Читать книгу Квантовый Скачок: Алгоритм Жизни Без Отката - Николай Щербатюк - Страница 2

Слушай, давай сразу начистоту. Хватит вот этих вот разговоров про «светлое будущее» и «терпение». Если ты держишь эту книгу в руках, значит, ты уже, мягко говоря, задолбался. Ты застрял. Ты чувствуешь, что жизнь идет, но мимо тебя. Каждое утро ты просыпаешься, и первая мысль: «Опять это? Снова этот день?»

Добро пожаловать в клуб. Только этот клуб называется не «Клуб Миллионеров», а «Клуб Дня Сурка».

Я знаю это чувство. Знаю его, как свои пять пальцев, потому что я в нем жил. Я был там так долго, что успел купить абонемент и даже завести там личный шкафчик для своих бесплодных мечтаний. Я думал, что я не такой, как все. Что я просто «жду своего момента», что «не созрел» или, чего уж там, что мне «просто не везет».

Херня. Полная и абсолютная херня.

Миф о «Зоне Комфорта»: Это не Комфорт, это Смерть

Начнем с самого смешного и самого опасного мифа, который придумали для нас, чтобы мы не дергались. Это знаменитая «зона комфорта». Слышал? Тебе говорят: «Чтобы расти, нужно выйти из зоны комфорта».

Чушь!

Давай посмотрим правде в глаза. Твоя так называемая «зона комфорта» – это не уютный плед и горячий шоколад. Это Зона Застоя. Это грязная, пыльная комната, в которой ты запер себя сам.

Пойми: комфорт – это когда тебе реально хорошо. Когда ты в кайфе, когда у тебя есть деньги, здоровье, крутые отношения и дело, от которого прет. Это настоящий комфорт, и из него, кстати, выходить незачем.

Твоя же «зона комфорта» – это на самом деле Зона Привычного Страдания.

Давай разбираться, из чего она состоит:

1. Привычная Нищета. Ты ноешь, что денег нет, но ты привык к этому ощущению. Привык к экономии, к страху перед счетами, к старой одежде. Это уже часть твоего сценария. Страдать привычнее, чем что-то менять.

2. Привычная Работа. Ты ненавидишь своего начальника. Ты отсчитываешь минуты до конца рабочего дня. Ты уверен, что упустил все возможности. Но ты же знаешь, что делать завтра: идти туда же. Это привычно. Это не комфортно, это просто скучно до тошноты.

3. Привычные Отношения. Ваш брак похож на комнату ожидания в поликлинике. Ни огня, ни радости, но ведь стабильно же! Привычно! Лучше так, чем быть одному, да? Нет! Лучше быть счастливым! Но привычка держит крепче, чем любые цепи.

4. Привычное Здоровье. «Я старею», «У меня болит спина», «Я устал». Эти слова стали твоими мантрами. Ты привык чувствовать себя разбитым. Комфорт? Нет, просто ты принял это состояние как норму.

Твоя «зона комфорта» – это тюрьма, которую ты сам себе построил из кирпичиков «мне лень» и «я попробую завтра». Ирония в том, что выйти из этой тюрьмы гораздо комфортнее, чем оставаться в ней. Но твой мозг боится.

Мой черно-белый мир: История, которую я сам себе рассказывал

Я же говорю, я был там. Мой личный «День Сурка» длился почти десять лет. Десять лет, Карл!

Как это выглядело?

Я просыпался. Не отдохнувший, а, скорее, включенный. Завтрак – стандартный. Работа – стандартный набор бессмысленных задач, от которых не прибудет, но и не убудет. Деньги? Пришли, ужаснулись от увиденного, быстро разбежались по долгам. Вечер – диван, телевизор (или залипание в телефоне, не суть), и самое главное – внутренний диалог:

«Надо бы английский начать учить…» – «Да ладно, устал сегодня. Завтра, точно завтра!»

«Надо начать бегать, а то живот уже в дверь не проходит…» – «У меня нет времени. И кроссовки старые. Куплю новые – начну». (И, конечно, не купишь).

«Может, уволиться и открыть свою студию по…» – «Ты что, с ума сошел? А вдруг не получится? Кто будет платить за квартиру? Да кому нужен твой бред?»

