Читать книгу Я решила быть счастливой! Книга-тренинг - Оксана Шмид - Страница 7

Женщины ищут ответ на вопрос: какой я должна быть, чтобы в меня влюблялись без памяти? Или: почему в других влюбляются, а в меня нет? Есть ли универсальный совет, какой нужно быть, чтобы противоположный пол терял голову? Ответ есть – будь настоящей! Найди собственный стиль соблазнения, присущий именно тебе, и доведи его до совершенства. Образ, в котором будут задействованы самые сильные твои стороны и в котором именно тебе будет легко и комфортно.

Мы – это то, что мы о себе думаем. Мы – это все то, что возникает в наших мыслях. Своими мыслями мы созидаем себя и мир вокруг.

Быть или казаться?

Многие люди страдают от недостатка любви: они или не влюбляются сами или не умеют влюблять. Особенно жаль, когда встречаются два идеально подходящих человека, а отношения не складываются: чуть-чуть не хватило «химии», так называемого притяжения. Им не удалось влюбиться друг в друга.

Как стать женщиной, которая влюбляет легко?

1. Быть вдохновленной!

Обязательно нужно знать, чего ты хочешь на самом деле.

Во-первых, чтобы не стрелять по воробьям, во-вторых, чтобы появился запал, внутренний стержень уверенности в себе. Тот человек успешен, у которого получается жить так, как он хочет. А значит, он обрел почву под ногами, он устойчивый, и он – сладкая гавань в этом меняющемся и нестабильном мире.

ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ

Эрих Фромм считал, что любовь исполнена смысла лишь тогда, когда она не препятствует полному самовыражению. Любовь Фромм определял как «союз, при котором сохраняется цельность и индивидуальность человека», и отмечал, что парадокс любви состоит в том, что два человека, «становясь одним целым, все же остаются двумя разными людьми».

2. Быть привлекательной!

И внешне, и внутренне, и для себя, и для людей. Прежде всего, для себя. Когда ты себе нравишься, другие это чувствуют и тоже проникаются симпатией как минимум. Привлекательная внешность – это то, что замечают первым, и это то, что вызовет желание к вам подойти, или наоборот – отойти от вас.

Мозг работает буквально – или на приближение, или на удаление: выгода или страх, желание или отвращение. Следи за тем, чтобы к тебе хотелось приблизиться, прислушаться, принюхаться, притронуться, поцеловать…

3. Быть лучезарной!

Лучезарность – это то, что светится у тебя изнутри, ведь все живое в природе тянется к свету. И ты настолько лучезарна, насколько лучезарны твои мысли.

Невозможно быть светлым человеком, если нет лучезарных мыслей. Постарайся сделать анализ своих привычных мыслей и вычистить внутреннее пространство от тех мыслевирусов, которые мешают тебе добиться успеха.

Можно это сделать с помощью простого упражнения: поставь себе напоминалку на каждые полчаса и по звонку записывай, что ты думаешь в этот момент, и что думала в течение последних 3 минут. Проанализируй – лишнее убери.

4. Быть искренней!

Проявлять свои настоящие чувства, настоящие эмоции – роскошь для современного человека. Вместо этого бытует мнение, что в отношениях нужно терпеть, стараться, делать вид, «что все хорошо», искать компромиссы, которые якобы сохраняют отношения.

На самом деле все эти уловки создают дисбаланс и накопление напряжения. Время от времени происходит «разрядка» в виде скандалов, депрессий, невроза, общей неудовлетворенности и собой, и партнером, и миром вокруг. Это цена, которую мы платим за сдерживаемые чувства и эмоции, за лицемерие, манипуляции и желание понравиться, «быть хорошей» любой ценой. Люди, которые позволяют себе следовать собственным желаниям, говорить то, что думают, и делать то, что хотят, ценны и привлекательны, как все редкое в этом мире.

SMILE

Женщине в чулках никогда не скажут: «Пельмени пересоленные». Их съедят, даже если она забыла их сварить.

5. Быть необычной!

Влюбленность – это когда мы концентрируемся на ком-то, это когда нам интересно с человеком настолько, что окружающий мир блекнет по сравнению с ним. Любовь – эмоция, включающая много удивления, восхищения, «вау» -эффектов.

Вспомни мужчин, в которых ты была влюблена, – они для тебя всегда были особенными. И твоя задача – найти и развить в себе «изюминки», быть интересным, запоминающимся человеком, с которым не скучно.

Ответь себе – «Что такого необычного во мне есть? Чем я отличаюсь от тысячи других умных и красивых?» Начни исследовать себя, и ты вдруг поймешь, что ты совершенно необычно жаришь яичницу или нестандартно мыслишь, у тебя есть какие-то оригинальные идеи и таланты.

Твои коронные блюда, путешествия, жизненный опыт, мнения о фильмах, книгах, событиях – это все ты, этим ты и уникальна.

Стать магнитом любви – очень заманчивая перспектива и достойная цель. Нет лучшего стимула для личностного роста, чем любимый человек рядом, ради которого хочется стать лучше. Но даже если его пока нет рядом – стань для начала таким человеком для себя самой.

Полюби себя на деле. Начни совершать поступки, которые будут укреплять и развивать нужные качества, и любовь обязательно постучится в твою дверь. А тебе останется лишь принять ее распахнутым сердцем уверенного в себе человека.

SMILE

Чтобы затащить в постель девушку, мужчина способен на любую подлость. Переплюнуть его в этом может только женщина, твердо решившая выйти замуж.

Коуч-упражнение «Полюби себя!»

Рекомендую очень хорошую методику, которая позволит тебе исследовать собственное «Я». Возьми чистый лист бумаги и напиши одну свою положительную характеристику, например: «Я доброжелательная». И целый день старайся быть доброй к людям, каждый раз отмечая это качество в себе и хваля себя за это. На следующий день добавь что-нибудь новенькое о себе любимой и снова «поиграй» в «это» весь день… Ежедневно перечитывай список и добавляй в него свои хорошие качества. Продолжительность – 21 день. Можешь повесить этот список на холодильник. Поверь, ты научишься концентрироваться на том хорошем, что в тебе есть, и очень скоро услышишь комплименты о том, какая же ты замечательная.

