Читать книгу Здоровье сердца, сосудов, крови - Николай Мазнев - Страница 3

Сердце – это полый четырехкамерный мышечный орган, подающий кровь в артерии и принимающий ее из вен. Располагается в грудной полости, по форме напоминает конус. Сердце состоит из трех слоев: миокарда, эндокарда и перикарда.

Миокард – это сердечная мышца. Она движет кровь из сердца в артерии. Миокард сокращается самостоятельно, без помощи сигналов (импульсов) со стороны нервной системы.

Эндокард – внутренняя оболочка сердца, выстилающая его полости. Из складок эндокарда образуются клапаны сердца.

Перикард, или сердечная сумка, представляет собой тонкий, но плотный мешок, в котором находится сердце. Он отгораживает сердце от других органов грудной клетки, способствует лучшему наполнению предсердий кровью, не позволяет сердцу смещаться и перерастягиваться при физической нагрузке. Перикард состоит из двух так называемых листков, между которыми имеется полость. Внутренний листок перикарда способен вырабатывать жидкость, своеобразную «смазку», облегчающую трение его листков. В норме в полости перикарда содержится около 25 мл жидкости.

Для того чтобы артериальная и венозная кровь не смешивалась, правая половина сердца (правое предсердие и правый желудочек) полностью отделена перегородкой от левой (левое предсердие и левый желудочек). Предсердия и желудочки соединяются между собой клапанами. Между левым предсердием и левым желудочком клапан имеет две створки и называется двустворчатым, между правым предсердием и правым желудочком находится трехстворчатый клапан. Стенки желудочков толще стенок предсердий, поскольку выполняют большую нагрузку – выталкивают кровь в большой и малый круги кровообращения. Стенки левого желудочка толще и сильнее, т. к. он выполняет большую нагрузку, чем правый, выталкивая кровь в большой круг кровообращения.

Сердце покрыто тонкой и плотной оболочкой, образующей замкнутый мешок – околосердечную сумку. Между сердцем и околосердечной сумкой находится жидкость, увлажняющая сердце и уменьшающая трение при его сокращениях. Масса сердца составляет в среднем около 300 г. У тренированных людей размеры сердца больше, чем у нетренированных.

Сердце работает, не останавливаясь, в течение всей жизни, ритмически сменяя одну фазу своего цикла на другую, а ту, в свою очередь, на третью. Первая фаза сердечного цикла – сокращение предсердий, – длится 0,1 секунды; вторая фаза – сокращение желудочков, длится 0,3 секунды; наконец, фаза общего расслабления сердца, длится 0,4 секунды. Таким образом, весь сердечный цикл составляет 0,8 секунды.

Давление крови на стенки сосудов называется кровяным давлением. Оно создается силой сокращения желудочков сердца.

Внутри полостей самого сердца и в стенках крупных сосудов расположены нервные окончания – рецепторы, воспринимающие колебания (импульсы) давления в сердце и сосудах. При помощи этих нервных импульсов центральная нервная система постоянно контролирует работу сердца. Импульсы от рецепторов вызывают рефлексы, влияющие на работу сердца. Существуют два вида нервных влияний на сердце: одни – тормозящие, которые снижают частоту сокращений сердца, другие – ускоряющие.

Вместе с центральной нервной системой работу сердца регулируют также химические вещества, непрерывно поступающие в кровь.

Сердце заставляет кровь двигаться по всему организму, нести кислород и аминокислоты ко всем органам тела. При нарушении кровоснабжения какого-либо органа, он перестает выполнять свои функции. Обычно нормальному кровообращению мешают атеросклеротические бляшки и тромбы, которые закупоривают сосуды. Самые распространенные заболевания, связанные с нарушением кровообращения, – инсульт, ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда.

Инсульт – геморрагический или ишемический – заболевание, при котором нарушается кровоснабжение головного мозга. Ишемический инсульт происходит из-за закупорки сосудов, в результате чего к мозговой ткани не поступает в должном количестве кислород и она разрушается. Геморрагический инсульт происходит из-за разрыва стенки сосудов и приводит к внутричерепному кровоизлиянию, из-за которого погибают клетки головного мозга.

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) – это заболевание, при котором сердце получает недостаточное количество крови из-за сужения или закупорки сосудов. При ишемической болезни может наступить внезапная смерть, когда кровь перестает поступать в сердце, и оно останавливается.

Другая форма ишемической болезни сердца – стенокардия, когда из-за недостаточного кровоснабжения больной чувствует боль в груди при стрессе, переедании, физической нагрузке.

