Оглавление
Олаф Якобсен. Я больше вам не подчиняюсь. Последствия. Баланс критики и любви
Глава 1. Волшебный взгляд
Обзор
Конструктивный мир фантазии
Мир фантазии неуязвим
Конструктивный мир фантазии выстраивает конструктивные действия
Чудеса, происходившие ранее
Почему мы редко ощущаем себя понятыми?
Глубокое понимание на другом уровне
Оценки определяют нашу жизнь
Желания влекут за собой действия и оценки
Чудесные упражнения
Какое желание обнаруживается за последствиями?
Мощное действие отрицательной частицы «не»
Желание избежать чего-то
Какое не-желание обнаруживается за последствиями?
Наше отношение к конструктивному критику
Наше отношение к деструктивному критику (промежуточное положение)
Глава 2. Аватар
Аватар: суррогат или заместитель
Почему существуют фантомные боли
Феноменальное исцеление фантомных болей
Как аватар может активировать нашу способность к самоисцелению
Как работает наш мозг
Остановись на приятном!
Поиск хеппи-энда при фантомных проблемах
Слезы поддерживают дальнейшее развитие фиксированных карт мозга
Три роли
Ежедневное действие неосвобожденных карт мозга
«Я покажу вам, что мне помогает, а что нет»
Глава 3. Взаимосвязь
Глубокая взаимосвязь – питательная среда всех хеппи-эндов
Универсальная любовь
Универсальная связь нерушима
Причины боли от утраты и примирение
Трансформация злости в уравновешенность
Укоренение понимания связи
Предоставление себя своему идеальному «Я»
Как наш конструктивный мир фантазии помогает нам в обыденной жизни
«Я больше вам не подчиняюсь» – последствия
Наши волшебные отношения с деструктивностью (конечное состояние)
Искусство конструктивной критики
Искусство чуткой поддержки
Как научиться воспринимать критику, сохраняя спокойствие
Список источников
Благодарности
Об авторе
