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Nicola Schmidt. Vater werden
Impressum
Garantie
Wichtiger Hinweis
VORWORT »Sie wird mich umbringen!«
Kein Sex, kein Spaß, keine Freunde?
Die Grenzen haben sich verschoben
Väter wollen es oft anders machen – aber wie? Und warum eigentlich?
Das können wir sicher verhindern!
Familie auf einem neuen Level
Was beim Baby passiert
Willkommen, kleiner Mensch!
Nix über fünf Kilo und kein Stress
Es gibt keinen Freu-Zwang
Papa, das bin ich!
Aktueller Status: schwanger
Die Vorsorge
Hebammenbetreuung
Eine Hebamme für das Wochenbett
DAS GEHT ALLE AN. Hebammenmangel statt guter Hoffnung?
Wo soll unser Kind zur Welt kommen?
Wer ist bei der Geburt dabei?
Wie ernähren sich Schwangere?
Kein Alkohol, keine Zigaretten!
WAS IM MANN PASSIERT. Phasen des Vaterwerdens
»Schatz, buch mal den Change-Manager!«
Eltern werden ist … Change!
Was beim Baby passiert
»Hallo – ich bin dein Mini-Mensch!«
Kontakt aufnehmen
Haptonomie: Sanfte Berührungen
Der erste Hebammentermin
Geburtsvorbereitungskurs
Schaff dir einen Clan
»Simplify your Life« oder »Shopping!«
Aber was brauchen wir?
Wo schläft das Kind?
Wie ist das Kind unterwegs?
Auch Väter tragen!
Kleiner Projektmanagement-Tipp
WAS IM MANN PASSIERT. Karriere, Kinder, Haus und Hof
Austausch ist jetzt wichtig
Gemeinsame Spaziergänge: Eine Runde drüber reden
Projektmanagement
Vaterschaftsanerkennung und Sorgerecht
Was beim Baby passiert
Das »große« Screening
Unser Leben als Familie. Wie sollst du heißen?
Jetzt noch schnell heiraten?
Baby-Pausen zu zweit
Mit dem Baby in Verbindung treten
Schwangerschaftsbeschwerden?
Noch schnell renovieren?
Vorsicht, giftige Dämpfe!
Keine schweren Arbeiten, aber sanfter Ausdauersport
Working Dad, working Mum
Frühe Elternzeit für starke Bindung
Wie viel Geld brauchen wir eigentlich?
Orgakram rechtzeitig anpacken
Der Traum von 50:50
Erwerbsarbeit versus Care-Arbeit
Latte-Macchiato-Mütter sind eine misogyne Fantasie
Ein Teilzeitjob neben der Arbeit
Eigeninitiative ist gefragt
WAS IM MANN PASSIERT. Der eigene Vater: Vorbild oder Darth Vader?
Ungelöste Konflikte belasten unnötig
Steigt wieder in den Dialog ein
Jetzt noch verreisen?
DAS GEHT ALLE AN. Geschwisterabstand
Die Frage ist: Können die Bedürfnisse aller erfüllt werden?
Auch die »Großen« sind noch klein!
DAS SOLLTEN VÄTER VORHER WISSEN. Zwillinge
Jedes Kind hat eine Persönlichkeit
Vom Stillen profitiert auch die Mutter
Was beim Baby passiert
Let’s talk about Sex
Zeit für Big-Baby-Data
DAS SOLLTEN VÄTER VORHER WISSEN. Dammschutz - jetzt!
Rhesusfaktor und Glukosetoleranztest
Schwangerschaftsbeschwerden?
Üben für die Geburt
Wie soll es werden?
Und wie geht es dann weiter?
DAS GEHT ALLE AN. Unsichtbare Frauen
Ein neuer (weiblicher) Blick auf die Welt
Was heißt das für uns Väter?
Die Triade wächst
WIE MACHEN ES DIE ANDEREN? Väterrollen bei Jägern und Sammlern
Was beim Baby passiert
Alle Sinne entwickeln sich
Jetzt wird Gewicht zugelegt
Langsam wird es eng
Die kindliche Lage
Beckenendlage
DAS SOLLTEN VÄTER VORHER WISSEN. Ist der Kaiserschnitt »the easy way out«?
»Spricht etwas dagegen?«
Die Nachteile für das Baby
Die Nachteile für die Mutter
Nachteile für Papa
»QR32 – euer Triebwerk brennt!«
WAS IM MANN PASSIERT »Ich bin schwanger!« – Das Couvade-Syndrom
Ungeplante und unbewusste Veränderungen
Der Testosteronspiegel sinkt
DAS GEHT ALLE AN. Wann geht das Kind in die Betreuung?
Es kommt auf den Betreuungsschlüssel an
Stress beeinträchtigt die Entwicklung
Manchmal ist es Zeit für Plan B
WIE MACHEN ES DIE ANDEREN? Der Mann als Jäger
Was heißt das für uns?
Was beim Baby passiert
Wann beginnt die Geburt?
Was ist jetzt noch zu tun?
Sollen wir das Kind früh oder spät abnabeln?
Soll unser Kind Augentropfen bekommen?
Wann und wie bekommt das Kind Vitamin K?
Was passiert mit der Plazenta?
Wollen wir Akupunktur für eine leichtere Geburt?
Bin ich noch schön?
Der Vater als Türhüter
DAS GEHT ALLE AN. Nabelschnurblut
Eine Wette auf die Zukunft
Vieles spricht für spätes Abnabeln
Die medizinische Sicht
WIE MACHEN ES DIE ANDEREN? Wann ist ein Mann ein Mann?