Как переписать сценарий личного счастья и перестать ходить по «романтическим греблям»?

У каждой из нас своя история, свои эпизоды и короткометражки нашей памяти, осознаваемые или неосознаваемые, и именно они программируют ход истории нашей жизни.

Они полны впечатлений, мыслей, ощущений. У кого-то жизнь похожа на скучный сериал, у кого-то на остросюжетный триллер, или легкую комедию, или кисло-сладкую мелодраму… Стилистика нашего мышления определяет сюжетную линию нашей истории. Она наша персональная вера.

То, во что мы верим, кем себя считаем, и формирует нашу судьбу.

Именно на наших верованиях, на принципах «что хорошо, как правильно, как надо» формируются истории, которые мы рассказываем о себе, о мужчинах, о людях и о жизни в целом. Эти истории-убеждения хранят смыслы из далекого детства. А смыслы дают нам силы для новых свершений или отбирают энергию.

Отсюда и следует ответ на вопрос: хватит ли у нас сил на изменения, или мы «забьем» на все наши цели и мечты? Есть смысл (совпадение с нашими глубинными убеждениями, ценностями) – делаем, нет – придумываем себе отмазки.

Главную сюжетную линию, ведущую историю судьбы, сказку о себе, в которую мы свято верим всю жизнь, рассказали нам родители.

В период с 3 до 6 лет формируется зерно истории «Моя судьба», именно тогда человек отвечает на важнейший для себя вопрос «Кто я?», а дальше все зависит от почвы, куда это зернышко попадает, в благодатную почву или сухую и пустынную. Но по большому счету все зависит от качества ядра, хватит или не хватит сил на рост и процветание.

Для нас маленьких наши родители были богами, самыми главными поставщиками счастья или несчастья, грозными судьями и милыми ангелами-хранителями. Их реакция на наши поступки, их непрямой указ на то, что есть хорошо и что есть плохо, создало наше Я.

На протяжении всей жизни чувство справедливости, привитое родителями, будет определять эмоциональный фон нашей жизни.

Считаем, что то, что происходит, и то, что мы делаем, «Хорошо!» (а значит, правильно), «Я хорошая» – радуемся, «Нехорошо. Плохая» – печалимся.

И пока мы не разберемся с собой и не осознаем эти принципы, вместо того, чтобы постоянно пытаться подавлять свои чувства, сопротивляться им, мы будем следовать детским установкам, как крысы за волшебной дудочкой.

Не то чтобы наши родители были плохими людьми или желали научить нас чему-то, мешающему нашему счастью. Нет! Они просто рассказывали и/или демонстрировали нам свои жизненные принципы, которые помогали им адаптироваться к действительности. ИХ действительности! С учетом ИХ личностных характеристик и ИХ жизненных обстоятельств.

И если ты полностью считаешь ИХ пример жизни приемлемым и желаемым, и если результаты твоей жизни тебя полностью удовлетворяют, и ты живешь той жизнью, о которой мечтаешь, – добро пожаловать в сказку детства! А если нет, значит, ты живешь той жизнью, которую заслуживаешь, вернее, той, которую ты внутри себя сама сформировала. Или той, которую тебе в далеком детстве сформировали твои родители.

Мы выросли и теперь ясно осознаем, что наши родители – обычные люди со своими достоинствами и недостатками, своим мировоззрением, которое нам нравится или не нравится. Но детские истории по-прежнему определяют нашу действительность…

Для каждой женщины папа – это навигатор ее женственности, мама – зеркало ее женственности. Если нам нравилось, как мама себя вела и выглядела, – мы стараемся ее копировать, если не нравилась мамина жизнь, стараемся отвернуться и стать ее полной противоположностью.

Мама формирует внешнюю оболочку женственности, папа – внутреннюю составляющую.

А также стержень женственности, нашего внутреннего мужчину. Стержень уверенности в себе как в женщине, что ты достойна любить и быть любимой, что ты можешь быть обожаемой безусловно.

Все девочки, получившие от папы достаточно любви, пожизненно считают себя волшебными принцессами, принимающими поклонение принцев всех мастей и королевств.

Ты никогда не перестаешь быть для твоего папы Доченькой! И для окружающих мужчин твоя уверенность становится магнитом, силой, которой они пытаются обладать, энергией, от которой хочется подпитаться.

Мы всегда пытаемся получить от общения с мужчинами то, что не получили когда-то от мамы.

Интересны открытия британских ученых. Они проводили исследования среди проституток и выяснили, что практически все «жрицы любви» выбирают эту профессию по велению сердца, а не от безвыходности, и получают удовольствие от профессии.

Оказывается, что в 98% это «недоласканные» матерями женщины, которые недополучили в детстве от мамы причитающиеся детям внимание, объятия, поцелуи, материнское тепло.

Возможно, когда-то давно в детстве твою маму не тискала, не обнимала ее мать, или было ей не до этого. Родовая карма, так сказать.

Кстати, именно так и формируется «судьба рода», всякие «венцы безбрачия» и прочая ересь. Выросшая девочка просто повторяет ошибки матери как единственно верный способ выживания в мире мужчин. Ну и результаты в личной жизни копируют судьбу матери.

SMILE

Новости медицины. Немецкие ученые создали препарат «Антивиагра» для спокойного и вдумчивого просмотра порнофильмов.

ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ

Однажды сэр Френсис Гальтон (одна из самых ярких фигур в истории мировой психологии) решился на своеобразный эксперимент. Прежде чем отправиться на ежедневную прогулку по улицам Лондона, он внушил себе: «Я отвратительный человек, которого в Англии ненавидят все!» Гальтон несколько минут концентрировался на этом убеждении, что было равносильно самогипнозу, и отправился, как обычно, на променад.

