Читать книгу Между нами, девочками… Секреты женского здоровья - Наталья Волкова - Страница 8

Человек рожден быть здоровым, реализовать полностью свои способности и жить счастливо. Это план природы, но многие ли наши женщины проживают свою жизнь согласно этому великому творческому замыслу? Нет, конечно. Встает вопрос: кто же несет ответственность за такое невыполнение плана? Если бы на каком-то предприятии не выполнялся план, то были бы срочно приняты меры.

Прежде всего надо понять, почему не выполняется природное предназначение женщины? Она живет как во сне, действуя по привычке. В потоке жизни ее несет течением, и она не успевает понять, что необходимые инструменты для саморазвития и самосовершенствования ей даны от рождения. Жизни не свойственна остановка, поэтому развиваться надо обязательно, ведь если нет развития, то происходит деградация тела и души.

Современные исследования в области физики и перинатальной психологии позволили установить, что у каждой клетки нашего тела существует память. В этой клеточной памяти содержится информация о структуре клетки и ее правильной работе. Для того чтобы эту информацию сохранить и передать новым клеткам, необходимо наличие молекул воды. Ученые доказали, что вода сохраняет информацию путем изменения структуры и пространственного соотношения молекул. Поэтому без воды и не существует жизни на Земле!

Наше тело постоянно пронизывают информационные потоки, которые проходят вокруг и сквозь нас и изменяют структуру воды в клетках. Эта информация бывает только двух видов – созидательная или разрушительная, третьего не дано.

Главным «настройщиком» здоровой структуры воды в теле, фильтром для разрушительной информации является наше сознание. Мыслим мы при помощи слов, и у каждого слова есть свое звучание, обусловленное вибрацией голосовых связок. Эти волны возбуждают определенные структуры клетки, которые запоминают информацию. Значит, мы создаем в своей жизни то, о чем ведем свой внутренний диалог в течение двадцати четырех часов в сутки. Для здоровья важно, чтобы мысли облекались в позитивные слова. Необходимо обновлять свой словарный запас, читая хорошие книги и слушая известных ораторов. Стараться использовать в своей повседневной речи слова, несущие здоровье.

Итак, для запоминания важной информации о здоровье клеткам нашего тела нужны вода и положительные мысли. Вы спросите, неужели так просто быть здоровым? Однако чтобы это реализовать, необходима еще дисциплина мысли, то есть способность удерживать ее на правильной «волне». Эта способность воспитывается у человека с детства, а совершенствуется всю жизнь. В быту ее принято называть волей. Стоит отпустить мысли блуждать без контроля со стороны вашего сознания, и они обязательно скатятся в негатив. Это происходит потому, что мысль материальна и обладает определенной частотой вибраций и энергетической массой. Попросту, мысли всегда текут вниз и увлекают вас за собой. Заметив, что мысли у вас в голове невеселые, постарайтесь отследить, с чего начинались эти размышления. Чаще всего окажется, что вначале вы думали о нейтральных вещах, но отпустили мысли бродить где им вздумается, и они, словно коровы без пастуха, забрели в болото негатива.

Теперь становится понятно, что дисциплина мыслей позволяет направлять их вверх, в сторону созидания. Для этого в вашем теле должно быть достаточно энергии. Ее человек получает при дыхании, движении и правильном питании. Если сложить все четыре составляющие, получим квадрат здоровья, который изображен на рис. 4.

Рис. 4. Квадрат здоровья

Стороны этого квадрата равны, а значит факторы, определяющие эти стороны, имеют равное значение для достижения безопасного уровня здоровья, если сокращенно – БУЗ. Других естественных источников энергии нет. Изобретено в настоящее время много искусственных заменителей. Наиболее безобидные из них – кофе, шоколад и некоторые лекарства. Несомненный вред здоровью наносят алкоголь, табак и наркотики.

Правильно дышать не умеет большинство современных людей, потому что в нашей культуре этому не учат с детства. Этот пробел желающие восполняют сами, кто как может, если понимают важность этой составляющей безопасного уровня здоровья.

Двигаться нас учили на уроках физической культуры, от которых мы все стремились «освободиться».

Возможно, это происходило потому, что установленные нормативы не совпадали с нашими желаниями весело побегать и порадоваться жизни. Любые полезные навыки ребенком без радости не усваиваются. Поэтому физические возможности тела наших взрослых современниц далеки от совершенства. Они не обучены связывать движение с радостью, поэтому детская «мышечная радость» у взрослых людей угасает. Как остановить этот процесс?

Большие возможности для творческого подхода к проблемам детства имеются здесь для нашей образовательной системы в плане улучшения занятий физической культурой в детском саду и школе. Давно необходимо сократить время сидения за партой, а математику или английский язык изучать во время подвижной игры. Эти уроки ребенку наверняка понравятся больше. А тот факт, что при этом укрепится его физическое и психическое здоровье, у специалистов не вызывает сомнений.

Привычки питания тоже вырабатываются у человека с детства и диктуются национальными особенностями кухни, климатическими условиями и традициями семьи. Все более заметное влияние оказывает на детские умы агрессивная телевизионная реклама, от которой их лучше ограждать. В таких условиях говорить о правильном, сбалансированном питании не приходится. Прием натуральных витаминов детьми и взрослыми обусловлен сегодня необходимостью и не является роскошью, как думают некоторые. Для животных производители еще разрабатывают комплексы питания, а для людей их создают лишь единичные компании. Ниша питания у нас в России заполняется продуктами иностранных производителей, хотя сегодня в стране вполне достаточно ресурсов для обеспечения населения качественными пищевыми продуктами, содержащими все необходимые для здоровья вещества.

Случай из практики. Ирина, 28 лет, врач, обратилась с жалобами на быструю утомляемость, плаксивость, нарушение сна. На вопрос, какие составляющие здоровья она знает, она ответила, что она знает все про болезни, но слишком мало – о здоровье. Еще она добавила, что в последнее время ей кажется, что мир состоит только из больных людей. Когда для нее был нарисован «квадрат здоровья», пациентка всплеснула руками: «У меня нет ни одной стороны такого квадрата: я не умею правильно дышать, мало двигаюсь, мое питание слишком калорийное и в голове постоянно негативные мысли!» Этого осознания было достаточно для того, чтобы пациентка стала заниматься в «группе здоровья», где приобрела важные навыки. Через год у этой стройной и молодой женщины не осталось и следа хронической усталости.

Выйти на безопасный уровень здоровья необходимо каждой женщине. Это значит, что если в вашем отделе из десяти сотрудниц девять заболевают во время эпидемии гриппа, то здоровая счастливица именно вы.

Источником энергии и радости для женщины часто является осознание того, что «ты нужна». Однако не стоит впадать в крайности и выходить замуж за первого, кто обратил на вас пристальное внимание. Достраивая образ будущего мужа несуществующими чертами, вы создаете призрачное счастье и готовите почву для обид и непонимания в своей семье, что тоже не улучшает женское здоровье. В таком случае я советую своим пациенткам стать нужной прежде всего себе. Если сразу не получается, повторяйте такую фразу: «Если я живу, меня любит Бог». Чаще спрашивайте себя о том, что вы еще можете сделать хорошего для такой замечательной особы, которую «любит Бог». И делайте все, что послужит укреплению любви к себе и вашему саморазвитию.