Третья форма ишемической болезни сердца – самая тяжелая – инфаркт миокарда. При инфаркте сердечная мышца (миокард) отмирает из-за того, что недополучает питательные вещества.

У ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта общая причина – атеросклероз. При этом на стенках артерий появляются атеросклеротические бляшки, которые затрудняют кровоток. Для профилактики заболеваний сердца нужно бороться с причинами, приведшими к атеросклерозу. Причинами атеросклероза являются: ожирение, курение, высокое артериальное давление и др. С возрастом риск атеросклероза возрастает. Первыми признаками заболевания сердца являются боли в сердце, слабый учащенный пульс, одышка при небольших физических нагрузках, вялость, апатия, плохое настроение, раздражительность, плохой сон, сердцебиение, преждевременное старение, и пр. Уже при первых признаках необходимо обратиться к кардиологу.

Считается, что сердечно-сосудистым заболеваниям больше подвержены мужчины. Некоторые объясняют это тем, что женщин защищает женский гормон эстроген. Пока гормоны работают, женщина относительно защищена.

Но с наступлением менопаузы частота сердечных приступов у женщин резко возрастает. С этого момента женщины умирают от сердечных приступов в 4 раза чаще, чем от рака грудииэндометриивместевзятых, по количеству инфарктов и инсультов быстро догоняя мужчин.

Сердце – самый надежный и долговечный орган. И если его беречь, оно исправно может служить до 150 лет. Оно способно работать, даже когда погибает мозг.

Для сердца вредными факторами являются:

– стрессовое состояние нервной системы, другие нервные перегрузки;

– длительное пребывание в сидячем положении. После каждого часа сидячей работы надо размяться, сделать небольшую нагрузку на мышцы тела;

– излишний вес тела; —недосыпание.

Для сердца полезно:

– Правильно и своевременно питаться, не переедать, поддерживать нормальный вес тела.

– Заниматься физкультурой. Из специальных общедоступных упражнений можно порекомендовать собирание спичек: разбросать по полу спички из полного спичечного коробка, а потом собирать их, вставая с каждой спичкой. – Ежедневные прогулки на свежем воздухе, лучше – быстрым шагом.

– Раз в год совершать пешие путешествия на 20–25 км.

– Ежедневно принимать контрастный душ с медленным изменением температуры воды. Это усиливает кровообращение.

– Спать надо не менее 8 часов в сутки, головой на север или восток, в полной тишине.

– Раз в неделю сутки поголодать, употребляя только родниковую или размороженную воду.

– Авиценна советовал людям c болезнями сердца бывать на холодном воздухе, в котором мало влаги или нет ее совсем.

Для улучшения работы сердца и лечения его болезней полезно употреблять: барбарис, плоды боярышника кроваво-красного, валериану, плоды граната, корень девясила, плоды дерезы, имбирь, кардамон, корицу, плоды лимонника китайского, кожуру плода мандарина, траву и цветы мелиссы, мускатный орех, плоды облепихи, плоды сливы, корень солодки, ягоды шелковицы, лепестки чайной розы и шиповника, сердце всех животных.

Шелковицы надо есть как можно больше. Валериану лучше принимать не внутрь, а по 50 г сухих корней завернуть в марлю и развесить во всех комнатах, в коридоре, на кухне, в ванной, туалете, на лоджии и т. д.

Очень полезны для сердца продукты и лекарственные растения, которые содержат в себе такие микроэлементы, как магний и калий. Магний присутствует в помидорах, сельдерее, орехах, отрубях, абрикосах, винограде, рябине черноплодной, астрагале шерстистоцветковом, свекле, вишне, водяном перце, грейпфруте, эхинацее, зопнике клубненосном, каланхоэ, миндале, березе, салате и капусте. Калием богаты абрикосы (сырые и сушеные), виноград (сырой и сушеный), чернослив, финики, инжир, петрушка, капуста, черная смородина, корни сельдерея, ананасы, кизил, бананы и персики.

При любых отклонениях в работе сердца лучше пользоваться лекарственными растениями. Нитроглицерин только успокаивает, а трава лечит. При употреблении нитроглицерина нельзя быть физически активным, а при употреблении трав – наоборот.

После перенесенных дегенеративных заболеваний сердца и сосудов самое главное – соблюдать диету. Например, постинфарктный больной должен находиться на строгой овощной диете. Ему показаны такие продукты, как ржаная мука с отрубями и изделия, приготовленные из нее, соевая мука или соевое масло, мед, курага, картофель печеный с кожурой, нешлифованный рис, тыква, фасоль, семечки подсолнечника, финики, орехи разные и всевозможные сырые овощи и фрукты.

