Читать книгу Курить нельзя бросить. Хакер-book, желающим быть некурящим - Нелли Давыдова - Страница 4

«Ой, я еще думаю…». Возможно, проскользнет такая мысль, что «я пока не знаю, хочу или не хочу бросать».

Stop it, Стоп, это все «страх» в нас всегда говорит. Страх чего-то лишиться. Но, когда вы поймете, что мы ничего не лишаемся, и еще бонусом только приобретаем, то сомнений и не останется. Плюсом мы развеем самое великое заблуждение ума – это заблуждение, что я «хочу курить» и «мне это нравится».

Нам не нравится и никогда не нравилось (и пока не спорьте). Остановите, на время, волну возмущения. Поспорим после прочтения. Я даже дам свои контакты. Можно будет написать мне (улыбаюсь) и поговорить об этом. Вот мой instagram

Итак, перестаньте сомневаться хотя бы пару часов, пока читаете. Согласитесь, если вы взяли книгу «Курить нельзя бросить» в руки, то хотите стать некурящим человеком. Согласны? Ответьте уже: «Да». Покивайте, иначе, зачем это всё читать?

Кстати, перед тем, как выпустить эту книгу в свет, я собрала фокус-группу. Она была очень разнообразна: мужчины и женщины, желающие стать некурящими. Они пробовали бросать различными способами множество раз. Были и те, кто недавно решил не курить и ещё не пробовал бросить, с убеждением, что бросят в любой момент. Также были активные сопротивляющиеся. Например, мои родственники и знакомые заявили, что ни под каким предлогом не бросят курить, так как любят это дело и их всё устраивает.

Конечно, улыбнувшись, я подсунула им мои черновики. Предлог был такой: «Вы просто прочтите, бросать необязательно. Мне нужно знать ваше мнение для того, чтобы улучшить эффективность своей книги. Обратная связь поможет глубже понять курильщика. Я смогу найти больше шаблонных убеждений в курении, которые смогу развенчать. Именно тебе не нужно будет бросать курить. Чтение ни к чему не обязывает, просто помоги мне». Я, конечно, добилась своего благодаря этой хитрости во благо их самих и последующих читателей.

Стаж курения участников фокус-группы также был различным – от 5 до 45 лет. Я увидела: неважно, какое количество сигарет в день вы курите, стаж курения, ваш возраст. Вы желаете курить, потому что у вас начисто промыты мозги. Вы даже не замечаете этого. Или хотите бросить, но не получается. Вы делали это множество раз, и, кроме отчаяния, ничего не получили. Пол человека тоже оказался неважным. Можно достучаться до каждого, и навсегда сделать его свободным и счастливым. Не бывает такого, что на определённую группу это не работает. Работает на всех.

Я вам так скажу: если вы внимательно внемлете всем словам, каждому предложению, осмысленно впитаете эту информацию, то станете свободными от этой зависимости навсегда. Никаких усилий воли, страданий, переживаний и тяги не будет.

Прочтите, что написали участники эксперимента. Я не буду выкладывать здесь все отзывы, сохраню их на канале. Если захотите, сможете ознакомиться с ними там. Вот обратная связь от некоторых участников с полностью сохранённым стилем автора:

«Давно я подумывала бросить курить, но всё откладывала на потом: не время, стресса итак куча. Если ещё и бросить курить, то это дополнительный стресс для организма. Так я себя успокаивала и, как оказалось, круто обманывала. Ведь подходящий момент может никогда не наступить. Случайно увидела рекламу книги „Курить нельзя бросить“ у своего любимого коуча Нелли Давыдовой. Поняла, что это знак. Пора. Нелли чётко разложила про наши страхи, шаблоны, почему мы за это держимся, какие выгоды для нас. На протяжении всей книги у меня не слезала улыбка с лица, насколько, оказывается, это всё просто и легко. Конечно, после прочтения книги я сразу же про сигареты не забыла. Был небольшой зуд, но в этот момент я делала очень эффективное упражнение из книги, которое помогало снизить напряжение и отвлечься. Через несколько дней после последней в моей жизни выкуренной сигареты я стала свободна. Навсегда. Сердечно тебя благодарю, Нелли».

