Читать книгу Оргазм. Как довести девушку до оргазма - Оксана Владимировна Лова - Страница 2

В нашей культуре до сих пор существует невежество в отношении женского тела. Женщине требуется много времени для достижения оргазма (около 20-30 минут), тогда как мужчине требуется 3-4 минуты после проникновения, что делает половой акт для многих пар источником недопонимания. Хорошая новость в том, что любая женщина может достичь оргазма, а в отличие от мужчины – даже нескольких оргазмов за один половой акт.

Женщина испытывает усиление оргазмов с возрастом, т.е. в возрасте 40-50 лет оргазмы более качественные и интенсивные, чем в возрасте 20-30 лет. Многое из того, что помогает женщине достичь более качественного оргазма, зависит от физических и эмоциональных условий, в которых она занимается любовью:

– сосредоточенность на себе и движениях партнера;

– ее способность посвящать себя;

– отключаться в голове и фантазиях;

– фитнес и здоровое питание;

– чувство желанности и красоты в своем возлюбленном;

– сенсорная стимуляция «эротика» (взгляд, прикосновение, вкус, запах и слух).

Поверхностные оргазмы, сопровождающиеся движениями, затрудненным дыханием и т.п., скорее всего, будут очень короткими и возникают из-за отсутствия у женщины концентрации или мышечного напряжения в результате напряжения.

Что мешает женщине наслаждаться качественным оргазмом, так это:

– чрезмерное осознание того, как она выглядит во время занятий любовью,

– низкий образ тела в целом,

– нервозность, курение, (которое ухудшает приток крови к гениталиям), стресс

– недостаток сна и культурные, семейные запреты, религиозные или социальные, преследуемые из-за сексуального удовольствия.