Впрочем, это только казалось, что все шло как обычно. В действительности произошло следующее. На каждом шагу Френсис ловил на себе презрительные и брезгливые взгляды прохожих. Многие отворачивались от него, несколько раз в его адрес прозвучала грубая брань.

В порту один из грузчиков, когда Гальтон проходил мимо него, так саданул ученого локтем, что тот плюхнулся в грязь. Казалось, что враждебное отношение передалось даже животным. Когда он проходил мимо запряженного жеребца, тот лягнул ученого в бедро так, что тот опять повалился на землю. Гальтон пытался вызвать сочувствие у очевидцев, но, к своему изумлению, услышал, что люди принялись защищать животное.

Гальтон поспешил домой, не дожидаясь, пока его мысленный эксперимент приведет к более серьезным последствиям.

Эта достоверная история описана во многих учебниках психологии. Из нее можно сделать два важных вывода.

1. Человек представляет собой то, что он о себе думает.

2. Нет необходимости сообщать окружающим о своей самооценке и душевном состоянии. Они это и так почувствуют.

SMILE

– Фаина Яковлевна, как бы

вы описали свою жизнь в двух словах?

– За что?!

Как избавиться от негативных программ?

Вырасти! А значит, перестать быть доченькой своей маме (стать сначала ее подругой, а потом и мамой) и осознать те детские принципы, которые сейчас руководят твоей жизнью, возглавить свои чувства. Не следовать бездумно за своими сформированными когда-то убеждениями, а осознать их, пересмотреть и поменять на те, которые приближают тебя к женскому счастью, а не уводят в детские рефлексии.

Коуч-упражнение «Послание из детства»

Напиши, что в детстве негативного о тебе говорили значимые для тебя люди. Мама? Папа?

Как это повлияло на твою судьбу? Приближают ли тебя эти убеждения к твоим мечтам? Делают лучше? Ты согласна с ними?

Какой образ себя ты выбираешь? Какая ты на самом деле? Какими своими личностными характеристиками ты гордишься? Как они помогут осуществлению твоих жизненных целей?

Трезво оцени свою ресурсность

Каждой женщине хочется быть привлекательной и даже очень привлекательной. И каждую из нас время от времени настигают минуты тягостных раздумий о своей персоне. Сомневаемся мы часто. То в адекватности мужчин – «не замечают такую умницу-красавицу, как я». То в себе – «а действительно ли я такая распрекрасная, если при моем появлении на улицах города не перекрывают движение от хаоса, вызванного толпами поклонников?» И что же им, мужчинам, казалось бы, от тебя надо? Чего не хватает? Почему не забрасывают они по ночам эсэмэсками и не заваливают цветами?

Постарайся, отбросив ложный стыд и призвав все свое благоразумие, ответить на вопрос: «А, действительно, почему?»

Сначала подойди к зеркалу, которое отображает тебя в полный рост, – оно лучше любой доброжелательной подружки расскажет правду. Будь ты мужчиной, привлекла бы тебя эта девушка? И чем? Сначала загляни ей в глаза. Есть ли в них спокойный ровный свет уверенности и гармонии с собой? Искрятся ли эти глаза радостью и озорством? Ласковый и нежный ли взгляд?

Хочется ли довериться человеку в зеркале? Посмотри на осанку, расправь плечи.

Теперь оцени стиль этой девушки. Можно ли ее назвать женственной? Что на ней надето? Как причесана и ухожена? Отметь в своей внешности 3—10 первоочередных достоинств: от невероятно красивой мочки уха до фигуры топ-модели. Это будут твои преимущества, предмет гордости и инвестиций. Например, красивые от природы волосы нуждаются в достойном уходе – не скупись на блеск для волос и дорогую косметику для них. Изящные запястья укрась браслетами, тонкие аристократические пальцы – изысканными кольцами. Основной принцип: сконцентрировать внимание на своих привлекательных чертах, тем самым отвлекая от непривлекательных. Стараясь думать о своих преимуществах, ты вскоре начнешь замечать, что люди вокруг тоже видят в тебе только положительное.

Помни: мысль материальна, и ты способна заражать людей своими мыслеформами. Внешность исправить несложно: пару килограммов долой, хороший стилист и визажист – вот ты и красавица. А со взором и улыбкой дела обстоят сложнее. Для доброты и нежности во взгляде, для лучезарной искренней улыбки косметические средства не купишь даже в самых гламурных салонах и бутиках. Взгляд транслирует окружающим твои мысли.

Кстати, как считаешь, о чем люди хотят, чтобы ты думала в их присутствии? O них, конечно! И чтобы думала о них хорошо. А если это мужчина, поверь, он мечтает произвести впечатление, ему очень хочется восхитить тебя собой!

Дабы произвести впечатление на других, постарайся сделать так, чтобы они произвели впечатление на тебя. Создай условия, при которых мужчина раскроется: искренне поинтересуйся им и его интересами, мнением на тот или иной счет. Замечай хорошее – и в ответ получишь взаимный интерес.

Помни: из всех женщин мужчина выберет в первую очередь самую жизнерадостную. Из всех жизнерадостных – самую красивую. Из всех красивых – самую мудрую. Развивайся в этом направлении: научись быть жизнерадостной, совершенствуй свою внешность и не переставай учиться. Сейчас много литературы о психологии и взаимоотношениях – изучай ее, становись разумнее, интереснее прежде всего для себя. Поверь: нравиться окружающим совсем не трудно, когда ты становишься той, которая нравится себе самой. Прежде чем привлечь идеального мужчину, стань для него магнитом – рассуди, что именно должно его привлечь. Вспомни универсальный принцип Вселенной: подобное притягивает подобное. А значит, прежде всего, притягиваются люди с одинаковым качеством мыслей. Если ты хочешь встретить уверенного мужчину, начни мыслить, действовать и жить в соответствии с принципами успешной женщины. Сначала достаточно лишь притвориться такой, а потом… Поверишь ты – поверят и окружающие! Хочешь мужа-миллионера? Начни думать о себе хорошо и убеди себя в том, что ты заслуживаешь в этой жизни самого лучшего.

