Читать книгу Секреты людей, у которых не болят суставы и кости - Олег Ламыкин - Страница 6

Да вода – это жизнь. Только вот у меня задание кости и суставы вспомнить. А что, кости содержат ли воду? Да, в количестве около 50 %. И ведь кость очень интересно устроена.

Сначала немного об устройстве нашего «каркаса».

Хотя «каркас» – неудачное название. Давайте попробуем испытать чувство восхищения перед этим совершенным творением Природы.

Обратимся к учебникам. Там черным по белому написано: одна из функций человеческого организма – изменение положения частей тела, передвижение в пространстве. В этом процессе участвуют кости, выполняющие функции рычагов, и скелетные мышцы. Они вместе с костями и их соединениями образуют опорно-двигательный аппарат.

Кости и соединения костей составляют пассивную часть опорно-двигательного аппарата. А мышцы и связки, выполняющие функции сокращения и изменения положения костей, – активную часть.

Притча от Учителя

Мы оцениваем ситуацию в зависимости от нашего собственного опыта и знаний. Но ведь это не всегда верно, так как опыт-то у каждого свой, а знаний может не быть вовсе. Например, такая ситуация:

Приходит к маме дочь, недавно вышедшая замуж, и жалуется:

– Понимаешь, мам, Вася стал другой. Он может не бриться несколько дней или не меняет носки, куда девались вежливость, комплименты. Я уже не помню, когда он дарил мне цветы.

Счастливая мама улыбается и обнимает дочку:

– Успокойся дочка, теперь он – твой!

Что же такое тело человека? Это, грубо говоря, каркас, состоящий из костей, которых у нас около 260, обтянутый кожей. Площадь кожи от 1,5 до 2,5 кв. м, вес около 6 кг.

К костям с помощью сухожилий крепится сложная система мускулов, управляющих движением тела. Внутри этого «мешка с костями» находится еще 30–50 л разных жидкостей. Плюс еще «центральная труба» длиной около 6 м от рта до ануса. Через нее всю жизнь движется поток пищи. Если отбросить каркас, то человек – это настоящий шестиметровый червяк…

Наш скелет образует вместилища для жизненно важных органов, защищает их от внешних воздействий.

Так, в полости черепа находится головной мозг, в позвоночном канале – спинной мозг, грудная клетка защищает сердце, легкие, крупные сосуды; костный таз – органы половой и мочевой системы и т. д.

Кости содержат значительное количество кальция, фосфора, магния и других элементов, которые участвуют в минеральном обмене. Микрокристаллы солей кальция составляют твердую основу костной ткани. Но это не простое соединение молекул в одном месте.

Представляем ли мы, люди, пользующиеся своим телом каждый день и каждую секунду, с какой плотностью сложены эти кристаллы? Точно не представляем. Ведь в развернутом виде они занимают собой пространство в 130 кв. м на 1 г костной ткани!

Один килограмм костей покроет собой, если растянуть все слои этой ткани, поверхность в 130 000 кв. м! Эти слои сжаты чудовищной, невероятной силой, необъяснимой самыми талантливыми инженерами мира!

Испытайте чувство восхищения перед этим творением Природы!

И далее…

Каждая кость является самостоятельным органом и состоит из костной ткани. Снаружи кость покрыта надкостницей; внутри ее, в костно-мозговых полостях, находится костный мозг.

Костная ткань имеет выраженную функцию принимать механическую нагрузку. Основное вещество кости пропитано солями кальция, из-за чего приобретает значительную твердость. По структуре различают грубоволокнистую и пластинчатую части.

Волокнистая структура содержит в основном пучки фибрилл – коллагеновых волокон, проходящие в различных направлениях. Из такой ткани в основном строятся кости зародыша человека. В дальнейшем, по мере взросления, волокнистая ткань заменяется на более прочную – пластинчатую.

Само название говорит о том, что в ее основном веществе тонкие коллагеновые фибриллы упакованы в пластины.

Кроме этого, костная ткань пронизана многочисленными каналами, в которых природа проложила кровеносные сосуды и нервы. Эти каналы образованы концентрически расположенными костными пластинами. Каждая такая система пластинок называется «остеон». Между остеонами располагаются вставочные пластины.

Отдельно можно выделить поверхностные и внутренние слои кости. В основном веществе кости располагаются костные клетки, они имеют многочисленные отростки. В поверхностных слоях кости проходят особые каналы, по которым кровеносные сосуды и нервы из надкостницы проходят в систему каналов остеонов.

Всего у человека более 200 костей, и они соединяются друг с другом при помощи связок и суставов.

