La Veganista - das eBook-Paket

La Veganista - das eBook-Paket
Автор книги: id книги: 2444480     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 1524,26 руб.     (15,21$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Readbox publishing GmbH Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9783833847585 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

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La Veganista – zwei Bücher in einem als eBook-PaketDie Veganista-Garantie: Alles gelingt perfekt und schmeckt genial gut. Jetzt auch im eBook-Paket mit der unschlagbaren Kombination aus Koch- und Backbuch! Vegan?! Was kannst Du denn dann noch essen? Das hört La Veganista ständig. Die Antwort: So viel, dass ich bei GU zwei ganze Kochbücher dazu geschrieben habe! Und dort präsentiert sich ihre Küche genussvoll, vielseitig und alltagstauglich. Unkomplizierte Gerichte und Backrezepte begleiten durch den Alltag und vereinen Ernährungsbewusstsein mit vollem Genuss: Vegan, ja, Verzicht nein! Denn erstaunlich, aber wahr: Auch wer tierische Produkte vom Speiseplan gestrichen hat, kann Gulasch kochen und üppige Cremetorten backen. Milch, Ei und Butter werden durch ganz alltägliche vegane Produkte aus dem Bioladen oder Supermarkt um die Ecke ersetzt. Und weil La Veganista am liebsten mit Freunden um einen Tisch sitzt, gibt es in ihrem Kochbuch natürlich auch Rezepte für Festtage und gesellige Anlässe. Wer vegan lebt, isst eben immer lecker!

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Nicole Just. La Veganista - das eBook-Paket