Если женщина твердо решила стать счастливой, ее непременно ждут перемены. Тебе придется меняться. Но цель того стоит. Ты только представь восхищенный, любящий взгляд будущего избранника!.. Представила? Тогда вперед – к новому будущему!

Мани, притягивай, зачаровывай!

SMILE

Женская логика.

– Во-первых, я ничего не трогала!

– Во-вторых, я уже положила на место.

МИНУТА МУДРОСТИ

Если женщина проявляет характер, про нее говорят – вредная баба. Если характер проявляет мужчина, про него говорят – он хороший парень.

Маргарет Тэтчер

Коуч-упражнение «Оценка уровня женского магнетизма»

Перечисли свои привлекательные черты. Чем гордишься, что в себе любишь: внешность, характер, знания, способности. А в другую колонку по тому же принципу впиши недостатки.

Взгляни на получившееся и представь, что второй столбец – это список минусов лучшей подруги, которая, как тебе кажется, явно себя недооценивает. Выбери из него пункты, которые ты готова ей простить и принять. А теперь вычеркни их. Дальше – те недостатки, что можно минимизировать. Напиши план по исправлению каждого такого качества. С остальными же просто придется смириться, не говорить о них и не демонстрировать окружающим, а лучше вообще забыть об этих чертах, ну хотя бы на время. Лучше переключи внимание на свои положительные качества и на план действий.

И начни относиться к себе по-дружески, как к самой близкой и любимой подруге. Вдохновляй себя и меняйся.

Пошаговая стратегия достижения личного счастья

Ты хочешь замуж, мечтаешь о любви, но замуж никто не зовет. Ты грустишь. Я тебя понимаю, твое плохое настроение оправданно, это действительно трагедия, повод повздыхать-поохать с подружками.

Но только для обычной девушки! А если ты девушка целеустремленная, а я подозреваю, что ты такая, раз читаешь эту книгу, то я тебя поздравляю! В твоей жизни появилась новая интересная увлекательная задача. И настала пора пересмотреть свой подход к решению задач в личной жизни. Нужно взглянуть своими красивыми, накрашенными глазками на реальность и взять ответственность за свою судьбу в свои руки. «Не родись красивой, а родись активной. Действуй!» – гласит одно из правил LoveQ-коучинга, хотя, конечно, приятная внешность никому еще не помешала.

Прошу меня заранее извинить за прямоту и наличие неромантичной лексики – я хочу предложить новый, деловой, подход к решению задач в личной жизни.

И начнем с избавления от иллюзий – это первый и необходимый шаг к любым изменениям. Давай начистоту. Мужчины, которые нравятся тебе, зачастую не одиноки, рядом присутствует какая-нибудь муза. Просто это не ты. Вот и пришла пора задуматься – почему?

Ответ банален: ты им не нравишься или ты не попадаешь в их поле зрения. Все остальные предположения – это самообман. И если ты предпочитаешь жить в иллюзиях, тогда прекрати читать и возвращайся к своим подружкам. Они «и поймут, и поддержат».

Я же не буду напускать розового тумана в твое сознание – ведь тебе придется расплачиваться за него одиночеством в старости.

А это слишком высокая цена для хорошей девушки.

Все прекрасное должно быть в паре! Каждая из нас заслуживает любви – просто иногда нужно пересмотреть свои убеждения и заново, по-деловому, подойти к своей личной жизни.

Иногда вовремя заданные себе правильные вопросы могут изменить жизнь к лучшему. Пришла пора серьезно подойти к вопросу успеха в личной жизни. Попробовать решать вопрос не эмоционально, а рационально, составив собственный план личного счастья. Авось, получится!

Советую отвечать на вопросы письменно.

SMILE

– Ну что ты на меня так смотришь?

– Пытаюсь понять, что я в тебе нашел.

– То, что потеряли другие!

Разговаривают два приятеля:

– Саша, а что бы ты сказал, если б встретил добрую, ласковую, нежную женщину, которая будет все прощать и хорошо готовить?

Саша, подумав:

– Здравствуй, мама…

ШАГ 1. Анализ текущей ситуации

Опиши свою ситуацию в личной жизни в трех предложениях.

Кто ты как женщина? Опиши себя в пяти предложениях? Какие реальные (а не навязанные глянцем) потребности у тебя есть?

Вспомни, с какими трудностями пришлось столкнуться в прошлом году? Составь список, и ты поймешь свои жизненные задачи (потребности).

Глядя на весь список, ответь на вопрос: «Каким одним словом можно объединить весь список?» Это и есть твоя основная нужда на данный момент.

ШАГ 2. Постановка цели

Понимаю, в личной жизни принято полагаться на судьбу, но мы же договорились подойти к вопросу по-новому.

Итак, будем из мечты о личном счастье делать цель. Цель от мечты отличается реалистичностью, конкретикой и наличием плана реализации.

Для счастья в любви тебе нужен партнер. Твоя цель – встретить и заинтересовать своей персоной подходящего мужчину.

Стоит определиться по всем критериям.

Что для тебя личное счастье? Как оно взаимосвязано с твоими глобальными жизненными планами во всех сферах? Какой мужчина тебе нужен? По максимуму? По минимуму? Кто он? Какой он?

Определяем критерии: географические, социальные, психофизические характеристики целевой аудитории. Где водятся мужчины твоей мечты? Чем живут и дышат? Где, когда, как и для чего ты готова встретить своего суженого?

ШАГ 3. Анализ рынка

Это оценка реальности и конкуренции на брачном рынке.

Какими женщинами интересуется мужчина твоей мечты? Напиши 20 характеристик. Выдели 4 самые важные для тебя. Чем эти женщины отличаются от тебя?

