Читать книгу Самоисцеление переходом на АОЖ. Избавление от заболеваний регенерации клеток (практикум) - Николай Митрофанович Куликов - Страница 4

Выполняйте эти мероприятия ежедневно, либо по указанным дням.

Весь период излечения.

– Ведите нормальную половую жизнь. Нормально – это когда при возникновении желания сразу же происходит его радостное удовлетворение. Не используйте химические и гормональные средства для предохранения от беременности.

Удобное время.

– Ежедневно. Подготовить меню питания на следующий день, приложение 23.

– Ежедневно. Пешая прогулка босиком, приложение 1.

– 1 раз в неделю. Контрастные ножные ванны, приложение 1.

– По потребности (при болевых ощущениях). Наложить пчелопластырь на участок тела с болевыми ощущениями, приложение 1.

05-00. Пробуждение.

05-00…05-10. Выполнить упражнения, лежа в постели, приложение 3.

05-10…05-15. Встать, взвеситься, заполнить дневник, приложение 2.

05-15…05-20. Держание позы, стоя, приложение 9, Поза 1.

05-20…05-25. Держание позы, сидя на пятках, приложение 9, Поза 2.

05-25…07-00.

– Месяцы 1, 2, 3, 4, 5.

Выполнить упражнения для разминки, приложение 4.

05 мин. Держание позы, стоя, приложение 9, Поза 1.

Выполнить подготовительные упражнения, приложение 5.

05 мин. Держание позы, сидя на пятках, приложение 9, Поза 2.

– Месяц 6.

Выполнить упражнения форс-комплекса, приложение 6.1.

07-00. Утренний туалет, теплый ласкающий душ или обливание теплой водой.

07-30…07-45.

– Месяц 6.

Обработка тела Прополисом и Бальзамом 3, приложение 1.

07-45. Употребить настой белой полыни, приложение 7.

12-45. Употребить раствор прополиса, приложение 7.

17-45. Употребить пергу, приложение 7.

08-00…09-00. Завтрак. Выберите нужное меню питания, приложение 24.

13-00…14-00. Обед. Выберите нужное меню питания, приложение 24.

18-00…19-00. Ужин. Выберите нужное меню питания, приложение 24.

09-10…09-30. Медитация, приложение 8.

09-30…09-40. Держание позы, стоя, приложение 9, Поза 1.

09-40…09-50. Держание позы, сидя на пятках, приложение 9, Поза 2.

11-30…12-30.

– Воскресенье. Наложить пчелопластырь на шейный и поясничный отделы позвоночника, на подошвы стоп, приложение 1.

16-00…17-45.

– Месяцы 1, 2, 3, 4, 5.

– Воскресенье. Выполнить лечебные упражнения, приложение 6.

17-00…17-15. Суббота. Ножная ванна, приложение 1.

17-15…17-30. Суббота. Сидячая ванна, приложение 1.

19-30…19-40. Месяцы 1, 2, 3, 4, 5. Кошачий ход, приложение 10.

19-40…19-50. Месяцы 1, 2, 3, 4, 5. Стояние Дзен, приложение 10.

19-50…20-00. Месяцы 1, 2, 3, 4, 5. Ходьба в Позе 1, приложение 10.

20-30…21-00. Месяцы 1, 2, 3, 4, 5.

Прогулка (пробежка) перед сном, приложение 10.

5-6 мин. Кошачий ход, приложение 10.

19-30…21-00. Месяц 6.

Выполнить упражнения форс-комплекса, приложение 6.1.

21-00…21-10. Вечерний туалет, теплый душ или обливание теплой водой

21-10…21-20.

Обработка ануса ледяной водой, приложение 1.

Обработка гениталий (для женщин), приложение 1.

21-20…21-40.

– Месяцы 1, 2, 3, 4, 5. Обработка тела Бальзамом 3, приложение 1.

– Месяц 6. Обработка тела Прополисом и Бальзамом 3, приложение 1.

21-40…22-00. Медитация, приложение 8.

22-00. Сон.