«Меня зовут Алексей Смирнов. Мой стаж курения делится на два этапа. С 17 до 30 лет. Затем я 5 лет не курил. И с 35 до 38 лет курил снова. Сегодня 03.10.2021, и я не курю второй день. Всю курящую жизнь себя убеждал в том, что курение мне не мешает, у меня много сил и энергии, да и, вообще, курение помогает сосредоточиться. Закрывал глаза на кашель, одышку (а я всю жизнь занимаюсь спортом), периодические боли в сердце. А во время второго курительного захода я закурил, когда не знал, куда направить свой раскрывающийся поток энергии, тем самым подавляя и гася ту жизнь, которая шла из самого сердца. Начинаю, как ребенок, учиться снова реализовывать поток энергии. Чувствую себя прекрасно. Нелли, дорогая, благодарю всем сердцем тебя за возможность по-новому взглянуть на вопрос курения, за волшебный пендель, и за очередное вскрытие черепной коробки. Эта книга не только про курение, она про всю жизнь. Рекомендую всем, кто хочет бросить курить, не бросая, и тем, кто хочет удивительных и приятных изменений в жизни».

«Я курю 15 лет. В двух словах, как это было: тревога, постоянные переживания, паника, суета, что-то идёт не так, вечно что-то сосёт изнутри, просто мысль в голове проскочила не та – сразу за сигарету, одна за другой. И так каждый день. Как-будто они действительно решают или помогают. И самое интересное: когда всё хорошо и настроение хорошее, тоже за сигарету. Эта книга заставила посмотреть правде в глаза. Что я для себя понял: сигареты ещё больше раскачивают нервную систему, при этом не решают ни одной проблемы. Когда прочитал, понял, что сам себя травлю, реально дошло. Книга действительно крутая, и мне очень нравится, как Нелли подаёт информацию. Охвачено и рассмотрено всё и под разным углом. И это так просто и доступно написано».

«Прочитала. И я не курю. Мозг очень сопротивлялся. Я сегодня на работе её читала, и три раза меня вырубало прямо на стуле, но я боролась, как могла. И дочитала. Я точно знала, что дочитаю и не буду курить. Мне помогла эта книга, прямо пинок, её не хватало. Для меня всё стало понятно и элементарно. И почему я сама до этого не додумалась? Супер. Честно, я в шоке. Благодарю».

«Вначале буду краток – я более не курю. Я не бросил курить, я – курильщик, который не курит. Как это получилось? Как я соскочил с сигареты? Прочтите эту книгу – поймёте. Важно то, что она заставляет почувствовать, изменить угол обзора, снять очки. Слова расположены таким образом, чтобы понять на всех уровнях сознания и подсознания, что есть для меня табакокурение, почему и для чего я курю. Для справки: я курю 27 лет. Кстати, во время чтения осознал, каким образом в моей жизни случались финансовые крахи. Нелли, спасибо».

«Меня зовут Елена, мне 36 лет, 16 из которых я курила. Несколько дней назад мне пришла возможность прочитать книгу Нелли Давыдовой „Курить нельзя бросить“. Ещё по названию я понимала, что это будет „взрыв мозга“. Для меня книга про курение – это вектор, в каком направлении идти. Я осознала, что в моей голове есть шаблоны: „если я курю, я крутая“, „если я курю, я – бунтарь и прямо взрослая“. Если я курю, мои желания и вопросы, которые надо давно решить, остаются нерешёнными. Если я курю – я сливаю своё внутреннее наслаждение и радость. Осознала, что убиваю себя, хоть и неосознанно. Когда получаю какой-то результат, например, в работе, бегу такая радостная и курю, а после не могу собраться и продолжить. Через книгу поняла, где слив энергии. В книге очень понятным и подробным языком все возможные варианты разложены по полочкам. Нелли, благодарю, книга ценная. И ты сама очень ценная. Я свободна, и больше не курю».