ШАГ 4. Анализ бренда

Ты – бренд имени себя. И позволь предположить, что велика вероятность того, что он (твой бренд) не пользуется спросом у целевой аудитории (мужчин, о которых ты мечтаешь). Прости, но это одновременно и шикарный путь личностного роста для тебя.

Соотнеси реальность с желаниями.

Выясняем, какие ценности и потребности существуют у целевой аудитории, и начинаем работу над их принятием и соответствием. Чем ты будешь им полезна и интересна? Чем зацепишь?

Оцени объективно свои сильные и слабые стороны – это внутренние критерии оценки, т.е. то, на что ты способна повлиять.

Оцени возможности и угрозы ситуации, в которой ты находишься, – это факторы внешней среды (и тут ты не всегда можешь повлиять, а только принять как данность).

Важно оценивать риски – а это конкурентная среда. Для этого вспомни о женщинах, которые нравятся мужчинам твоей мечты. В чем плюсы этих женщин? Что делают они, чего не делаешь ты? Какие минусы есть у этих женщин? В чем твои преимущества? Какие навыки тебе необходимо отточить? Какой информации, знаний недостаточно? Какие качества в себе стоит усилить? И как?

При необходимости делаем романтический ребрендинг или, уж прости, понижаем планку запросов.

SMILE

– Вот иду я, красивая, по улице, а все встречные ребята так и столбенеют, а которые послабей – так и падают, падают, падают и сами собой в штабеля укладываются!

Из к/ф «Девчата»

ШАГ 5. Разработка набора планов по достижению цели

Продумай план продвижения бренда (себя) для своей целевой группы. Это стратегия с пошаговыми действиями, со сроками и с подробным описанием в финансовом и маркетинговом выражении, с датами и критериями оценки результата.

Что ты будешь делать? Из каких 4 важных пунктов состоит твой план? Лучше набросать несколько вариантов – основной и альтернативные.

Продумай к каждому стратегию, т.е. что и как будешь делать, если все будет идти по плану, а также кризис-стратегии. Надейся на лучшее, но будь готова к худшему. Делай ставки не на одного поклонника, а на нескольких. У женщины должен быть выбор!

Кстати, это поможет не впасть в излишнюю эмоциональность и зацикленность.

ШАГ 6. Привлечение ресурсов

Для достижения цели понадобятся финансовые и временные ресурсы. Гардероб, макияж, фигура, поездки, курсы, семинары – минимум того, что потребует инвестиций на первом этапе.

Кстати, ни один бизнес-план не принимается сразу. Инвестор, как правило, рассматривает возможные варианты, а потом просит сократить расходы. Сразу продумай экономвариант. Развивай креативный подход в решении задач.

ШАГ 7. Реализация плана

Осуществляй задуманное, но будь гибкой. Не нравится ситуация – меняй стратегию, а возможно, и план.

Помни, если ты играешь в свою игру, положительный результат неизбежен!

ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ

Базовые убеждения счастливой женщины

1. Вселенная изобильна! Поэтому в мире есть все, что мне нужно.

2. Мне принадлежит все время мира! Поэтому я без суеты выбираю, пробую, спокойно и уверенно иду к цели.

3. Главное – процесс, а не результат! Поэтому я буду наслаждаться процессом достижения цели.

4. Я горжусь собой! Поэтому и другие восхищаются мной.

5. Я самый важный для себя человек на свете! Поэтому мои желания, потребности, идеи, решения важны и первостепенны.

6. Я хозяйка своей жизни! Поэтому только я решаю, как мне жить.

7. Можно все! Поэтому я буду поступать лучшим для себя образом.

8. Я лучший эксперт своей жизни! Поэтому я руководствуюсь собственными критериями оценки себя и позволяю себе ошибаться.

Создай личный бренд!

В узком смысле бренд – это твоя репутация, то впечатление, которое ты оказываешь на окружающих. Бренд – это не только твои поступки. Он основан также на твоих сильных сторонах, человеческих и профессиональных качествах, талантах и навыках, отношении к родным, друзьям и жизни вообще.

Брендинг – классный инструмент саморазвития и самомотивации. Ты изучаешь себя и создаешь свой «месседж», придумываешь стратегию поведения и продвижения бренда под названием «Я». Развитие и продвижение своего бренда может очень значительно продвинуть тебя вперед к счастью в личной жизни.

Тебе нужно изучить себя. Понять свои убеждения, свои сильные качества и осознать, какой посыл ты отправляешь окружающим. Определи свой ресурс, разберись, где потребуются улучшения, чтобы жить той жизнью, которую ты заслуживаешь. Личный бренд помогает выбрать правильный вектор и идти по нему. Здесь важна адекватность и систематичность действий. А еще очень важна поведенческая гибкость. Отслеживай: если стратегия поведения не работает, то меняй ее на более эффективную.

Личный бренд – это послание, которое ты транслируешь миру. Личный бренд не существует без аудитории, он всегда работает на кого-то. В личной жизни он направлен на категорию мужчин, которые отвечают качествам твоего потенциального возлюбленного.

МИНУТА МУДРОСТИ

Разницы между миллионом и миллиардом долларов особо нет – устрицы вкуснее не становятся.

Андрей Андреев, основатель Badoo

Коуч-упражнение «Я – бренд»

Ответь на вопросы, которые помогут провести анализ твоего бренда.

Что я собой представляю как женщина?..

__________________________________________________________________

…как личность?

__________________________________________________________________

В чем моя уникальность? __________________________________________________________________

Чем я отличаюсь от конкуренток? __________________________________________________________________

Что я хочу, чтобы обо мне думали окружающие? __________________________________________________________________

Как они поймут, что я такая? __________________________________________________________________

Какие явные недостатки у меня есть? __________________________________________________________________

Каков мой план самосовершенствования? __________________________________________________________________

Какие самые простые первые шаги я готова сделать в ближайшую неделю? __________________________________________________________________

Коуч-упражнение «Портрет идеального партнера»

Сядь, возьми листок и постарайся как можно точнее описать Мужчину своей Мечты (ММ), будто делаешь заказ у Вселенной, по четырем категориям.