SERVICE. SO GEHT VEGAN. KNOW-HOW FÜR DIE VEGANE KÜCHE

WILLKOMMEN. IN DER WELT DER VEGANISTAS

VEGANE TAUSCHBÖRSE TEIL 1

VEGANE TAUSCHBÖRSE TEIL 2

SEITAN. GRUNDREZEPT

GUTEN MORGEN! VEGAN FRÜHSTÜCKEN

GREEN-POWER- SMOOTHIE

GOOD MORNING. SUNSHINE

HANF-KOKOS-SHAKE

CHIA-PUDDING. MIT MACADAMIA

MELONEN-SALAT

HIRSEAUFLAUF. MIT ÄPFELN

VANILLA PANCAKES. MIT MANGO-MANDEL-CREME

SONNTAGSBRÖTCHEN. MIT SCHNELLER PFLAUMENKONFITÜRE

RÜHRTOFU. MIT KNUSPERWÜRFELN

ROTE-BETE-AUFSTRICH

VEGANES SCHMALZ. MIT ZWIEBELN

ZWIEBEL-»METT«

VEGANER AUFSCHNITT

FÜR VORNEWEG, ZWISCHENDURCH UND UNTERWEGS

SAUER-SCHARFE SUPPE. MIT TOFU

KÜRBISSÜPPCHEN. MIT APFEL UND WALNUSS

ROTE-BETE-LASAGNE. MIT ROSMARINCHAMPIGNONS

BACKKARTOFFEL-SALAT

SPARGELSALAT. À LA VEGANISTA

TOMATEN-BROT-SALAT

FENCHELSALAT. MIT ORANGENDRESSING

ROTE-BETE-SALAT. MIT ZITRONENDRESSING

MEDITERRANER NUDELSALAT. MIT ANTIPASTI

SOBANUDELSALAT. MIT GEFÜLLTEN TOMATEN

»GYROS«-WRAPS. MIT MILDER PAPRIKASALSA

SANDWICH »HAWAII«

CASHEW-»RICOTTA«

KRÄUTERBUTTER. VEGANISIERT

ARTISCHOCKEN-CREME

BUCHWEIZENPFANNKUCHEN. MIT LINSEN-AIOLI-FÜLLUNG

LINSENEINTOPF. NACH HAUSFRAUENART

CHILI SIN CARNE

SOLJANKA. MIT WÜRSTCHEN

SATT UND ZUFRIEDEN. HAUPTGERICHTE FÜR JEDEN TAG

SPARGEL. MIT SAUCE HOLLANDAISE

GEDÜNSTETER SPITZKOHL. AUF TOMATENPOLENTA MIT KRÄUTERJUS

BLUMENKOHLBRATLINGE. MIT MANGOSAUCE

KNUSPERAUBERGINEN. MIT SAHNEKOHLRABI

GEBACKENER RETTICH. MIT GURKENRAHMGEMÜSE

GEDÜNSTETER PAK-CHOI. AUF KORIANDER-BLUMENKOHL

TEUFELSKARTOFFELN. MIT KICHERERBSEN UND RUCOLA

BAUERN-FRÜHSTÜCK

KARTOFFEL-SELLERIE-STAMPF. MIT SENFSAUCE

ALOO PALAK. À LA VEGANISTA

MAIRÜBCHEN-PASTA. MIT GLASIERTEN KRÄUTERSEITLINGEN

SALBEISPAGHETTI. MIT KNUSPERSOJA

LASAGNE. DELLA CASA

GRÜNKERN-BBQ-PASTA. MIT GUACAMOLE

GEBACKENER TOFU. MIT DILLKARTOFFELN

»GYROS«-MEDAILLONS. MIT BOHNENSALAT UND »TSATSIKI«

RAHMWIRSING. MIT RÄUCHERTOFU

GULASCH. WIE VON OMA UND OPA

TEMPEH-PFANNE. MIT MANDELSAHNE

SZECHUAN-SEITAN. MIT GEBRATENEM GEMÜSE

KÖNIGSBERGER KLOPSE

PIZZAKNÖDEL. MIT FENCHEL-TOMATENSAUCE

BURRITO BOWL. MIT ZITRONEN-SOJAWÜRFELN

POLNISCHE PIROGGEN. MIT SPINAT-»BRATWURST«-FÜLLUNG

PIZZA. TRICOLORE

BURGER-PATTIES. HOME-MADE

AUFGEKOCHT! VEGAN SCHLEMMEN

CONCHIGLIONI. MIT SPARGEL-DILL-SAUCE

GEFÜLLTE KARTOFFELN. MIT ZITRONENVINAIGRETTE

GLASIERTER TEMPEH. MIT VANILLEMÖHREN

RÄUCHERTOFU-TÜRMCHEN. MIT MEDITERRANER GEMÜSEFÜLLUNG

GRAUPENRISOTTO. MIT STECKRÜBENGEMÜSE

GRATINIERTE ROTE BETE. AUF BIRNEN-PILZ-GEMÜSE

ROULADEN. AUF VEGANE ART

GETRÜFFELTE RAVIOLI. MIT CHAMPIGNONFÜLLUNG

SCHWARZWURZELRAGOUT. IN SAHNIGER SAUCE

LINSENBRATEN. IM BLÄTTERTEIG

KARTOFFEL-KNÖDEL

APFEL-ROTKOHL

HMM, SÜSS! DESSERTS UND GEBÄCK

FLAN. MIT KARAMELLSAUCE

MOUSSE. AU CHOCOLAT

VANILLECREME. MIT RHABARBERKOMPOTT

GRATINIERTE ROTWEINFEIGEN. MIT VANILLECREME

BROTKNÖDEL. MIT KIRSCHKOMPOTT

KOKOSMILCHREIS. MIT ERDBEERSAUCE

QUITTEN-BIRNEN-CRUMBLE. MIT SAHNE

ENERGIE-KUGELN

KNUSPERSCHOKO-BERGE

MÜSLIPLÄTZCHEN. MIT SONNENBLUMENKERNEN

VANILLE-KIPFERL

FRANZBRÖTCHEN. IM MINI-FORMAT

CASHEW-KÄSEKUCHEN

KÄSEKUCHEN. MIT OBST

ERDBEERKUCHEN. VOM BLECH

ZWETSCHGENKUCHEN. MIT STREUSELN

CALIFORNIA DREAMING

WEISSBROT. MIT KRÄUTERN

ZUM NACHSCHLAGEN. ZUTATEN DER VEGANEN KÜCHE

DIE AUTORIN

DER FOTOGRAF

Impressum

