Читать книгу ИНАЧЕ, которые меняют жизнь - Олег Семенов - Страница 6

Термины «интроверсия» и «экстраверсия» впервые введены Карлом Юнгом и описаны им в книге «Психологические типы», однако их понимание и употребление в настоящее время отличаются от первоначального значения. Фокусируясь на межличностном поведении, Юнг, определял интроверсию как поведенческий тип, сфокусированный на внутренней психической активности, а экстраверсию – как тип, концентрирующий свои интересы на внешнем мире.

Экстраверсия проявляется в дружелюбном, разговорчивом, энергичном поведении, в то время как интроверсия проявляется в более замкнутом и уединенном поведении. Может показаться, что экстраверсия – более выгодное состояние психики, чем интроверсия, но, по сути, это две стороны одной медали, и каждая из них имеет как сильные, так и слабые стороны.

В своей книге «Нетворкинг для интровертов» Девора Зак описывает следующие качества, присущие этим типам людей:

Чтобы получить четкий ответ на вопрос, экстраверт вы или интроверт, найдите то, что заряжает вас энергией. Возможно, вы всю жизнь считали себя экстравертом, а были матерым интровертом. Или, наоборот, вы экстраверт, а считаете себя интровертом просто потому, что по какой-то причине не любите общаться с людьми. Главный показатель – это любовь или нелюбовь к общению, заряжает оно вас энергией или нет.

Нет ярко выраженных экстравертов и интровертов – есть большее или меньшее проявление признаков данного типа.

Любой интроверт превращается в экстраверта, если его переполняет энергия, и наоборот, любой экстраверт превращается в интроверта, когда у него упадок сил.

Недостаток внутренней энергии может привести к неверному трактованию собственного психологического типа. Наблюдайте за собой в разных жизненных ситуациях.

Выстраивайте свою работу и коммуникации так, чтобы чередовались периоды «подзарядки» и расходования энергии. Посидели в тишине, накопили энергию – вышли на люди, сбросили ее. Или, наоборот, – сидите, работаете и чувствуете, что колодец пустеет, – скорее на люди, подзаряжаться. Наблюдайте за собой, чувствуйте себя.

Высшим пилотажем может оказаться то, как вы организуете свои дела. Пусть они будут эффективны в любых случаях: и когда заряжаетесь, и когда тратите энергию. Например, в периоды одиночества – занимайтесь творчеством, пишите статьи, книги, рисуйте, вяжите и т. д. В периоды общения – преподавайте, делитесь опытом и знаниями через сеть или в оффлайн-выступлениях. И в том, и в другом случае учитесь, ищите для себя пользу.