1. Его анатомо-физические характеристики.

Внешность, рост, вес, состояние здоровья, сексуальный потенциал, предпочтения в пище, отношение к спорту, стиль одежды и т. д.

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

2. Его характер.

Темперамент, отношения с друзьями. Положительные черты, некоторые отрицательные и др.

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

3. Его социальный статус.

Профессия, финансовое положение, отношение к деньгам. Хобби, предпочитаемый вид отдыха, интересы и т. д.

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

4. Его отношение к тебе.

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

5. Как он должен проявлять чувства, чтобы ты ощущала, что желанна и любима?

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

6. Что ценит и любит в тебе, на что готов ради тебя? Ревность, подарки, нежности? __________________________________________________________________

__________________________________________________________________

7. Что вам понравится делать вместе, какие традиции у вас появятся? __________________________________________________________________

__________________________________________________________________

8. Что он должен делать по отношению к тебе и чего не должен делать никогда? __________________________________________________________________

__________________________________________________________________

9. Если вы поссоритесь, каким образом ему следует загладить вину? __________________________________________________________________

10. Его отношение к семье, детям. __________________________________________________________________

11. Зачем вообще ему нужны эти отношения? __________________________________________________________________

Глядя на это описание, составь список 10 самых важных для тебя критериев будущего избранника. Кем и каким человеком он должен быть, чтобы быть тем мужчиной, о любви которого ты мечтаешь?

1. ______________________________________________________________

2. ______________________________________________________________

3. ______________________________________________________________

4. ______________________________________________________________

5. ______________________________________________________________

6. ______________________________________________________________

7. ______________________________________________________________

8. ______________________________________________________________

9. ______________________________________________________________

10. _____________________________________________________________

Теперь подключи свое воображение и визуализируй образ мужчины (тот, что пришел на ум в первые секунды) к каждой из характеристик по отдельности. Сначала представь мужчину, который обладает качеством №1. И сделай это качество несколько преувеличенным, ярким, а остальные – второстепенными и невыраженными. Например, ты написала «щедрый». Вот и визуализируй в своем воображении человека невероятно щедрого, но не слишком богатого и красивого. Затем поставь напротив каждой характеристики мужчины цифру – степень значимости для тебя этого качества по десятибалльной шкале. При оценке опирайся на свои внутренние ощущения, которые возникли, когда ты фантазировала.

Выбираем мы партнера сердцем, и степень удовлетворенности отношениями будет зависеть от наших внутренних, часто неосознаваемых представлений и образов. Теперь составь список из 10 характеристик будущего партнера, которые набрали самый высокий рейтинг. Занеси их в левую колонку. А справа, поразмыслив логически, напиши соответствующие каждому пункту по отдельности женские характеристики. Иными словами, составь перечень качеств, которые должны быть присущи женщине его мечты – той, что способна увлечь, быть ему нужной и интересной.

Например, если ты слева написала «красивый», справа поставь «красивая». Он «гурман» – она «отличный кулинар». Увлекается гольфом? Значит, ему будет интересна девушка, которая тоже увлекается гольфом или умеет поддержать разговор на эту тему и т. д.

Руководствуйся логикой, не забывай о принципе взаимовыгодного обмена и взаимодополняющих способностей. После этого поставь напротив каждой женской характеристики балл от одного до десяти, в зависимости от того, насколько это качество присуще лично тебе. Только, чур, честно.

Вот перед тобой и появился план самосовершенствования. И прежде чем начать работать над собой и искать соответствующего всем твоим запросам молодого человека, трезво оцени ситуацию.

Водятся ли такие мужчины в живой природе и как часто встречаются?

Мужчину-Мечту нужно превратить в Мужчину-Цель, чтобы он был достижимым. Посмотри еще раз на список. Наши желания, часто продиктованные стереотипами общества, противоречивы по сути и безграничны по содержанию. Мы хотим всего и сразу. А это нереально. Определись с приоритетами, пойми, что тебе нужно. Будучи адекватной девушкой, реши для себя: или ты приложишь все усилия к «самотюнингу», или понизишь свои запросы. И вполне вероятно, что, прислушавшись к себе, ты поймешь, что можешь быть счастливой и не с суперменом, а с земным мужчиной, с которым тебя объединяют общие интересы, ценности, мечты. В конце концов, вы можете расти вместе и создать будущее, о котором мечтаете. Возможно, именно благодаря тебе он превратится в Мужчину-Мечту.

Обратись к своему опыту – вспомни прошлые связи.

Что тебе нравилось и что не нравилось в мужчине?

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

Чего не хватало в ваших отношениях? __________________________________________________________________

__________________________________________________________________

Как твои партнеры соответствовали описанию мужчины мечты? __________________________________________________________________

__________________________________________________________________

Почему ты предпочла тогда этого партнера? __________________________________________________________________

__________________________________________________________________

Когда и почему была счастлива с ним? __________________________________________________________________

__________________________________________________________________

Каковы твои реальные, а не воображаемые потребности? __________________________________________________________________

__________________________________________________________________

Возможно, в итоге тебе захочется подкорректировать список —

сделай это.

Коуч-упражнение «Мужчина – Цель»

Кто Он? __________________________________________________________

Какой Он? __________________________________________________________

Чем Он занимается? __________________________________________________________

Какие проблемы и потребности есть у этой категории мужчин? __________________________________________________________

Какие женщины обычно интересны и полезны таким мужчинам? __________________________________________________________

Почему? __________________________________________________________

__________________________________________________________

Какими навыками и способностями надо обладать, чтобы стать

привлекательнее для этой категории мужчин? __________________________________________________________

__________________________________________________________

Чем и как я могу быть интересна и полезна таким мужчинам? __________________________________________________________

__________________________________________________________

Что я могу делать для этого? __________________________________________________________

__________________________________________________________

Что ты даешь ему такого, что ему не дают другие женщины? __________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

Что ты в браке дашь такого, чего не даешь сейчас? __________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

Измени требования к себе. Начни уже с завтрашнего дня превращаться в Женщину-Мечту для твоего будущего возлюбленного. Прежде чем управлять мечтой, научись управлять собой.

