Читать книгу Магия в твоей голове: Полный мануал по Автоматической Удаче - Николай Щербатюк - Страница 3

Если ты внимательно изучил Главу 1, то уже осознал свою главную ошибку: ты пытался переписать код Суперкомпьютера (Архитектора) через текстовый редактор Сознания (Бухгалтера). Ты кричал «Надо быть уверенным!» на русском языке, а Архитектор отвечал тебе тишиной, потому что он понимает только чувства и образы.

Теперь переходим от теории к действию. Мы будем учиться говорить на языке Архитектора. И не волнуйся, если ты ждал сложнейшую многоуровневую систему медитации с семью ступенями очищения чакр. Мы сделаем всё гораздо ироничнее и, главное, проще.

Парадокс Усилия: Почему «Надо» – это главный тормоз

Давай поговорим о твоем главном враге в этой Лаборатории – Усилие.

Твоё Сознание приучено, что успех достигается через борьбу, напряжение и постоянное преодоление. Ты говоришь: «Я буду медитировать 30 минут, даже если меня трясёт», «Я буду заставлять себя писать этот проект до утра». Это называется сила воли. И она, как та батарейка в стареньком плеере, садится через час использования.

В чем парадокс? Чем сильнее ты стараешься что-то изменить Сознанием, тем сильнее сопротивляется Подсознание.

Архитектор воспринимает твоё «усилие» как агрессию. Твоя Воля кричит: «Ты живешь неправильно! Надо срочно это исправить!», а Архитектор, который всю твою жизнь бережно охранял твои старые программы, думает: «Ах ты ж, агрессор! Хочешь меня сломать? Я тебя сейчас быстро успокою!» И он подсовывает тебе то, что ему знакомо: сомнение, лень, внезапную усталость, или, как вариант, срочный звонок/дело, которое отвлечёт от «агрессивного» самосовершенствования.

Ты пытаешься контролировать Процесс. А Архитектор – это не Процесс, это Сила. Силу нельзя контролировать, с ней можно только сотрудничать.

Поэтому, чтобы получить доступ в VIP-зону, мы должны оставить свой Бухгалтерский контрольный журнал снаружи. Техника «Внутренний Договор» основана на доверии, а не на насилии.

Внутренний Договор: Пропуск в VIP-зону

Внутренний Договор – это и есть та самая естественная способность, о которой я говорил во Введении.

Ты пользуешься ею каждый день. Например, когда ты резко тормозишь, чтобы не сбить кошку, ты не успеваешь «сознательно» отдать команду: «Правая нога, нажать педаль, быстро!» Это делает Архитектор, мгновенно, потому что у него есть программа «Опасность на дороге = Срочное торможение».

Или, когда ты влюбляешься, ты же не садишься и не пишешь: «Так, по пункту 3.4: сегодня я почувствую прилив тепла к этому человеку». Архитектор просто запускает программу «Любовь/Притяжение», и ты просто чувствуешь.

Внутренний Договор – это простое, невербальное, эмоционально заряженное сообщение твоему Подсознанию, сформулированное так, чтобы Архитектор счел его абсолютно безопасным и выгодным для себя.

Три столпа Внутреннего Договора

Чтобы Договор сработал, он должен быть заключён по правилам Архитектора. Три его столпа:

Столп 1: Простота

Архитектор не любит сложностей. Если ты даёшь ему команду: «Я хочу быть счастливым, но сначала мне нужно разобраться с кармой, почитать 10 книг и получить разрешение от Вселенной», он просто зависает.

Договор должен быть предельно простым. Например, "Проблема X разрешена самым счастливым для меня образом." Точка.

Ты не объясняешь как (это работа Архитектора!), ты просто даешь финальную цель. Представь, что ты вызываешь такси, ты же не объясняешь водителю, по каким улицам ему ехать. Ты просто называешь адрес. Архитектор знает маршруты лучше.

Столп 2: Эмоциональное Разрешение

Как мы помним, Архитектор не верит словам. Он верит Чувству.

Если ты говоришь: «Я не боюсь летать», но при этом чувствуешь в животе ледяной ком страха, Архитектор верит животу, а не словам.

Внутренний Договор заключается в момент, когда ты эмоционально проживаешь финальный результат. Не просто представляешь, а ЧУВСТВУЕШЬ, как будто проблема уже решилась. Это твой «подтверждающий чек». Чувство спокойствия, радости, облегчения или уверенности в этот момент – это и есть та «подпись» Архитектора под Договором.

Столп 3: Доверие и Отпускание

Самый сложный, самый важный и самый ироничный пункт. Как только ты заключил Договор (дал команду и почувствовал подтверждение), ты должен полностью отпустить контроль.

Бухгалтер тут же начнет суетиться: «А вдруг не сработает? А что мне делать завтра? А как именно оно разрешится?» Это паника контроля.

Ты должен мягко, но твёрдо сказать Бухгалтеру: «Спасибо за беспокойство. Вопрос передан в ведение Архитектора. Ты свободен».

