Читать книгу Мне улыбается восток - Никита Петров - Страница 6

Чтобы сохранить здоровье

И бодрым быть не по годам,

Совет даю тебе такой я,

Прислушайся к моим словам!

Бросай все вредные привычки:

И табак, и алкоголь.

Если нет таких – счастливчик,

А есть – так выбор за тобой.

Ешь натуральные продукты,

Что в природе выросли:

Овощи, ягоды и фрукты

И мед, что пчелы принесли.

В еде всегда ты меру знай,

Вредно слишком много.

Норму для себя съедай,

Объедаться плохо.

Чтобы с хорошей быть фигурой,

Сильным, крепким быть —

Занимайся физкультурой,

Чтоб хвори победить.

Спокойным будь, побольше смеха,

От нервов вся беда.

Режим труда и отдыха

Ты соблюдай всегда.

Совет понятный и простой —

Советам всем подспорье.

Ты поработай над собой,

Чтоб сохранить здоровье!