Составь ежедневный план из 3—5 конкретных действий: диета, спорт, изменение стиля, новые знания, привычки… Счастье в личной жизни – это огромная победа, которая состоит из маленьких ежедневных побед.

И еще – наберись терпения. Терпение – это самая большая мудрость. Поиск мужчины мечты должен приносить удовольствие и вдохновлять тебя становиться лучше, чтобы однажды, когда вы встретитесь, он не прошел мимо, а захотел во что бы то ни стало быть твоим любимым и сделать именно тебя счастливой.

SMILE

Семейные психологи советуют, когда задерживаешься, приходя домой, сказать жене что-то типа: «Ты сегодня потрясающе выглядишь!» А если вы вошли в квартиру на четвереньках, и не в силах поднять голову, можно похвалить ее педикюр. А если вообще нет сил говорить – можно лизнуть ей ногу и тихонько поскулить.

Коуч-упражнение «Где водятся мужчины?»

Ответ: ВЕЗДЕ! ВАЖНО ЗНАКОМИТЬСЯ!

Понимая, какой он – мужчина твоей мечты, задайся вопросом: где водятся такие мужчины? Напиши список из десяти наиболее вероятных мест – там и ищи, причем регулярно.

Кто мой потенциальный ММ? __________________________________________________________

К какой аудитории мужчин его можно отнести? __________________________________________________________

Чем он занимается? ___________________________________________________________________________

Что любит?

_______________________________________________________________________

Как отдыхает? ___________________________________________________________________________

Где эти люди находятся: физически и онлайн, чтобы я могла до них «достучаться»?

_______________________________________________________________________

Как я смогу быть слышимой и видимой для представителей моей аудитории? Как и чем я привлеку внимание? ____________________________________________________________________________

Где мы с ними можем пересечься и пообщаться? ____________________________________________________________________________

Каков мой план активных систематических действий? ____________________________________________________________________________

Какие самые простые первые шаги я готова сделать в ближайшую неделю?

________________________________________________________________________

SMILE

На курсах по обольщению мужчин:

– Сегодня мы поговорим о кружевном белье…

– А если нет денег на кружевное?

– Тогда берем обычные трусы, складываем впятеро, берем ножницы…

А теперь вспоминаем, как делали в детстве снежинки из бумаги…

Как выйти замуж за успешного мужчину?

Однажды я спросила своего друга из Швейцарии, очень успешного бизнесмена, миллионера, завидного холостяка: «Какой главный совет ты мог бы дать девушкам, которые мечтают завоевать сердце такого мужчины, как ты?» Минуту он размышлял и ответил «Не ставить мужчину в центр Вселенной!»

Я удивилась его совету и убедилась в своем предположении об основной ошибке «золотоискательниц». Многие из них так стараются понравиться мужчине, что совершенно забывают о себе, о своих планах в жизни и направляют всю свою энергию на то, чтобы оказаться в нужном месте в нужное время и выглядеть сногсшибательно. Это, конечно, правильный активный подход современной девушки. Я глубоко уверена, что в нашем мире выигрывают деятельные. Вот только начинать свой путь к счастью в личной жизни нужно не с ориентации на местности, а с огромного желания понравиться самой себе, уважения к себе. И в результате получить ту жизнь, которая сделает тебя счастливой, а не просто богатой и замужней.

Заметь, я не сказала «той жизни, о которой ты мечтаешь». Мечты у каждой второй девушки идентичны и не особо оригинальны, и далеко не всегда их осуществление делает ее счастливой. Бывает, что деньги и муж появляются, а ощущение счастья нет. Потому что вполне возможно, что достигла она успеха общественного, но не своего личного, того, что могло сделать ее счастливой, если бы она вовремя разобралась в себе.

Успешные мужчины знают как никто, что время – деньги! Они не ставят отношения на первое место в своей жизни, и поэтому свою энергию распределяют мудро. Не раздаривают они ее просто так и сразу. «Первым делом самолеты, ну а девушки?» А девушки – точно не First. Женщине нужно приложить усилия, чтобы перетянуть внимание на себя. Даже если ты очень красива, не факт, что он заинтересуется тобой больше, чем на один вечер. Хотя, если ты девушка с головой и успела обзавестись каким-нибудь престижным титулом в индустрии красоты, то муж-олигарх тебе почти гарантирован. Таких титулов, как и олигархов, не так уж много и, будучи снобами, они с удовольствием добавят еще один трофей к своим разнообразным достижениям.

Но пока ты еще не Мисс Галактика, можешь воспользоваться «Формулой 4 С».

Формула «4 С»

Быть женщиной-мечтой для достойного мужчины значит быть одновременно:

Смелой – научись презирать страх!

Счастливой – будь жизнерадостной!

Сладкой – будь милой, теплой в общении, женственной, но не приторной.

Стильной – во всем! Одежда, быт, богатство речи, круг общения, род занятий… Мелочей не существует.

Я назвала эту формулу так в честь системы экспертной оценки бриллиантов. Обычно оценка камня осуществляется по четырем параметрам 4 «С», где первая «С» – caratweight (вес в каратах); вторая «С» – color (цвет), третья «С» – clarity (чистота), четвертая «С» – cut (качество огранки).

Достойные мужчины не привыкли покупать дешевые бриллианты, собственно, как и тратить свое время на женщин, не знающих себе цену.

Как говорил Ротшильд: «Я не настолько богат, чтобы покупать дешевые вещи». И, приобретая драгоценные камушки, они руководствуются двумя важными принципами.

