Читать книгу Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек - Нейл Фьоре - Страница 21

Этап 1
Откажитесь от прежних, неэффективных стереотипов
Глава 2
Распространите свою идентичность за пределы своего эго
Избавьтесь от старой идентичности
Не ждите, пока ваше старое «я» почувствует уверенность в своих силах

Оглавление

12 марта 1992 года на горе Уистлер в Британской Колумбии мне посчастливилось познакомиться с замечательным горнолыжным инструктором по имени Вендел, который сказал мне о двух вещах, давших импульс написанию этой книги. Оглядев группу из десяти своих учеников, каждому из которых было за сорок, Вендел заявил: «У вас самое современное снаряжение, позволяющее вам кататься без лишних усилий. Но вы по-прежнему катаетесь так, как будто используете те же самые тяжеленные лыжи и ботинки, что и двадцать или тридцать лет назад, когда впервые решили приобщиться к горнолыжному спорту».

Я подумал, что это прекрасная метафора для того, что мне постоянно приходится наблюдать на работе, занимаясь психотерапией и коучингом клиентов. Это состоявшиеся люди, выработавшие полезные навыки тяжелым трудом, но вместо того, чтобы использовать новое снаряжение своего компетентного, взрослого «я», они подходят к решению вопросов в их сегодняшней жизни, испытывая те же страхи и сомнения и используя те же устаревшие методы, которые принесли из своего далекого детства. Они продолжают предпринимать усилия, опираясь на изолированные части своего «я» и используя устаревшие инструменты, «архаические мозги» и весьма ограниченный взгляд на жизнь.

Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек

Подняться наверх