет сохранить эту волну повышенного внимания к тому волшебному тонкому миру, в котором вы оказываетесь каждый раз, когда крепко засыпаете.