Читать книгу Не старайся: Почему мир дает всё тем, кому плевать на правила - Николай Щербатюк - Страница 4

Добро пожаловать в анатомический театр абсурда. Если ты думал, что твое тело – это просто кожаный мешок для транспортировки твоего драгоценного интеллекта от дивана до офиса, у меня для тебя новости. Твое тело – это самый честный, самый язвительный и самый неумолимый шпион в мире. Оно работает на твое подсознание и «стучит» на тебя при малейшем удобном случае. Ты можешь сколько угодно врать себе в зеркало, натягивая дежурную улыбку и убеждая окружающих, что у тебя «все под контролем», но твоя левая лопатка, сжатая в спазме, орет об обратном на ультразвуке.

Давай разберемся, как работает этот механизм «стукачества». Психосоматика в понимании классической медицины – это скучный список болезней от нервов. В нашем же понимании – это блестящая, ироничная и порой жестокая метафора твоих внутренних конфликтов. Мозг – парень ленивый. Когда у него возникает проблема, которую он не хочет или не может решить логически (например, ты ненавидишь своего босса, но боишься уволиться), он не выбрасывает эту энергию в космос. Он делегирует её ниже по инстанции. И вот уже твой желудок начинает переваривать сам себя, имитируя ту ярость, которую ты побоялся выплеснуть в лицо обидчику.

Болезнь – это не поломка. Болезнь – это решение. Это самый важный тезис, который тебе нужно усвоить, если ты хочешь перестать бегать по аптекам. Твоему телу выгодно болеть. Звучит дико? Конечно. Но давай присмотримся.

Твоя вечная больная спина – это не результат «неправильного сидения за компьютером». Миллионы людей сидят так же, и у них всё отлично. Твоя спина – это твой личный атлант, который пытается удержать небо, которое ты сам на себя взвалил. Ты набрал кредитов, ответственности за родственников, чувства вины перед бывшими и обязательств перед будущим. Твое тело буквально гнется под весом этой ментальной свалки. Боль в пояснице – это легальный способ твоего подсознания сказать: «Слышь, хозяин, присядь. А лучше – ляг. Мы больше не можем тащить этот цирк». И пока ты лежишь с мазью в руках, ты получаешь законное право ничего не решать. Профит? Огромный.

Или возьмем твое горло. Ты когда-нибудь замечал, как оно начинает першить именно перед важным разговором? Это не вирус. Это твой «внутренний цензор» поставил блокпост. Ты хочешь сказать что-то резкое, честное, разрушительное, но твое воспитание и страх показаться «плохим мальчиком» перекрывают кран. В итоге энергия застревает в гортани, превращаясь в ангину или комок в горле. Ты не лечишь горло, ты лечишь свою неспособность открывать рот тогда, когда это нужно.

Самое забавное, что мы привыкли относиться к телу как к врагу. «Оно меня подвело», «Оно заболело в самый неподходящий момент». Чушь. Оно спасло тебя. Оно взяло на себя удар, который иначе разрушил бы твою психику. Если бы твой гнев не превратился в язву, он мог бы превратиться в безумие. Тело – это предохранитель. Если в системе скачок напряжения, вылетают пробки. Ты можешь сколько угодно менять пробки, но если ты не выключишь из розетки гребаный сварочный аппарат своих деструктивных мыслей, пробки будут лететь снова и снова.

Но мы здесь не для того, чтобы заниматься самоанализом и выяснять, какая именно обида на маму в пять лет вызвала твой сегодняшний насморк. Это скучно, долго и, честно говоря, бесполезно. Нас интересует быстрый взлом. Мы не будем лечить симптом – мы будем менять код, который его вызывает.

Удача и психосоматика связаны напрямую. Тело, зажатое в тиски страха, транслирует в мир сигнал: «Я в опасности, я маленький, не трогайте меня». Реальность считывает этот сигнал и выдает тебе соответствующий сценарий: мелкие неприятности, отсутствие денег, агрессивные прохожие. Ты не можешь быть удачливым, если твой позвоночник скручен в знак вопроса, а дыхание поверхностное, как у испуганного кролика. Удача требует объема. Она требует места. Она требует тела, которое не боится занимать пространство.

Посмотри на везунчиков. Они всегда выглядят так, будто у них внутри встроенный шарнир. Они пластичны. Их жесты свободны, их походка слегка расхлябана. Они не несут в себе «броню» из мышечных зажимов. Неудачник же всегда «упакован». Его плечи прижаты к ушам, челюсть сжата так, что можно колоть орехи, а ягодицы напряжены в вечном ожидании пинка от судьбы. Ирония в том, что именно на это напряжение пинок и прилетает. Физика, ничего личного.

Чтобы приручить удачу, тебе нужно «расслабить локоть» не только метафорически, но и буквально. Твое тело должно стать текучим. Когда ты убираешь мышечный панцирь, ты убираешь те самые «антенны», которые ловят сигналы неудач. Ты становишься невидимым для проблем, потому что им больше не за что зацепиться. Проблема пролетает сквозь тебя, как пуля сквозь туман, не причиняя вреда.

Многие системы предлагают «слушать свое тело». Я предлагаю другое: начни ему диктовать. Хватит быть заложником своих рефлексов. Если твое тело привыкло сжиматься при виде налогового инспектора или бывшей жены – сломай этот паттерн. Включи иронию на физическом уровне. Если ты начнешь приплясывать в момент, когда на тебя кричат, твоя нервная система испытает когнитивный диссонанс. Код ошибки 404: привычная реакция не найдена. В этот момент блокировка судьбы снимается.

Мы здесь не занимаемся медициной, мы занимаемся перфомансом. Твое тело – это инструмент для исполнения роли «Любимчика Судьбы». И если этот инструмент расстроен, мы не будем его полировать – мы просто перенастроим струны. Без усилий, без воли, просто через игру.

Теперь, когда мы поняли, что твои болячки – это просто неудачные шутки твоего подсознания, давай перейдем к механике освобождения. Главный секрет в том, что связь «мозг – тело» работает в обе стороны. Ты привык думать, что сначала ты пугаешься, а потом твои плечи прыгают к ушам. Но это работает и наоборот: если ты силой (или игрой) опустишь плечи и расслабишь живот, твой мозг через несколько минут решит, что бояться, собственно, нечего.

Это и есть база нашего взлома. Мы не будем уговаривать твой страх уйти. Мы создадим в теле такие условия, в которых страху будет просто неудобно жить. Представь, что страх – это плесень. Плесень любит сырость, темноту и застой. Если ты откроешь окна, включишь свет и начнешь неистово махать полотенцем, плесень исчезнет сама. Ей не нужны твои лекции о вреде грибка, ей нужны изменения условий среды.

Твои «хронические» проблемы – это застоявшиеся зоны. Там нет движения, там нет игры. Там только серьезность и «важные государственные задачи». Когда ты годами несешь в себе обиду, она материализуется в виде лишнего веса (твоя броня) или проблем с кожей (твоя дистанция от мира). Ты буквально строишь из себя крепость, а потом жалуешься, что к тебе не заходят гости и не приносят подарки. Конечно, не заходят – у тебя ров с крокодилами и колючая проволока под напряжением!