Хватит быть заложником своего прошлого!
Эта книга – не очередное руководство по медитации, а мощное практическое пособие, которое навсегда изменит ваш взгляд на личную свободу. Вы узнаете, что 90% того, кем вы себя считаете, – это просто история, рассказанная вам чужими голосами, страхами и ожиданиями.
Мы не будем говорить, как "найти покой", мы научим вас управлять хаосом. Вы освоите 10 революционных психологических навыков: от техники "Стоп-Кадр", которая мгновенно прерывает боль, до "Эмоционального Дренажа", который раз и навсегда снимает заряд с самых глубоких ран.
Вы научитесь:
• Перепрограммировать свое подсознание.
• Принимать быстрые, мощные решения без сожалений.
• Говорить "нет" без чувства вины, защищая свои границы.
• Превращать боль, тревогу и гнев в чистую, направленную энергию для достижения целей.
Свобода – это действие. Эта книга даст вам ключи к вашему внутреннему Суперкомпьютеру и научит жить в постоянном состоянии изобилия, силы и наслаждения.
Оглавление
Николай Щербатюк. Свобода Духа: Код Доступа к Собственной Жизни
Предисловие: Тайный Клуб, Где Вас Ждали (И почему вы здесь)
Глава 1: "Ловушка сознания": Почему мы вообще испытываем эту боль (и кому это выгодно)
Глава 2: "Снос старой постройки": Разрушение ложного образа собственного Я
Глава 3: "Вне времени": Как не отвлекаться на прошлое и будущее (и где живет настоящая жизнь)
Глава 4: "Невидимые Цепи": Проблема привязанностей (и как их превратить в рычаги)
Глава 5: "Душевное Равновесие – Это Миф": Как не потерять голову в погоне за покоем
Глава 6: "Сила Спящего Гиганта": Мощь вашего Подсознания и как дать ему правильный пинок
Глава 7: "От Раны до Ресурса": Как освободиться от боли (Финальный Акт)
Глава 8: "Навыки Свободного Человека": Проверенные способы самосовершенствования, которые работают
Глава 9: "Личные Границы с Иронией": Как говорить "нет" без чувства вины (и быть в восторге от этого)
Глава 10: "Энергия и Поток": Дополнительные техники и стратегии для жизни в кайф
Глава 11: "Теперь Ваша Очередь": Мысли напоследок (и план действий на завтра)
Отрывок из книги
Продолжаем наше увлекательное путешествие в мир настоящей свободы. Мы договорились: никаких скучных лекций. Только сокровенные секреты и практики, которые работают.
Давайте честно: вы же не просто так взяли в руки эту книгу. Вы устали. Устали от боли, которая, казалось бы, давно должна была пройти. Какого-то черта, прошло десять лет, а вы всё еще морщитесь, когда вспоминаете тот дурацкий разговор, то несправедливое увольнение или ту самую, казалось бы, пустяковую обиду, которую нанес вам кто-то важный.
.....
Вариант Б (Если вы на людях): Немедленно переключите внимание на внешнюю физическую задачу. Например, начните быстро перебирать пальцами, или встаньте и пройдитесь, или зафиксируйте взгляд на трех случайных предметах и назовите их про себя (например, "Синяя ручка, серый монитор, зеленый цветок").
Секрет: Мозг не может одновременно быть в прошлом (боль) и в настоящем (физическое действие). Вы буквально выдергиваете вилку из розетки с надписью "Травма".