1. Не все блестит, что бриллиант. Покупая бриллиант, надо трезво подходить к его выбору. И к выбору супруги они походят очень тщательно!

2. Хороший камень дешево не продадут. Они обязательно обращают внимание на параметры камня и, в том числе, на огранку. Без качественной огранки камень будет казаться мертвым. Ну а если и дальше проводить аналогию с выбором девушки, то ты должна демонстрировать избирательность, самоценность, не прыгать в постель с разбега первым вечером, пусть даже проведенным романтично на яхте. Желательна безупречная репутация, высокая самооценка и набор живых ярких эмоций. Ведь именно их часто не хватает занятым людям.

Я не пытаюсь сбить планку твоих амбиций. Просто предлагаю реально оценивать свои силы и поначалу разобраться в себе и своих истинных желаниях, чтобы потом не было разочарования. Поставить перед собой цели, которые будут направлены не на поиск «миллионера», обязанного осуществить твои мечты, а на поиск себя и собственного пути к счастью и гармонии. Уверена, на этом пути ты обязательно встретишь своего Принца.

Путь к мужчине твоей мечты – это всегда путь к себе и лучший стимул для самосовершенствования. И если в дорогу ты решила взять только свое красивое тело и наскоро заученные техники гейш, то я тебе сочувствую. Хотя нет! Я тебе выражаю соболезнования!

Если ты решила действовать, то обдумай свои возможности и потребности, составь план и пробуй без ориентации на результат. Поставь своей целью – наслаждаться поиском. Например, записаться в гольф-клуб или престижный спортклуб – это хорошая идея, но только если ты действительно собираешься научиться играть в гольф, и тебе действительно нравится спорт. А если ты просто собираешься сидеть в кафе, как в засаде на охоте, тогда не стоит. Тебя скорее всего воспримут как девушку на одну ночь.

Обязательно подумай, о чем ты будешь говорить с мужчиной, если все-таки удастся познакомиться и произвести хорошее впечатление. Научись хорошо разбираться в винах, отточи безупречные манеры и элементарные знания о мужской психологии и о психологии богатых людей.

Собираешься осветлить волосы, потому что джентльмены предпочитают блондинок? Сменить цвет волос, если ты хочешь поэкспериментировать с имиджем, – пожалуйста! Но если ты себе нравишься больше брюнеткой – остановись!

Делай все с любовью к себе и для себя любимой, а не в угоду чужим прихотям или ожиданиям.

Женщина, которая чувствует гармонию внутри себя, – самый соблазнительный для мужчин имидж. Даже безупречный внешний вид не поможет тебе привлечь мужчину, если ты мыслишь непривлекательно. Очень важно, какой мысленный посыл ты отправляешь в пространство. Наши мысли становятся нашей судьбой. Чтобы привлечь нужного мужчину, необходимо мыслить в унисон с ним, создавать правильные мыслеформы. Верить, что ему нужна именно ты и только ты способна сделать своего избранника по-настоящему счастливым.

SMILE

– Внимание, сейчас мы будем тестировать вас на предмет IQ.

– А что это такое?

– Тест окончен.

МИНУТА МУДРОСТИ

До тех пор пока не принято окончательное решение, тебя будут мучить сомнения, ты будешь все время помнить о том, что есть шанс повернуть назад, и это не даст работать эффективно. Но в тот момент, когда решишься полностью посвятить себя своему делу, Провидение оказывается на твоей стороне. Начинают происходить такие вещи, которые не могли бы случиться при иных обстоятельствах… На что бы ты ни был способен, о чем бы ты ни мечтал, начни осуществлять это. Смелость придает человеку силу и даже магическую власть. Решайся!

Иоганн Гете

Замуж по расчету!

Важно определиться, чего ты хочешь больше – мужчину или деньги? Тебе прежде всего нужен мужчина в доме, отец твоих будущих детей, нежный любовник, заботливый друг или кошелек, выпирающий из штанов? Мой добрый совет – не ставь на первое место деньги. Ведь засыпать, а главное, просыпаться тебе придется с живым человеком, а не с банкоматом в обнимку.

Тебе нужно понимать, какой мужчина способен сделать тебя еще более счастливой, кто тебе нужен. Заметь, не кого ты хочешь, а кто тебе нужен. Ведь бывает так, подцепит девушка такого желанного богатенького Буратино, а через какое-то непродолжительное время счастливой себя уже не чувствует и вспоминает, и тоскует за каким-то Васей из соседнего подъезда, который, может, и не богат, но такой родненький!

Людей объединяют общие интересы, убеждения, разговоры, мечты, ценности. А деньги – это лишь возможность наслаждаться жизнью вместе. Не путай сферу финансов с любовной сферой. Нужно искать человека с определенным набором личностных качеств, а не функций. Если он будет и сильным и целеустремленным, то он окажется и обеспеченным со временем.

Ищи парня с потенциалом и, если ты его искренне полюбишь и вдохновишь, – он обязательно станет богатым. Хотя, если до 40 лет у мужчины не было финансовых взлетов, то маловероятно, что на таковые можно рассчитывать в будущем, даже со всей твоей энергией и энтузиазмом.

И уж, если ты хочешь выйти замуж по расчету, то давай в первую очередь рассчитывать на хорошие человеческие отношения. Рассчитывай на любовь и взаимопонимание. И верь в себя и в лучшее. И ты обязательно встретишь свою половинку!

ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ

Выбери места обитания твоей целевой аудитории.

– Соцсети.

– Сайты знакомств.

– Брачные агентства.

– Тургруппы.

– Клубы по увлечениям: английский язык и т. д.

– Тренинги (мужчины ходят в основном на деловые или личностные).

– Боулинг-клубы.

– Бильярдные.

– Стрелковые группы.

– Выставки.

– Бизнес-конференции.

– Занятия по массажу, тантре.

– Новые компании друзей (ты можешь попросить позвать тебя на общие тусовки).