От смятения к ясности: жизнь и учение Будды
Описание книги
Глубокое погружение в мысль и личную историю Будды. Как древние принципы помогают владеть умом в условиях стрессовых перегрузок.
Жизнь и учение Будды не остались в далеком прошлом. Они столь же актуальны сегодня, как и тысячелетия назад, поскольку выстраиваются вокруг наших общих проблем и потребностей: поиска внутренней свободы, ясности, покоя и счастья. Более того, так как природа человеческого ума с тех пор не изменилась, найденные им решения действенны сегодня.
Эта книга предлагает глубокое погружение в мысль и личную историю Будды и показывает, как принципы, открытые тысячи лет назад, помогают нам научиться владеть своим умом: вниманием, эмоциями, желаниями и потому всей нашей жизнью. В условиях информационного шума и стрессовых перегрузок эти знания особенно необходимы.
Автор этой книги – историк философии, нейропсихолог, учитель медитации, кандидат философских наук и создатель крупнейшего в РФ проекта на стыке нейробиологии и философии «Письма к самому себе». Это значит, что книга не просто полезна и содержательна, но и написана живым и увлекательным языком.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Оглавление
Олег Цендровский. От смятения к ясности: жизнь и учение Будды
Что даст эта книга
Как приступить к медитации прямо сейчас
Центр и периферия
Ждет ли нас технологический рай
Тающее внимание
Клиповое мышление
Цифровой ГУЛАГ
Овладение умом
Почему медитация подходит каждому
Жизнь и учение Будды
Особенности подхода Будды
Четыре значения слова Будда
Бодхисаттва и его путь к пробуждению
Из принца в монахи
Постановка проблемы
Источник проблемы
Решение проблемы
Путь к решению проблемы
Наша общая история
Главное послание Будды
Информация об авторе
Книги автора
Примечания
Список аббревиатур для цитат из палийского канона
Отрывок из книги
Жизнь каждого человека обладает уникальным рисунком. Появляясь на свет, мы получаем разное наследство из свойств ума и тела, а потому наши таланты, склонности и черты характера так отличаются. Когда мы приходим в соприкосновение с различными обстоятельствами жизни, эти две уникальности накладываются друг на друга и рождают третью: мы еще больше меняемся под воздействием происходящего и накапливаем индивидуальный опыт, не похожий более ни на чей другой.
Разнообразие наследуемых свойств и внешних условий приводит к тому, что существует бесконечное количество способов прожить свою жизнь. Среди них нет какого-то одного, который был бы правильным для всех, потому что правильность является понятием относительным. Правильность определяется уникальным набором угроз и возможностей и распределением в узоре нашей жизни острых углов и округлостей.
.....
В основе любой деятельности лежит наше умение управлять своим вниманием. Мы собираем энергию своего ума в луч, направляем ее в ту или другую точку реальности, и это позволяет нам взяться за решение определенной задачи. Благодаря силе внимания в многообразии открывающихся нам возможностей мы делаем выбор и на некоторое время отодвигаем все остальные возможности на задний план.
Внимание наделяет нас способностью управлять движением своей умственной энергии и удерживать ее на задаче достаточно длительное время, что и делает возможным наше развитие и любую иную творческую деятельность.
.....