Вообще скелет имеет четыре функции:

– опора,

– движение,

– защита мягких структур и органов,

– участие в процессе питания организма.

Функция опоры заключается в прикреплении мышц, органов и сосудов к различным частям скелета. Это напоминает процесс развешивания игрушек и гирлянд на новогодней елке, хотя сравнение немного мрачноватое.

Функция движения состоит в том, что из отдельных частей скелета образуются рычаги, которые приводятся в движение мышцами.

Защитная функция проявлена в образовании костных полостей, в которых укрыты от механических повреждений жизненно важные органы. Полость черепа – головной мозг, внутри позвоночника – спинной мозг, грудная клетка защищает легкие и сердце, кости таза служат броней для органов размножения. А еще существуют многочисленные сосуды, нервные сплетения и главный кроветворный орган и хранитель стволовых клеток – красный костный мозг.

Функция же питания заключается в том, что кости участвуют в обменных процессах и служат хранилищем для некоторых жизненно важных веществ.

Далее. Все кости имеют устройство, соответствующее их задачам.

Например, есть плечевая кость, которая имеет форму трубки с утолщениями на концах, а есть подъязычная кость, похожая на подкову. А вот кости головы: некоторые из них похожи на осколки разбитой тарелки, а другие – на губку для принятия ванн. Потрясающее разнообразие, рациональность и точность соединений. И ведь они еще и растут, дышат, питаются, восстанавливают себя, выдерживают нагрузки сверх всякой меры!

Я всегда восхищался формой костей. Любой, кто в своей жизни пробовал делать фигурки из каких-либо материалов – глины, дерева, металла, – согласится, что никогда человек не сможет через простые геометрические формы описать или воссоздать всю сложность и асимметричность поверхностей кости.

Естественно, любой инженер так же, изучая кости, будет удивлен и восхищен их уникальной структурой. Кстати, воспроизвести ее пытаются, но не могут до сих пор, при всем нашем развитии техники!

Итак, кость состоит из костной ткани, и она тоже бывает разная. Структурной единицей кости является остеон. Если остеоны плотно прилегают друг к другу, образуется компактное вещество (оно так и называется – компактная кость). Если они образуют перекладины, между которыми образуются костные ячейки – это губчатое вещество (и соответственно губчатая кость). Эту структуру из перекладин и ячеек можно видеть на рентгеновском снимке, она располагается в суставной части кости.

Сейчас я вспомнил, как Учитель показывал мне старинный японский нож. Он очень ценил эту вещь и старался всегда носить с собой в походы. Это красивое изделие хозяин не хранил как музейный экспонат, а пользовался при каждой возможности. И говорил, что это нож, сделанный настоящим мастером. А он требовал, чтобы его работа как можно чаще использовалась для практических целей. Говорил, что истинно совершенная вещь от постоянного применения только улучшает свои свойства. И в ее внешнем облике появляются следы частого использования.

«Тот, кто подарил мне этот нож, был настоящим мастером. На лезвии изображен первый патриарх дзэн буддизма наставник Да Мо (Бодхидхарма). Лезвие это невозможно сломать, и оно острое как бритва. Даже если согнуть клинок под углом 90° – он выпрямится, и все его свойства сохранятся.

А все это потому, что мастер учился у Природы и создал свое изделие по такому же принципу, как устроена кость. В кости есть свойства упругости, они обеспечиваются органическими молекулами. И есть свойства твердости, они обеспечиваются неорганическими солями. Поэтому кость и упругая, и твердая необыкновенно. Так и в этом ноже соединены два вида стали, расположенные слоями. Относительно мягкая кладется снаружи, а твердая и хрупкая – внутри. И все это куется вместе, соединяясь на уровне молекул, навсегда создавая лезвие, упругое и твердое одновременно».

Компактное вещество располагается снаружи, а губчатое внутри. Соотношение этих структур зависит от функции кости, и их развитие существенно зависит от функций и механической нагрузки. Это свойство дает возможность при помощи специально подобранных нагрузок упрочнять и развивать структуру кости и суставов.

Перекладины губчатого вещества располагаются в строго определенном порядке, чтобы рационально, то есть минимальным, но достаточным количеством волокон принимать нагрузку сжатия и растяжения. Они принимают такие усилия в определенных направлениях. Поэтому и перекладины располагаются в этих направлениях, чтобы распределить нагрузку на всю кость. К тому же сетка остеонов значительно легче по весу, чем сплошное компактное вещество кости.

В ячейках губчатого вещества и костных полостях содержится костный мозг. У новорожденных – это красный костный мозг, он – орган кроветворения и стволовых клеток.