Отпускание контроля – это сигнал Архитектору: «Я тебе доверяю. Делай свою работу. Я больше не вмешиваюсь».

Создание Лаборатории: Подготовка к первому Договору

Всё гениальное требует минимальной подготовки. Нам нужно создать среду, в которой Бухгалтер максимально расслабляется, а Архитектор выходит на связь.

Твои инструменты:

1. Тишина и Комфорт. Не обязательно гора или медитационный коврик. Подойдет кресло, кровать, даже туалет (если там тихо). Главное, чтобы тебя 5–10 минут никто не дёргал.

2. Позиция Принятия. Не надо напрягаться. Тело должно быть расслаблено, руки и ноги не скрещены. Мы приглашаем, а не сражаемся.

3. Ироничное Согласие. Ты должен внутренне посмеяться над своим Бухгалтером, который сейчас будет ждать фейерверков. Скажи ему: «Сейчас мы займемся самой глупой и простой штукой на свете. Просто расслабься».

Практика: Базовое упражнение "Договор" – Шаг в VIP-зону

Это не про решение больших проблем, это про налаживание канала связи. Твоя цель сейчас – почувствовать, как это работает, и убедиться, что ты можешь доверять Архитектору.

Мы будем заключать Договор на простое Состояние.

Шаг 1: Успокой Бухгалтера (2 минуты)

Сядь или ляг удобно. Закрой глаза. Сделай 3–5 медленных, глубоких вдохов. Представь, что с каждым выдохом из твоего тела уходит вся лишняя суета, тревоги, списки дел.

Обратись к своему Сознанию: «Я благодарен тебе за всю проделанную работу. А сейчас я даю тебе 5 минут отпуска. Ты просто наблюдаешь. Ты не оцениваешь. Ты не вмешиваешься». Физически расслабь лоб, челюсть и плечи. В этих местах обычно живет твой внутренний критик.

Шаг 2: Выход на Связь (Адресация)

Теперь мы обращаемся к Архитектору (Подсознанию). Ты можешь назвать его как угодно: Внутренний Гений, Сила, Душа. Главное – это чувство уважения и доверия.

Просто подумай: «Мой Архитектор, мой самый мощный исполнитель, я обращаюсь к тебе».

Мы заключаем первый Договор на что-то простое и приятное: абсолютное спокойствие и внутренний баланс.

Шаг 3: Формулирование Договора (Простота)

Формулировка должна быть предельно четкой и краткой.

Просто повтори про себя, с максимальной уверенностью: «Моему Архитектору: Я заключаю Договор о том, что в моём теле и разуме устанавливается состояние абсолютного, глубокого Спокойствия и Баланса».

Обрати внимание: ты не говоришь «Я буду спокоен». Ты говоришь о состоянии «уже есть/устанавливается».

Шаг 4: Поиск Образа и Чувства (Подпись)

Это самый важный шаг. Бухгалтер ждёт, что ты сейчас будешь думать о формулировке. Но Архитектор ждёт Чувства.

1. Найди Образ: Представь, что такое для тебя абсолютное Спокойствие. Может быть, это гладкая водная гладь, или тихий тёплый песок, или светящееся, ровное облако в твоей груди. Сделай этот образ максимально ярким и приятным.

2. Найди Чувство: Теперь, самое главное, ПОЧУВСТВУЙ это. Почувствуй, как это спокойствие просачивается в твоё тело. Как расслабляются мышцы живота. Как выравнивается дыхание. Как уходит напряжение с затылка. Ты должен почувствовать хотя бы микроскопическую, но реальную сдвижку в состоянии.

Это ощущение – твоя «подпись». Это подтверждение Архитектора: «Сообщение принято. Начал исполнение».

Шаг 5: Доверие и Отпускание (Завершение)

Как только ты почувствовал это крошечное, но реальное Спокойствие, и Образ был ярким:

Мягко скажи Архитектору: «Договор заключен. Я доверяю тебе исполнение».

И всё. Сразу же возвращайся к обычному дыханию и не думай об этом. Не анализируй, не проверяй, не спрашивай: «А сработало ли?» Это как отправить письмо: ты же не стоишь у почтового ящика 24/7, чтобы убедиться, что оно дошло. Ты просто знаешь, что отправил.

Отпускание контроля – это высшее проявление доверия, которое ценит Архитектор.

Что ты почувствуешь (и не почувствуешь)

Если ты ждал, что тебя ударит током, или ты увидишь сияние, или прилетит НЛО, спешу тебя разочаровать. Архитектор работает тихо.

Чего не будет:

Резкого изменения мира вокруг.

Фанфар, грома и молний.

Голоса в голове, который говорит: «Молодец, Договор принят».

Что будет:

Мягкое, но реальное изменение состояния. Ты можешь почувствовать тепло в груди, тяжесть в конечностях, или просто, что твои мысли стали двигаться медленнее и чище.

Ощущение лёгкости. Словно ты сбросил с плеч какой-то невидимый рюкзак, который постоянно носил.

Ироничное удивление. «И это всё? Так просто?» – да, именно так.