Лицам, имеющим любые отклонения в работе сердца, некоторые народные целители рекомендуют:

– отказаться от употребления малины, объясняя это тем, что она для больного сердца все равно, что соль на свежую рану;

– забыть о таких напитках, как пиво, вино, шампанское, ликер, самогон. В крайнем случае, можно употребить рюмку-другую водки. Однако, регулярное ее употребление тоже нежелательно – пьющие сердечники долго не живут;

– очень осторожно следует отнестись к употреблению колбас – и дорогих, и дешевых. Дешевые – это в основном условно-съедобные пищевые добавки с запахом мяса, а при производстве дорогих сырокопченых колбас в фарш для сохранения красивого цвета добавляют красители и стабилизаторы сохранения цвета мяса, которые как раз и являются ядом для сердца.

Для профилактики атеросклероза можно принимать ежедневно по 1–2 ст. л. свежего нерафинированного подсолнечного масла.

Универсальным средством при всех отклонениях в работе сердца служит боярышник кроваво-красный. Он уменьшает холестерин в сосудах, регулирует кровяное давление, укрепляет сердечную мышцу, регулирует сердечный ритм, а также успокаивает нервную систему. Для лечения подходят плоды, цветы и листья растения. Настой плодов боярышника: залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. сухих измельченных плодов и настоять, тепло укутав, 1 ч. в закрытой посуде. Процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды или по 1/2 стакана 2 раза в день. Можно делать пятидневные перерывы. В настой боярышника можно также добавлять настой пустырника или шиповника, а лучше менять добавки через каждые 2 недели. Через 6 месяцев приема данных средств любой сердечный больной почувствует себя намного лучше.

Во всех тибетских монастырях, а их там более 6 тысяч, в специально отведенном месте находится большой сосуд, наполненный водным настоем боярышника, и каждый прихожанин в обязательном порядке его употребляет. Такое же правило существует и в домах тибетцев. Результатом этой традиции является отсутствие у тибетцев таких заболеваний, как инсульт и инфаркт.

• Для улучшения работы сердца смешать равные количества сухих плодов шиповника, рябины красной, боярышника, калины, изюма и кураги. Залить 1 л кипятка 1 стакан сбора и оставить на ночь в термосе. Выпить все в течение дня вместо чая. Принимать этот настой можно в течение продолжительного времени.

• Для улучшения работы сердца залить 1/2 л кипятка 5 ст. л. высушенной и измельченной травы крапивы, собранной перед цветением. Кипятить 5 мин. на малом огне. Принимать с медом или сахаром по 1/2 стакана 4 раза в день. Можно пить отвар корней крапивы: залить 1 стаканом кипятка 15 г измельченных корней, кипятить на малом огне 10 мин., настоять 30 мин. Принимать по 2–3 ст. л. 2–3 раза в день за 30 мин. до еды в течение 3–4 недель. Корни действуют более эффективно, нежели цветы. Препараты из крапивы противопоказаны людям с повышенной свертываемостью крови, больным гипертонией, женщинам, страдающим полипами матки, а также беременным.

• При сердечных болезнях помогает настойка грецкого ореха на водке: 30 мелко нарезанных незрелых плодов залить 1 л спирта или водки и настоять на солнце 14 дней. Принимать по 20 капель 3 раза в день в течение 3–4 недель.

• При заболеваниях сердца заварить 200 мл кипятка 50 г листьев и веток голубики, кипятить 10 мин. на малом огне, настоять в теплом месте 1–2 ч. и процедить. Принимать по 1 ст. л. 4–6 раз в день.

• При заболеваниях сердца смешать 100 г сушеных груш, 75 г овсяной крупы, заварить смесь 500 мл кипятка

и продолжать греть на слабом огне 30 мин., настоять 1 ч., процедить. Пить по 50–100 мл 3–4 раза в день.

• Для нормализации сердечной деятельности залить 400 г оливкового или подсолнечного масла 100 г свежесорванной травы василька синего (в начале цветения), закрыть плотно крышкой и поставить на солнце на 20 дней, после чего процедить. Принимать по 1 ч. л. утром натощак.

• При заболеваниях сердца заварить 200 мл кипятка 1 г корня копытеня европейского, греть на малом огне или на водяной бане полчаса, настоять 20 мин., процедить и довести объем до первоначального. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день.

При болях в сердце помогает настой травы мокрицы (звездчатки): залить 1/2 л кипятка 1–2 горсти травы и настоять, укутав, 6 ч. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 30 мин. до еды в течение 2–3 недель.

