Оглавление
Нобуюки Накаи. Жесты красавиц. Искусство производить правильное впечатление
Предисловие. Измените свои жесты, и вы станете неотразимы
Введение. Секреты женщин, которые кажутся нам привлекательными
Поворот, пересечение, наклон: правила ППН, которые помогают выглядеть эффектно
Три разных «вида красоты», которые достигаются за счет трех типов линий
Древняя Афродита Книдская и наша современница Кристел Такигава[1]: что общего в их красоте?
Урок 1. Базовые красивые жесты и движения на каждый день
Ежедневные усилия – ключ к преображению
Красота зависит от величины углов
Рука от локтя до запястья
Правило «спрячь плечо»
Гаджеты в руках девушек
Правило «перевернутой ладони», поддерживающей руку, в которой находится телефон
Правило «прикосновения к предплечью» для использования гаджета в метро
Насколько изящны ваши движения, когда вы пользуетесь мобильным телефоном? Правило «легких прикосновений»
Сумочка и вы – единое целое
Важнее внешний вид сумочки, а не то, что внутри. Если сумочка не бросается в глаза, она «работает» на ваш образ
Как носить сумочку на локте?
Как носить сумочку на плече?
Как носить клатч?
Как носить крупные сумки?
Книга – эффектное украшение
Интеллектуалки выглядят сексуально и загадочно
Как нужно держать книгу в руках?
Носите журнал под мышкой, как будто это для вас привычное дело
Намеренно нарушаем баланс
Людей привлекает балансирование на грани расслабленности и напряжения
Как лучше скрестить ноги и что от этого изменится?
Красота без недостатков
Элегантная «секретарская» манера сидеть: отведите ноги в сторону, держа их вместе
Скрещиваем ноги «как в Букингемском дворце». Скрещиваем щиколотки
Скрещиваем ноги «как Шэрон Стоун». Скрещиваем ноги вертикально
«Ноги вместе, пятки врозь» – способ выглядеть мило
Барный стул – не испытание
Нестабильный образ, который вы создаете с помощью пальцев ног
Идеальное правило для барного стула: «мимолетная остановка»
Красавицы даже приседают привлекательно
Привлекательные женщины садятся и выходят из машины элегантно
Элегантная посадка с Ни-кисс
Как сидеть в машине: наклоны
Как носить одежду из различных материалов и разного дизайна?
Красивые женщины меняют не только одежду, но и настроение
Используем контрасты или дизайн самой одежды
Одеваясь в стиле кэжуал, нужно выглядеть опрятно
Одежда из плотной ткани не предполагает плавных изгибов
Когда вы в струящейся, прозрачной, сверкающей одежде, ваши движения должны быть легкими
Одеваясь в строгую одежду для официальных мероприятий, не ходите с каменным лицом
«Открываем» зимой, «скрываем» летом
Урок 2. красивые движения и жесты для работы
Место работы – это сцена
Успешные в работе люди не подходят к собеседнику слишком близко, держась на комфортном для обоих расстоянии
Прямая спина – залог успеха
Красивые девушки сидят ровно, чтобы работать качественно и быстро
Плотно прижимайте часть тела под поясницей, где начинаются ягодицы, к спинке стула
Ноги в коленях и в пятках должны быть согнуты под прямым углом. Не перекрещивайте голени, стоящие на полу прямо
Не поворачивайте плечи (ключицы) и не наклоняйте вперед
Всегда обращайте внимание на свою спину
Без суеты. Сбалансированные движения
Важные и ценные вещи не держите ниже уровня груди
Бурная реакция поможет «зацепить» собеседника
Черты мужского очарования в женственном образе
Позитивные девушки пленяют своей манерой смеяться
Не убирайте визитку, которую вам дали
После рабочих встреч с эффектными девушками у людей остается приятное впечатление
Движения тела = движения сердца
Во время разговора слегка наклоняйтесь к собеседнику
«Молитвенный жест»
Складывайте руки вместе
Сила взгляда
Взгляд, который могут понять неправильно, и взгляд, вызывающий доверие. Не смотрите пристально на собеседника и создавайте комфортную атмосферу
Взгляд. Нюансы
Медленно переводите взгляд, будто всматриваетесь в морскую даль
Урок 3. Жесты и движения – невербальное общение с противоположным полом
Больше «показывать», чем «говорить»
Улыбка и угол зрения
Успешные в любви женщины на первом свидании часто бросают на собеседника мимолетные взгляды
«Повторный взгляд с улыбкой», позволяющий выразить мысль без слов
Наклон шеи отражает степень доверия
Выражение эмоций с помощью движений
Сексуальная привлекательность выражается в наклоне шеи
Эффектный внимательный взгляд с наклоном головы
На одной волне
«Подстраивайтесь» под партнера, чтобы он почувствовал, что у вас много общего
Как начать «подстраиваться» под собеседника, чтобы в один прекрасный момент вы действительно стали похожи
Прикосновения к волосам
Нет ничего зазорного в том, чтобы касаться своих волос, прикасайтесь к ним будто невзначай
Волнующие кончики пальцев и три вида прикосновений
Красавицы умеют удерживать взгляд на лице
Соединить пальцы как Бодхисаттва
Направляйте взгляд собеседника с помощью трех прикосновений
Очарование стеснительности
Бросаем мимолетный взгляд на губы собеседника
Печаль рождает сожаление
Относимся серьезно к расставанию
Черный цвет ограничивает свободу движений
Не одевайтесь на свидание в черное
Урок 4. Красивая походка
Элегантность от макушки до пят
Красивая походка проста
Ходите так, будто спускаетесь по пологому склону
Голова не должна «идти» впереди тела
Перенесите вес назад
Походка и возраст
Идем «по одной линии»
Почему мы не держим ноги вместе?
Мелкие шаги – это красиво
Привлекательность начинается с поясницы
Походка «от бедра»
Не надо выпячивать грудь
Дыхание поможет держать правильную осанку. Молодость – ваше главное преимущество
Элегантные движения рук
Красавицы не ходят слишком быстро
Выпрямить руки в локтях + не размахивать руками во время ходьбы
Изящная и неизящная походка
Не раскачивайтесь во время ходьбы
Красавицы смотрят вдаль
Положение головы зависит от того, куда направлен ваш взгляд
Тренировка красивой походки
Урок 5. Позируем так, чтобы удачных фотографий было больше
Как с каждым новым снимком нравиться себе все больше
«Дышите глазами» и создавайте недосказанность
Как выглядеть на фото высокой, стройной и молодой
Главное – правильный ракурс
Пройдите тест и узнайте ключевые черты своего образа
Красавицы не просты, они знают свои особенности
Тест «Анализ вашего образа»
Определение типажа по векторной диаграмме
Красавицы знают, как надо улыбаться
Не знаете, как позировать? Подойдет улыбка, максимально раскрывающая образ
Улыбка начинается с губ
Атмосфера создается за счет позы и композиции снимка
Красавицы демонстрируют свою индивидуальность
Основы профессиональной фотографии
«Три кита» выгодной композиции
Какая одежда подходит для съемки, а какая – нет
Подбираем одежду к лицу
Какая одежда подходит для того, чтобы в ней фотографироваться
Какая одежда не подходит для того, чтобы в ней фотографироваться
Как стоять, когда вы фотографируетесь вместе с другими людьми
Красавицы всегда немного хитрят. Самую малость
Если вы переживаете из-за своего низкого роста
Если вы боитесь казаться полной
Заключение. Спасибо за то, что дочитали книгу до конца!
