Читать книгу Грустный конец = веселое начало. Или возвращение к СЕБЕ - Оксана Магнолия - Страница 6

Я никогда не проходила никаких семинаров/вебинаров/тренингов, поэтому всё происходящее меня захватило. Я конспектировала все более или менее интересные мысли, выполняла упражнения, я понимала, что делаю это для самой себя. Интернет-поисковик устроен так умно, что, зафиксировав мой интерес к тренингу, начал предлагать разные обучающие видео. И тут понеслось! Я как с голодухи бросалась слушать и смотреть всё подряд, но постепенно стала выделять для себя близких по умонастроению спикеров, да и содержание у кого-то было одновременно полезным, богатым, веселым, а у других… как-то так… Таким образом, с марта по июль я прошла еще один 5-месячный онлайн-тренинг, точнее, его 2 этапа, во время которых целая гамма чувств и мыслей чередовалась во мне: были и слезы, и горечь от осознания ошибок, и решительные действия.

МЫСЛИ…
«Дневник благодарности и радости»

Одно очень хорошее упражнение для тех, кто не привык смотреть на жизнь с оптимизмом, то есть для абсолютного большинства. Как же это на самом деле оказалось не просто: каждый день находить хотя бы 10 подтверждений своего счастья и любви мира ко мне! Порой мучительно наскрести даже неполный списочек. А ведь мир каждый день одаривает нас! Мы просто как должное воспринимаем все хорошее, что имеем, и живем с ощущением, что нам чего-то недодали.