Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях

Оглавление

Олег Асташенко. Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях

Предисловие

Лечебные движения для сосудов

Что нужно знать о сердечно-сосудистой системе

Наиболее распространенные заболевания сердечно-сосудистой системы

Что делать, если сосуды болеют

Комплекс оздоровительной гимнастики, способствующий оздоровлению сосудов

Лечебные движения после инфаркта миокарда

Комплекс 1

Комплекс 2 (по методике профессора Н. Г. Пропастина)

Лечебные движения при ишемической болезни сердца

Комплекс упражнений для больных I и II функциональных классов

Лечебные движения при атеросклерозе сосудов головного мозга

Комплекс 1 (первая стадия)

Комплекс 2 (вторая стадия)

Лечебные движения при гипертонии

Комплекс упражнений для людей, занимающихся в щадящем режиме

Комплекс 1 упражнений для людей, занимающихся в щадяще-тренирующем режиме

Комплекс 2 упражнений для людей, занимающихся в щадяще-тренирующем режиме

Комплекс упражнений для людей, занимающихся в тренирующем режиме

Лечебные движения при гипотонии

Комплекс 1 (легкий)

Комплекс 2 (средний)

Комплекс 3 (сильный)

Лечебные движения для суставов и позвоночника

Что нужно знать о суставах

Наиболее распространенные заболевания суставов и позвоночника

Лечебная гимнастика при заболеваниях суставов

Профилактическая гимнастика для суставов

Лечебные движения для позвоночника

Как устроен позвоночник

Правила выполнения упражнений

Лечебные движения для исправления осанки

Разминки

Комплексы лечебных движений для исправления осанки

Лечебные движения для растягивания и укрепления позвоночника

Лечебные движения для среднего отдела позвоночника

Лечебные движения для нижнего отдела позвоночника

Лечебные движения для всех отделов позвоночника

Лечебные движения на перекладине

Лечебные движения со скакалкой

Лечебные движения для восстановления двигательных функций и при болях в спине. Восстановление двигательных функций

Лечебные движения при болях в спине

Лечебные движения для профилактики заболеваний позвоночника

Лечебные движения для позвоночника по Н. Амосову

Лечебные движения при гинекологических и урологических заболеваниях

Не стоит делить проблемы на мужские и женские

Гимнастика для женщин

Гимнастика славянских прелестниц

Самомассаж при гинекологических заболеваниях

Забудьте о климаксе!

Гимнастика для профилактики женских болезней

Гимнастика для профилактики опухолей молочной железы

Лечебные движения при урологических заболеваниях у мужчин

Эти безответственные мужчины

Семь упражнений для решения мужских проблем

Зарядка для предстательной железы

Упражнения для лечения половых расстройств

Мужской самомассаж

Упражнения для сохранения мужской силы

Лечебные движения для органов дыхания

Комплекс лечебных движений для перенесших обострение хронического бронхита

Комплекс упражнений для практически здоровых людей (профилактика бронхита)

Лечебные движения при плевритах

Лечебные движения при заболеваниях желудочно-кишечного тракта

Комплекс 1

Комплекс 2

Лечебные движения при гастритах с нормальной и повышенной кислотностью

Лечебные движения при гастритах с пониженной кислотностью

Лечебные движения для профилактики образования грыжи и укрепления мышц живота

Лечебные движения при запорах

Комплекс Е. С. Барадачевой

Комплекс упражнений при спастическом запоре

Комплекс упражнений при атоническом запоре

Лечебные движения при геморрое

Лечебные движения при заболеваниях печени

Комплекс 1

Комплекс 2

Заключение

Список литературы

Отрывок из книги

Для того чтобы вылечить болезнь, мы должны понимать, что, от чего и как мы лечим. Эти знания помогают нам соответствующим образом настроиться при выполнении тех или иных процедур и предписаний. Правильный внутренний настрой, понимание того, что и зачем мы делаем, – залог успешного лечения.

Итак, сердечно-сосудистая система состоит из сердца и кровеносных сосудов с заполняющей их жидкой субстанцией – кровью. В состав сердечно-сосудистой системы входит также лимфатическая система. Кровь находится в постоянном движении благодаря работе сердца, которое выполняет функцию нагнетательного насоса. Кровеносные сосуды делятся на артерии, артериолы, капилляры и вены. Артерии несут кровь от сердца к тканям. Они последовательно древовидно ветвятся на более мелкие сосуды, превращаются в артериолы, которые в свою очередь распадаются на систему тончайших сосудов-капилляров. От капилляров начинаются мелкие вены, которые постепенно сливаются между собой и укрупняются. К сердцу кровь возвращается по самым крупным венам. Количество крови, протекающее через какой-либо орган, регулируется артериолами. В зависимости от потребностей органа артериолы могут то сужаться, то расширяться, изменяя тем самым кровоснабжение органов и тканей.

.....

потемнение и уплотнение кожи голеней;

трофические язвы.

.....