Оглавление
Нед Джонсон. Самостоятельные дети
От авторов
Введение. Почему так важно чувство контроля
Глава 1. Самая стрессовая вещь в мире
Попадание «в яблочко»: как правильно понимать стресс
Все дело в голове
Почему это так важно
Предупреждение о контроле
Что делать сегодня вечером
Глава 2. «Я слишком сильно тебя люблю, чтобы ругаться из-за уроков»
Войны из-за уроков
Почему мозгу нравится модель советника
«Но…»: трудности на пути родителя-советника
Картина в целом
Что делать сегодня вечером
Глава 3. «Решать тебе»
Чего НЕ означает фраза «Решать тебе»
Шесть причин, почему мы правы
Чувство контроля в действии
Вот в чем трудность: часто задаваемые вопросы
Что делать сегодня вечером
Глава 4. Успокоительное присутствие
Тревога, передаваемая по наследству
Спокойствие заразно
Как обеспечить успокоительное присутствие в жизни ребенка
Что делать сегодня вечером
Глава 5. Внутренняя мотивация
Что заставляет наши часики тикать?
«У меня же не мозг мужчины средних лет»
Общие проблемы мотивации и как к ним подойти
Что делать сегодня вечером
Глава 6. Полноценный отдых
Блуждающее сознание: польза мечтаний
Ум в состоянии медитации
О чем нас спрашивают родители
Что делать сегодня вечером
Глава 7. Сон
Сон и мозг
Когда вы отдохнули…
Что делать сегодня вечером
Глава 8. Чувство контроля в школе
Увлекайте детей
Снизьте стресс и давление, связанные с учебой
Домашнее задание: вдохновлять – но не заставлять
Учите детей тогда, когда они готовы
Тестируйте детей правильно
Способы обеспечить чувство контроля в школе
Что делать сегодня вечером
Глава 9. На связи 24/7
Минусы технологий
Укротить зверя
Несколько общих вопросов
Новое веяние в культуре
Что делать сегодня вечером
Глава 10. Тренируем мозг и тело
Что делать сегодня вечером
Глава 11. Общий обзор неспособности к обучению, СДВГ и расстройств аутистического спектра
Нарушения способности к обучению
СДВГ
Расстройства аутистического спектра (РАС)
Что делать сегодня вечером
Глава 12. SAT, ACT и прочие страшные слова
От тестов дурно пахнет… обычно
N.U.T.S
Родители, расслабьтесь!
Что делать сегодня вечером
Глава 13. Кто из вас готов к колледжу?
Колледж не дает особых привилегий
Идти в колледж или пропустить год? (Как понять, готовы ли дети к поступлению в колледж)
Что делать, если ваш ребенок не готов
Что делать сегодня вечером
Глава 14. Альтернативные пути
Реальная действительность
Преимущества разнообразия
Преодолевая массовый психоз
«Но…»: вопросы об альтернативных маршрутах
О деньгах, карьере и счастье
Что делать сегодня вечером
Вперед
Эту книгу хорошо дополняют:
Отрывок из книги
Все истории в этой книге реальны. Это истории детей, родителей и педагогов, с которыми мы работали на протяжении многих лет. Помогать и принимать помощь, учить и учиться невозможно без взаимного доверия, и очень часто такие отношения бывают весьма хрупкими. Мы глубоко признательны детям и их родителям за откровенность, поэтому в некоторых случаях мы изменили имена и личные данные, чтобы сохранить конфиденциальность.
Мы познакомились несколько лет назад, попав на одно мероприятие в качестве приглашенных докладчиков. Разговорившись, мы обнаружили кое-что интересное. Несмотря на разницу в опыте, дисциплинах и клиентских базах, мы пытаемся помочь детям преодолеть схожие проблемы, и наши методы удивительно дополняют друг друга. Билл решает эти задачи с точки зрения развития мозга, а Нед – через творчество и научно организованную деятельность. В ходе беседы выяснилось, что наши знания и опыт сочетаются, как элементы единого пазла. И, хотя клиенты Неда борются с паникой из-за того, что могут не поступить в Стэнфорд, а клиенты Билла рискуют вообще не закончить школу, мы оба начинаем работу с одних и тех же базовых вопросов: как помочь ребенку обрести чувство контроля над собственной жизнью? Как помочь ему найти внутренний стимул и максимально реализовать свой потенциал?
.....
Ключевая часть системы обнаружения угроз в мозге – это мозжечковая миндалина, примитивный центр обработки эмоций, очень чувствительный к страху, гневу и тревоге. Она не умеет мыслить: она чувствует и реагирует. При сильном стрессе именно миндалина отвечает за реакцию. Когда она начинает нами руководить, мы обычно демонстрируем защитную реакцию, наши действия носят реактивный, негибкий и агрессивный характер[22]. Мы действуем привычным образом или следуем инстинктам, пока природа готовит нас к борьбе, бегству или замиранию, подобно оленю в свете фар.
Когда миндалина чувствует угрозу, она посылает сигнал гипоталамусу и гипофизу. Затем требуется срочно разбудить надпочечники, которые выделяют адреналин. Адреналин – это гормон, благодаря которому мы способны поднять автомобиль, если наш ребенок попал под него. Эта сложная последовательность тревожных уведомлений происходит быстрее, чем возникает мысль на сознательном уровне. Когда надвигается угроза, нужна энергичная реакция на стресс. Наше выживание может зависеть от скорости инстинктивной реакции, и эволюция сформировала нас так, что, находясь в стрессе, мы не в состоянии ясно мыслить.
.....
