Оглавление
Николай Смирнов. Пульт управления реальностью. Как исправить свою жизнь, чтобы получать от нее удовольствие
Введение
Часть 1. Пульт управления собой
Глава 1. Лови волну эмоций
Остановите землю, я сойду!
Кнопка «Печалька»
Когда кругом все… редиски
Кнопка номер раз: «Все, что я думаю о редисках!»
Кнопка номер два: «Приятно познакомиться!»
Кнопка номер три: «Любовь»
Кнопка номер четыре: «Для богов»
Тяжелая артиллерия
Маленькое лирическое геометрическое отступление
Кнопка волшебная, или То, что я рекомендую делать постоянно
Глава 2. Монстры в наших головах
Как победить Минотавра
Метод номер раз: «Когда смешно, тогда не страшно!»
Метод номер два: «Шаг + шаг»
Монстр «Неуверенность в себе»
Кнопка номер раз: «Дифирамбы»
Кнопка номер два: «Я люблю свое тело»
Кнопка номер три: «Нет самокритике»
Кнопка номер четыре: «Хорошо ли быть отличником?»
Кнопка номер пять: «Я уверен в себе»
Монстр по имени «Повелитель словесности»
Глава 3. Для ждущих алых парусов, волшебника в голубом вертолете и прочих
Прием номер раз: «Резиночка»
Прием номер два: «Сними корону»
Часть 2. Пульт управления желаниями, или Удивительное превращение «хочу» в «могу»
Глава 4. Учимся хотеть
Глава 5. Для тех, кто решил хотеть!
Глава 6. Для тех, кто все еще не верит
Часть 3. Пульт управления успехом и эффективностью
Глава 7. Утро человека эффективного
Глава 8. День человека эффективного
Про восьмичасовой рабочий день
Работа по максимуму
Глава 9. Начни лениться эффективно
Кнопка номер раз «Мои тренеры»
Кнопка номер два «Карта успеха»
Глава 10. Еще немного об энергичности
Три ритуала – три кита эффективности
Коротко о том, как сделать путь к цели короче, или Еще одна составляющая успешности и эффективности
Глава 11. Для тех, кто ждал главу «Вечер человека эффективного»
Часть 4. Как общение сделать печеньем
Глава 12. «Кто говорит?» – «Слон»
Как из маленькой закомплексованной Моськи превратиться в большого значительного Слона
Ключ номер раз: «Я – человек»
Ключ номер два: «Я – профессионал»
Ключ номер три: «Я – женщина», «Я – мужчина»
Ключ номер четыре: «Я – тело»
Ключ номер пять: «Мои университеты»
Ключ номер шесть: «Мои путешествия»
Ключ номер семь: «Мое окружение»
Ключ номер восемь: «Я – творческая личность»
Ключ номер девять: «Мои хобби»
Ключ номер десять: «Мои финансовые ресурсы»
Глава 13. Больше музыки в голосе
Шаг номер раз: убираем эмоцию
Шаг номер два: включаем тело в разговор
Шаг номер три: достаем десять ключей успеха
Глава 14. «Хэллоу! Общежитие слушает!» – или Что мы говорим
Такая вот радуга!
«Желтые люди»
«Синие люди»
«Красные люди»
«Зеленые люди»
Глава 15. Строили, строили и наконец построили
Правило гамбургера
Техника «Не-е-ет, тебе это точно не нужно!»
Работа с возражениями
Правило Чебурашки
Глава 16. Милости просим
Заключение
Благодарности
Приложение. Качества личности
