Читать книгу Возможности разума - Оксана Ивановна Дьяченко - Страница 6

Утверждение – это заявление желаемого вслух или про себя.

Например, вам нужно успокоиться перед каким-то важным событием. Выдохните, закройте глаза и начните повторять себе: «я спокоен и расслаблен».