Читать книгу Твой личный Двигатель: Почему конфликты – это лучшая инвестиция в себя - Николай Щербатюк - Страница 3

Принцип: "Агрессия – это плохо замаскированная просьба о помощи."

Бойцовский Клуб Твоего Страха

Привет! Ты уже знаешь, что 90% конфликтов, в которые ты ввязываешься, – это просто спектакль теней, мнимая драма, которая не стоит и твоего ногтя. Но вот штука: даже когда ты понимаешь, что конфликт мнимый, когда на тебя орут или нападают, это все равно больно. Это все равно запускает в тебе реакцию «бей или беги».

Ты сидишь, пытаешься быть взрослым и спокойным, а твой собеседник вдруг превращается в агрессивную, орущую гиену. И ты уже готов сказать: «Ну всё, это мой враг. Я ему сейчас покажу, где раки зимуют».

Стоп. В этот момент ты уже проиграл, потому что ты вступил в игру по его правилам. Ты позволил его страху и боли стать твоей болью и твоим страхом.

Слушай меня внимательно, это главный урок не только этой главы, но и, возможно, всей книги: Агрессия – это не нападение. Агрессия – это защита.

Да, ответ шокирует: когда человек «нападает», он на самом деле защищается.

Он не чувствует себя сильным. Он чувствует себя слабым, уязвимым, загнанным в угол. Единственная причина, по которой человек начинает орать, хамить, обесценивать или бросать трубку, – это угроза. Он чувствует, что ты (или ситуация, которую ты олицетворяешь) сейчас отнимешь у него что-то очень важное: контроль, статус, достоинство, любовь или безопасность.

Подумай сам. Счастливому, уверенному в себе, сытому и реализованному человеку нет необходимости срываться на официанта из-за чуть остывшего кофе или унижать партнера из-за опоздания. Он просто попросит подогреть кофе и спокойно уточнит, почему задержка. У него нет лишней боли, которую нужно срочно сбросить на кого-то другого.

Когда ты видишь агрессию, ты видишь не силу. Ты видишь сигнал SOS об огромной внутренней уязвимости.

Код Агрессора: Расшифровка Ключевых Запросов

«Агрессия – это плохо замаскированная просьба о помощи». Давай расшифруем эту «просьбу».

На самом деле, за любым криком, за любым наездом стоит один из четырех ключевых Запросов о Восстановлении:

1. Запрос на Контроль («Я чувствую себя бессильным»)

Как выглядит агрессия: Микроменеджмент, маниакальное цепляние к деталям, внезапный срыв из-за «незначительной» ошибки, попытка продавить свое решение, даже когда оно абсурдно.

Что он кричит: «Я не верю, что вы справитесь без меня! Если я сейчас не возьму всё в свои руки, наступит катастрофа! Я боюсь хаоса!»

Истинная просьба: «Помогите мне почувствовать, что я влияю на ситуацию. Дайте мне какую-то точку опоры.»

2. Запрос на Достоинство («Мне кажется, вы меня не уважаете»)

Как выглядит агрессия: Обесценивание твоих заслуг, язвительная критика, сарказм, попытка «подколоть» перед другими, сведение спора к личности («Да что ты понимаешь, ты же…»).

Что он кричит: «Я боюсь, что меня считают пустым местом! Если я не докажу сейчас, что я умнее/значимее/лучше тебя, я потеряю свое лицо! Я боюсь позора!