• При заболеваниях сердца залить 100 мл 70 %-го спирта 10 г измельченных листьев магнолии, настоять 14 дней в теплом месте, периодически встряхивая. Принимать по 20–30 капель 3 раза в день во время еды. Курс лечения – 3–4 недели, контролируя артериальное давление крови.

• При заболеваниях сердца залить 1 часть измельченного сырья (листьев или плодов, цветков, коры магнолии) 1 частью спирта, настоять в темном теплом месте 1 неделю, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Хранить в темном месте. Принимать по 20–30 капель с водой, 3 раза в день за 30 мин. до еды.

• При болезни сердца залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. измельченной травы синеголовника, собранной во время цветения, поставить на огонь, довести до кипения и кипятить 5 мин. Принимать по 1 ст. л. 4–5 раз в день в течение 2–3 недель.

• При сердечных болезнях залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. измельченного корня шиповника и кипятить на малом огне 15 мин. Пить полугорячим, как чай, по 3 стакана в день в течение 2 недель.

Для нормализации сердечной деятельности залить 0,5 л кипятка горсть цветов шиповника (желательно свежих), настоять 1/2–1 ч. и процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин. до еды в течение месяца.

• Для улучшения работы сердца залить 3 частями водки 2 части травы пастушьей сумки (по объему, а не по массе), настоять 9 дней и процедить. Принимать по 20 капель, запивая ложкой воды, 3 раза в день в течение 3–4 недель.

• Для улучшения работы сердца залить 1 л натурального вина (белого или красного) 10 свежих стеблей петрушки с листочками, добавить 1–2 ст. л. винного уксуса, поставить на малый огонь и прокипятить 10 мин. После этого добавить еще 300 г натурального пчелиного меда и проварить 4 мин. Снять с огня, вытащить петрушку, а вино разлить в стерилизованные емкости. Хорошо укупорить. Осадок не вреден. Принимать по 2–3 ст. л. 3–4 раза в день за 30 мин. до еды.

• При ослаблении сердечной деятельности (после большой потери крови) заварить 1 стаканом кипятка 1 ч. л. сухой измельченной травы, корней или плодов майника двулистного, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 30 мин., охладить при комнатной температуре 10 мин., процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день, за 30 мин. до еды.

• При стенокардии, перебоях в сердцебиении, в предынфарктных состояниях, дистрофических изменениях в сердце, неврастении смешать кендырь коноплевый, пустырник пятилопастный, валериану лекарственную – по 1 ст. л., мяту перечную, желтушник левкойный – по 2 ст. л.; боярышник колючий, календулу лекарственную – по 3 ст. л. Заварить 1 л кипятка 6 ст. л. сбора. Настоять, тепло укутав, 30 мин., процедить. Принимать по 50 мл 6 раз в день Курс лечения – 3 месяца с перерывами между курсами в 3–6 дней.

• Для улучшения работы сердца, снижения артериального давления, уменьшения болей в сердце при ишемической болезни и кардиосклерозе залить 1 стаканом водки или 100 мл спирта 1 ст. л. измельченного корня переступеня белого. Настоять в темном месте 14 дней, отжать и процедить. Принимать по 20–25 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды. Настойка эффективна также при параличах, эпилепсии, кровотечениях.

Теми же свойствами обладает и отвар корня переступеня белого. Для его приготовления заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. измельченного корня, поставить на медленный огонь и кипятить 5 мин. Процедить и принимать по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 мин. до еды.

При пороке сердца ежедневно в течение 3–4 недель употреблять после еды по 200–300 г спелых плодов тута (шелковицы). Это очень эффективное средство, в результате применения которого уменьшаются боли, одышка, улучшается деятельность сердца.

• При расширении сердца взять траву или корни ястребинки и траву тысячелистника в равных частях по весу. Залить 0,6 л кипятка 2 ст. л. измельченной смеси, настоять, укутав, 2 ч., процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день за 15–20 мин. до еды. Курс лечения – 10 дней.

• Для облегчения работы сердца влить в 1 стакан теплой кипяченой воды 1 ст. л. яблочного уксуса (детям – 1/2 ст. л.) и добавить 1 ч. л. меда (или сахара). Пить 2 раза в день до и после еды в течение 15 дней. После этого сделать перерыв 10 дней и курс лечения повторить.

• При лечении болезней сердца заваривать как чай и пить измельченные косточки плодов абрикоса.

• При всех болезнях сердца (кроме органических пороков) полезен цветочный натуральный мед. Содержащиеся в нем глюкоза и фруктоза являются необходимым питанием для сердечной мышцы. Принимать мед следует небольшими порциями (по 1 ч. л. или по 1 ст. л. 2–3 раза в день) с молоком, творогом, фруктами и другими продуктами.