«В 25 лет бросила курить, после чего долго не курила. Лет 5 назад начала покуривать приходами: месяц курю, год не курю. Так и жила до прочтения книги. Нелли, книга огонь. Сколько же инсайтов я поймала! Читала, не отрываясь. И даже та часть, где описываешь страхи, когда меня просто вырубало на бессознательном уровне, улеглась где-то глубоко. К концу прочтения книги столько энергии и воодушевления появилось. Я выбираю быть свободной и некурящей. Благодарю тебя за то, что так всё разложила по полочкам. Захотелось жить, реализовывать свои желания».

«Я второй день не курю. Даже мысли нет. Я прямо вернулась в то время, когда не курила и не тянуло. Как будто и не было этих трёх лет. Год назад я пила таблетки, чтобы отказаться от курения, но потом всё равно начинала. У меня в голове чётко сидело, что курение – это привычка, привязанность, так просто от неё не откажешься. Как выяснилось, это было просто убеждение. Нелли, ты, как обычно, взорвала мозг. То, что произошло сейчас, можно назвать чудом».

«Нелли, спасибо тебе за эту книгу. Информация развёрнута и доступна для понимания. Зачем мне это? Что я на самом деле пытаюсь заполнить сигаретами? Прочитав книгу, дала себе пару дней на докуривание оставшейся пачки, но уже менее чем через час поломала и спустила сигареты в унитаз. Тяга ушла, а если вдруг вспоминаю, то просто говорю: „Нет, это не нужно, меня не перехитрить“. Иногда просто глубоко дышу, но, в основном, даже не думаю об этом. Как будто и не было этих 30 лет курения».

«Приятно то, что я не терплю. Мне реально нет нужды, как прозрела. Я ещё тут вспоминала те некурящие 4 года. Это же кайф. Нет зависимости, тошноты, вони, да, вообще, классно без сигарет. Как я об этом забыла? Через неделю я иду, и тут у меня в руке электронная сигарета. Я, по привычке, затянулась, и такая грусть меня накрыла. Думаю, ну как так-то, зачем? Я даже проснулась от отчаяния, и была так рада, что это всего лишь сон».

«Нелли, спасибо тебе за эту книгу. За твой труд и опыт. Наконец-то сложился пазл в моей голове. Что было не так? Почему я не могла бросить курить? Вернее, бросить-то я могла. Не могла не начать снова. Замкнутый круг, постоянный стресс. И голова занята одними только мыслями о сигаретах. Сколько раз это со мной повторялось, а я не могла понять, почему. Но, это же очевидно. Действительно, когда не куришь какой-то период, тебя просто начинает разрывать от энергии, а ты просто не готов, не знаешь, куда её направить, и заземляешься привычным способом – сигаретами. Представляешь, я села писать список желаний, как ты рекомендуешь, и мне на глаза попался предыдущий список. И в нём первым пунктом стоит „бросить курить“. Как я счастлива, не предать словами. Я всем от души рекомендую прочитать эту книгу. В ней разобраны все шаблоны мышления и страхи, связанные с сигаретами. Кроме того, что особенно важно, даны чёткие инструкции, как не попасть опять в ловушку, и что делать, если поймал себя на мыслях о сигаретах. Я, наконец, свободна. Я больше не курю».

Ирина, 37 лет, г. Киев

Ну что, как вам отзывы? Впечатляют? Вы, главное, не переживайте. Я уже чувствую сквозь время и расстояние, что на этом месте вы начинаете пугаться. Что, после прочтения книги, и вправду придётся не курить?

Представляю, как у вас начинается паника. Как же я буду жить, что делать? Я не смогу. Очень сильно захотелось перекурить это дело? Хватит переживать, идите и покурите. Вам не придётся ничего бросать. Покурите и возвращайтесь.