Я был гением откладывания и самосаботажа. Я жил в черно-белом мире, где все возможности казались упущенными. Мне было 25, 30, а я думал, что мой «пик» уже прошел. Что все крутые идеи были у других. Что мне надо было начинать 10 лет назад.

Я смотрел на людей, которые что-то делали: открывали бизнесы, путешествовали, рисовали картины, играли в группе. И я говорил себе: «Им просто повезло» или «У них есть талант». Я им завидовал, но не потому, что они были успешны, а потому, что они жили. А я – существовал, как старый, пыльный шкаф.

Мой мир был черно-белым, потому что я сам выбрал фильтр «Нет».

Виноват не Мир, а твой «Старый Софт»

И вот он, момент истины. Тот самый «квантовый момент», когда я понял, что виноват не мир, не правительство, не «плохая карма» и не то, что меня недостаточно любили в детстве. Виноват мой «старый софт».

Представь свой мозг как суперкомпьютер, который работает на Windows 95. И ты на этом раритете пытаешься запустить современные, мощные игры: «Успешный Бизнес», «Счастливая Семья», «Идеальное Тело».

Что происходит? Правильно. Лаги, зависания, синий экран смерти.

Твой «старый софт» – это набор привычек и убеждений, которые были загружены в тебя годами. Они сработали когда-то, чтобы выжить, но сейчас они тебя убивают.

Вот несколько самых популярных «файлов» из этого старого софта:

Файл: PROKRASTINATSIA.EXE

Назначение: Защита от потенциальной неудачи. Если ты не делаешь, то и не ошибаешься.

Как проявляется: «Надо позвонить клиенту, но сначала я проверю почту… Ой, тут видосик про котиков. Ух ты, уже час прошел. Ну, теперь точно завтра».

Ирония: Прокрастинация – это самый быстрый способ гарантировать провал.

Файл: KRITIK-VNUTRENNIY.BAT

Назначение: Поддержание низкого уровня самооценки, чтобы ты не высовывался.

Как проявляется: Ты только подумал о новой идее, а голос уже шипит: «Ты это уже пробовал. Не получилось. Твоя идея – фигня. Не позорься».

Ирония: Самый громкий критик всегда тот, кто ничего не делает.

Файл: VINU-KIDAT.DLL

Назначение: Перенос ответственности на внешние факторы.

Как проявляется: «Это всё из-за кризиса», «Это жена/муж не поддерживает», «Это потому, что я родился не там».

Ирония: Пока ты кидаешь вину, ты отдаешь контроль над своей жизнью.

Файл: DENGI-ZLO.REG

Назначение: Отторжение богатства и больших возможностей.

Как проявляется: Ты видишь богатого человека и думаешь: «Наворовал, наверное». Ты убеждаешь себя, что «большие деньги – это большие проблемы».

Ирония: Так ты делаешь свой кошелек неприступной крепостью для денег.

Вот на этом, дружище, ты и живешь. Твоя жизнь – это не твои желания. Твоя жизнь – это автоматическое выполнение команд из этого старого, запыленного софта. И поэтому ты до сих пор не там, где хочешь быть. Твоя система просто не поддерживает новые программы.

Ключевая мысль: Признание – это полёт

Квантовый скачок начинается не с открытия бизнеса, не с покупки абонемента в зал и не с регистрации на сайте знакомств. Он начинается с признания.

С признания того, что ты живешь на автопилоте, и тебе это надоело до чертиков.

Ты должен посмотреть на свою жизнь и сказать, глядя в зеркало: «Я сам себя загнал. Я – заложник своих привычек. Я выбираю быть нищебродом, больным, одиноким и недовольным. И я больше этого не хочу».

Как только ты это произнес, ты выключаешь автопилот. Ты берешь штурвал в руки. Это и есть прыжок. До этого момента ты просто плыл по течению. Теперь ты плывешь против. Или, лучше сказать, взлетаешь.

Это больно. Это неудобно. Но это, черт возьми, честно. А честность – это самая дорогая валюта в мире перемен.

Если ты готов признать, что ты сам саботировал свою жизнь, поздравляю. Ты вышел из тюрьмы, которую называл «зоной комфорта». Мы готовы к диагностике.