Und wie fanden sie das?
Moderne Väter wünschen sich neue Rollenbilder
DAS SOLLTEN VÄTER VORHER WISSEN. Worauf es im Wochenbett ankommt
Warum so lange?
Alles hat seine Zeit
Wenn der Geburtstermin verstreicht
Was passiert, wenn wir »über Termin gehen«?
Geburtseinleitung
Übertragung
Medikamentöse Geburtseinleitung
Ruhe bewahren
Die Latenzphase
Lasst euch Zeit
Erst mal zu Hause bleiben!
Die Eröffnungsphase
Die Übergangsphase
Die Austrittsphase
Nachgeburtsphase
DAS SOLLTEN VÄTER VORHER WISSEN. Emotionen unter der Geburt
Starke Gefühle und Reaktionen
Atemholen für den Endspurt
GENAU HINGESCHAUT. Unter der Geburt entscheidet die Mutter
Vater unterstützt – Frau entscheidet
Der Vater als Gate-Keeper
Keine Interventionen als Routine
Die Gebärende im Zentrum
Selbstfürsorge nicht vergessen!
In der Ruhe liegt die Kraft
GENAU HINGESCHAUT. Edelreservist oder letzter Mann?
Präsent sein und unterstützen
Auch mal »Stopp!« sagen
Die Leitlinie sichert uns ab
Blasensprung
Schmerzlinderung
Die Periduralanästhesie (PDA)
Auswirkungen auf das Baby
Interventionen. Synthetisches Oxytocin
»Wir helfen mal drücken!« – eine umstrittene Technik
Was tun bei Geburtsstillstand? Macht euch vorher schlau!
Gebärpositionen
Natürlich gebären
Geburt durch eine Bauchoperation
WAS IM MANN PASSIERT. Ruhe bewahren im Getümmel
Was, wenn man(n) kein Blut sehen kann?
DAS GEHT ALLE AN. Grenzüberschreitungen unter der Geburt
DAS SOLLTEN VÄTER VORHER WISSEN. Tönen ja, hecheln nein
Die magische erste Stunde
Bonding
Bleiben oder gehen?
Daheim ist es am schönsten
Wichtig: Die Nachsorgehebamme
Nachwehen
Ooops, ein Baby!
Stillen – Vorsicht, aktuelle Ammenmärchen!
Auf den Anfang kommt es an
DAS GEHT ALLE AN. Vaterschaftsfreistellung nach der Geburt
WIE MACHEN ES DIE ANDEREN? Guten Appetit?
Warum tun sie das?
Die Gattung Homo sapiens isst die Plazenta … nicht
Das Frühwochenbett – vor allem im Bett
Bitte keinen »After Baby Body«-Stress!
Die Rückbildung unterstützen
Wochenfluss und Nachwehen
Es ist eine Zeit der Ruhe
Babyblues und postpartale Depression
Fünf Tipps gegen Stillprobleme. Wunde Brustwarzen
Zu viel Milch
Zu wenig Milch
Milchstau oder Brustentzündung
GENAU HINGESCHAUT. Hier wache ich! Der Vater als Watchdog
DAS GEHT ALLE AN. Wo bleibt das Glück? Postpartale Depression
Weitgehend unbekannt, oft unerkannt
Kinder leiden unter depressiven Vätern
Eine Depression kommt selten allein
WIE MACHEN ES DIE ANDEREN? Stillen ist erlernt, nicht angeboren
DAS SOLLTEN VÄTER VORHER WISSEN. Die Sache mit der Performanzschere
Väter nutzen ihre Potenziale nicht vollständig aus
Qualitätsstandards und »positive Kompetenzvermutung«
Ums Bett, ums Haus
Fehlertoleranz hilft uns
Ruhe ist wichtig
Die Rückbildung ist ein Muss
Wie viel Schreien ist normal?
Warum Babys weinen
Baby, was brauchst du?
Eine Kuschelkette zum Trösten
WIE MACHEN ES DIE ANDEREN? Kleinfamilie ist nicht artgerecht
Allein ist es nicht zu schaffen
Wir brauchen Unterstützung
Viele Menschen helfen gern
DAS SOLLTEN VÄTER VORHER WISSEN. Gefühlsachterbahn und keine Termine
Wir bewegen uns im Seinsmodus
Alles Mögliche kann passieren
Der Vater beschützt den Raum der Familie
Schlafen
Wir bringen wir ein unruhiges Baby zum Schlafen?
Und wann schläft es durch?
Stillen
Ruhe und Wochenbettruhe
Hilfe holen
Frühchen und Zwillinge stillen
Stillen klappt überall
Tragen
Säuglingstemperamente
WIE MACHEN ES DIE ANDEREN? Windelfrei – von Vater zu Kind
DAS GEHT ALLE AN. Posttraumatische Belastungsstörungen
Was war passiert?
Tiefe Spuren
Das Schweigen brechen
PTBS erkennen
Was können wir tun?
DAS SOLLTEN VÄTER VORHER WISSEN. Liebe, Lust und Leidenschaft im Familienleben
Der Verlust einer Schwangerschaft
Frühe Fehlgeburten
Verluste nach der 12. Woche
Verlust im letzten Schwangerschaftsdrittel
Trauer und Abschied
Risiken
Die unsichtbare Trauer der Männer
Väter werden vergessen
Wie trauere ich als Mann?
Distanz, Betriebsamkeit, Ablenkung
Weinen, wüten, da sein – das ist Trauer
Endnoten
Danksagung
Bücher und Adressen
Internet-Adressen
Die Autoren
Nicola Schmidt
Klaus Althoff