LIEBE LESERINNEN, LIEBE LESER,

SERVICE. SO GEHT VEGAN BACKEN

DIE BACKTIPPS. DER VEGANISTA

BACKEN OHNE EI

VEGANES »EIWEISS« GRUNDREZEPT

BACKEN OHNE MILCHPRODUKTE

VEGANE »SAHNECREME« GRUNDREZEPT

SÜSSE KLEINE SÜNDEN. BACKEN IM KLEINFORMAT

RÜHRTEIG. GRUNDREZEPT

LIEBLINGS-MUFFINS. DER VEGANISTA

SCHOKO-MUFFINS. MIT KIRSCHFÜLLUNG

FRÜHSTÜCKSMUFFINS »VEGANISTA STYLE«

NOUGAT-CUPCAKES. MIT WEICHEM KERN

DONAUWELLEN-CUPCAKES. MIT HIMBEEREN

APFEL-MARZIPAN-MINISCONES

BROWNIES. MIT PEKANNÜSSEN

ZITRONENKÜCHLEIN. AUS KARTOFFELTEIG

DINKEL-WAFFELN

ERDNUSS-BISCOTTI

KOKOSMAKRONEN. VEGANISTA-ART

CRANBERRY-SOFTCOOKIES

HOLUNDERBLÜTEN-KEKSE

CAKEPOPS. MIT MÖHREN

WHOOPIES. MIT TONKACREME

KRAPFEN. MIT KIRSCHFÜLLUNG

SAHNE-WINDBEUTEL

DIE CRONUTS. DER VEGANISTA

ZITRONENCREME. FÜR CRONUTS

SCHOKOCREME. FÜR CRONUTS

SCHOKOLADEN-MINITÖRTCHEN. MIT CHILI UND FLEUR DE SEL

ZIMTTARTELETTS. MIT BRATAPFELSORBET

ENDLICH KAFFEEPAUSE! KUCHEN FÜR IMMER UND JEDEN TAG

MÜRBETEIG. GRUNDREZEPT

APFELKUCHEN

ZEBRA-KÄSEKUCHEN. MIT ERDBEEREN

MARMOR-KUCHEN

ROTE-BETE-RÜHRKUCHEN

SHARON-WALNUSS-KUCHEN

BRATBIRNENKUCHEN. MIT KARDAMOM

PFLAUMENBROT. MIT VOLLKORN

CRANBERRY-STREUSELKUCHEN. MIT ROSMARIN

HEFEZÖPFE. MIT APRIKOSENGLASUR

BLECHKUCHEN. MIT ZWETSCHGEN UND TRAUBEN

ERDBEER-KUCHEN

APRIKOSEN-KUCHEN

GRAPEFRUITKUCHEN. MIT SCHWARZEM PFEFFER

APFELROSEN-KUCHEN

VERY BERRY PIE

SCHOKOMOUSSE-TARTE

BIRNEN-TARTE-TATIN. MIT ZIMTKARAMELL

KÜRBIS-KOKOS-TARTE

KOKOSKARAMELL-TARTE. MIT ERDNÜSSEN

ORANGENSTOLLEN. MIT VOLLKORN

BESONDERS FEIN. FÜR DIE TORTENMOMENTE IM LEBEN

BISKUITMASSE. GRUNDREZEPT

MANDARINENTORTE. MIT SAHNECREME

BUNTE STACHELBEER-TORTE

PANCAKE-TORTE

VANILLETARTE. MIT BEEREN

CHERRY-CHOC-TARTE

KEKS-SCHICHTTORTE. MIT MATCHA

»FRISCHKÄSE«-SAHNE-TORTE

MANGO-MARZIPAN-TARTE. MIT JOGHURTCREME

BLAUBEERTARTE. MIT WEISSER GANACHE

LEMON-CURD-TORTE

JOHANNISBEER-KUPPELTORTE

BIRNENTORTE

SCHOKO-HEIDELBEER-MINITORTE

MANGO-ORANGEN-TORTE. IM KLEINFORMAT

KAFFEETORTE. MIT APRIKOSENFÜLLUNG

MACADAMIA-KIRSCH-MINITORTE

PRALINEN-MINITORTE

HERZLICH GERN HERZHAFT. BROT, PIZZA, QUICHE & CO

HEFETEIG. GRUNDREZEPT

KERNIGES BROT. FÜR JEDEN TAG

HELLES WURZELBROT

PARTYBROT. MIT BBQ-WÜRZE

FRÜHSTÜCKS BLITZBRÖTCHEN

SOJAQUARK-ÖL-HÖRNCHEN

BROT-MUFFINS

BUCHWEIZEN-MÖHREN-BROT

PFANNENBROT. MIT KNOBLAUCH-DILL-DIP

PIZZA. À LA VEGANISTA

FLAMMKUCHEN. MIT PAPRIKASAUCE

PILZ-STRUDEL

TOMATEN-MANDEL-TARTE

FENCHEL-PAPRIKA-QUICHE

LAUCHQUICHE. MIT NÜSSEN

ROSENKOHL-KARTOFFEL-QUICHE

ROTE-BETE-TARTE. MIT MEERRETTICH

BLÄTTERTEIG-SCHNECKEN

WAFFELHÄPPCHEN. HERZHAFT

WINDBEUTEL-BURGER. MIT RÄUCHERTOFU

GLOSSAR. ZUTATEN FÜR DIE VEGANE BACKSTUBE

DIE AUTORIN

DER FOTOGRAF

Backofenhinweis

Impressum

Отрывок из книги

LIEBE LESERINNEN, LIEBE LESER,

die vegane, also rein pflanzliche Ernährung hat ihr muffiges »Körnerküchen«-Image längst abgelegt. Was noch vor wenigen Jahren allenfalls Insider interessierte, ist heute nicht nur in den Städten Trend. Wer aufmerksam hinschaut, entdeckt um sich herum schon einige Veganistas: offene, moderne und tolerante Menschen mit einer Vorliebe für pflanzliche Ernährung und bewussten Lifestyle ohne Verzicht.

.....

1 kleine Zwiebel

1 rote Paprikaschote

.....

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