Техника: «Инвентаризация Нищеброда»

Я знаю, ты любишь поработать, поэтому вот тебе первое домашнее задание. Оно простое, но оно требует абсолютной честности и немного иронии по отношению к себе.

Цель: Увидеть связь. Увидеть, как твои ежедневные, казалось бы, невинные действия создают твою сегодняшнюю, нежеланную реальность. Это будет как бухгалтерский отчет о твоем самосаботаже. Мы называем это «Инвентаризация Нищеброда» (или «Инвентаризация Автопилота», кому как больше нравится).

Ты должен взять лист бумаги (или открыть документ) и разделить его на три секции. В конце каждой главы я буду давать тебе технику. И твоя задача – ее выполнить.

Секция 1: «Действия, которые я делаю по привычке»

Здесь ты фиксируешь всё, что ты делаешь автоматически, что не приближает тебя к цели, но занимает время и энергию. Будь максимально подробным. Не просто «работаю», а «трачу 30 минут на чтение новостей, которые ничего не меняют», «отвечаю на бессмысленные письма, которые можно отложить», «залипаю в соцсетях, пялясь на чужие успехи», «смотрю три часа сериалов, хотя мог бы почитать/поучить язык».

Примеры из моего прошлого списка:

Просыпаюсь по будильнику, а не по желанию. Сразу хватаюсь за телефон и трачу 20 минут на скроллинг ленты.

Пью растворимый кофе (дешево и сердито), хотя мечтаю о нормальном. (Это мелочь, но это символ уступки).

На обед ем что попало, лишь бы быстро.

Говорю «да» на просьбы коллег, хотя мне это совершенно не выгодно.

Возвращаюсь домой, сразу падаю на диван, смотрю телевизор.

Откладываю звонок потенциальному клиенту/партнеру под предлогом «изучить рынок». (Это и есть прокрастинация).

Секция 2: «Результаты, которые я получаю сейчас»

Тут без эмоций. Чистый факт. Что я имею в результате действий из Секции 1?

Примеры из моего прошлого списка:

Уровень энергии: Хроническая усталость к 18:00.

Финансы: Заначки нет, долг висит. Зарплата кончается через 10 дней после получения.

Навыки: Ничего нового не освоено за последние полгода. Английский на том же уровне «London is the capital of Great Britain».

Отношения: Рутина, ссоры из-за мелочей, чувствуем себя чужими.

Самочувствие: Изжога, тяжесть в желудке, лишние 5 кг.

Секция 3: «Мои Желанные Результаты (Те самые Скачки)»

Это твои цели, но без общих слов, максимально конкретно.

Примеры:

Финансы: Ежемесячный доход, превышающий текущий в 3 раза. Свобода от долгов.

Работа: Запуск своего проекта, который приносит удовольствие и занимает 4 часа в день.

Навыки: Свободно говорю по-английски, умею играть «Лунную сонату» на пианино.

Здоровье: Просыпаюсь в 6 утра без будильника, полон сил.

Теперь самое важное. Посмотри на Секцию 1 и Секцию 2.

Ты увидишь, что Секция 2 (Твоя текущая, нежеланная жизнь) – это прямой и неизбежный результат Секции 1 (Твоих ежедневных, автоматических действий).

Это больно, правда? Осознать, что ты сам себя привел в эту задницу.

Но это и есть самый большой прорыв. Потому что если ты сам себя привел сюда, то ты сам можешь вывести себя отсюда.

Нет магии. Есть только Связь.

Твоя жизнь – это не то, что с тобой случается, а то, что ты делаешь каждый день. День Сурка – это просто цикл повторяющихся действий, который дает один и тот же предсказуемо унылый результат.

Твоя задача на сегодня: провести эту инвентаризацию. Без жалости, с максимальной иронией и честностью. Признай, что ты – гений самосаботажа. И поржи над собой.

Завтра мы начнем переключать тумблеры. Мы начнем с самого главного: Скачка в Кошелек. Потому что, как ни крути, отсутствие денег – это самая громкая сирена в твоей жизни.

Рычаг включен. Автопилот отключен. Увидимся в Главе 2.