Он окрашен в свой цвет из-за эритроцитов – красных кровяных клеток, отвечающих за дыхание всего организма и каждой клетки. Также в нем образуются зернистые лейкоциты и кровяные пластинки, участвующие в свертывании крови.

С возрастом происходит замещение красного костного мозга желтым. Он уже состоит в основном из жировых клеток и не производит клетки крови. У пожилых людей желтый костный мозг заполняет весь костный канал, а красный мозг остается только в ячейках на концах кости.

Далее.

Вся поверхность кости за исключением суставных частей покрыта надкостницей. Эта розоватая пленка имеет два слоя. Наружный слой – более прочный, для защиты. Внутренний – рыхлый, он наращивает кость в толщину, а при переломах – сращивает обломки.

Но и это еще не все! Внутренняя поверхность костей выстлана еще одним слоем костеобразующей ткани, работающей так же, как надкостница. Эти слои богато снабжены кровеносными сосудами и нервами.

Мы уже испытываем чувство восхищения?!

Ей-богу, чем больше я изучаю тело человека, тем больше удивляюсь его сложности и одновременно продуманности до мелочей, его возможностям и разумности. Это вызывает восторг и глубокое уважение к Творцу, создавшему такое чудо!

Для нас важно запомнить следующие факты:

1. Преобладание в кости органических веществ (у детей) обеспечивает ей большую упругость, эластичность. При изменении соотношения в сторону преобладания неорганических веществ кость становится твердой, но ломкой и хрупкой (у стариков).

2. Строение каждой кости соответствует ее месту в организме и назначению, направлению силы тяги действующих на нее мышц.

Чем больше нагружена кость, чем больше деятельность окружающих ее мышц, тем кость прочнее.

При уменьшении силы действующих на кость мышц кость становится тоньше, слабее.

Тренировки, спортивные нагрузки оказывают на кость формообразующее воздействие, укрепляют и оздоравливают ее.

Процессы разрушения и создания костной ткани обеспечивают гармоничный рост кости с изменением конфигурации и внутренней структуры в зависимости от различных факторов.

Самое большое влияние на состояние кости оказывают питание и работа прикрепленных к ней мышц.

По внешней форме кости бывают плоские, трубчатые и смешанные. Плоские – это кости свода черепа, лопатка и др.

Трубчатые – это в основном кости конечностей, позвоночник.

Плоские кости растут за счет надкостницы, причем происходит рост в толщину.

Плоские кости свода черепа растут также и в длину – по краям, за счет соединительной ткани в швах и родничках.

Рост трубчатых костей происходит за счет надкостницы и хрящей на суставных поверхностях.

Считается, что рост скелета заканчивается к 23–24 годам.

Так, мысленно пробежавшись по страницам учебников, мы собрали значительную часть информации о костной ткани и костях. Все это известно любому европейцу.

А еще можно добавить…

Неожиданно машины остановились. Водители собрались возле последнего грузовика. Из разговоров пассажиров я понял – капитаны выбирали место для ночлега, так как стало вечереть.

Моя медитация, к сожалению, закончилась. Она привела меня в состояние восхищения перед чудом, которое мы называем «костная ткань»! Удивительная по строению, живая, работающая на нас ежедневно, но по-прежнему хранящая множество тайн!

Я лежал на пыльных мешках и улыбался. На этой горной дороге я осознал глубокий смысл слов Учителя, который говорил:

– Если хочешь что-то познать по-настоящему глубоко – необходимо испытать чувство восхищения предметом исследования. Это может быть человек или цветок, или капля воды. Этот восторг приведет сознание к пониманию того, что вокруг множество чудесного, неповторимого, сложного, живого, прекрасного.

И тогда вы будете потрясены мыслью о том Величайшем Творце, который все это создал, соразмерил, установил место и сроки! Откроется сокровенное знание.

Ваше сознание тогда сможет произнести: «Слава Богу за все!».

Машины снова двинулись вперед. Тряска на каменистой дороге, рев двигателей и пыль, казалось, не имели начала и конца. Я огляделся вокруг. Солнце стало клониться к закату. Кто-то из моих попутчиков спал, кто-то созерцал природу, кто-то молился, перебирая четки.

Покой и благодать. Отрешенность от суеты повседневных забот – ну чем не курорт! И погода под стать – сухая и теплая. Не нужно заботиться о том, чтобы прятаться от ветров, дождей или снега. Да, в горах ведь возможно все. Ведь это Тянь-Шань… вот куда занесло меня, подумать только!