Как стать счастливым? Как оздоровить свой организм? Как избежать отрицательных эмоций? Где взять мотивацию? Ответы на эти вопросы читатель найдет в книге, познакомившись с практиками, которые проверены автором на личном опыте и успешно опробованы большим количеством людей. А научившись применять их в жизни, выполняя собранные в издании практические рекомендации, читатель самостоятельно, шаг за шагом, пройдет собственный путь избавления от болезней, навсегда забудет о депрессиях, будет чувствовать себя молодым и станет ощущать радость жизни. Для широкого круга читателей.
Оглавление
Ольга Алексеевна Елиокумс. Действуй вместе со мной. Действуй и следуй за мной. Сборник практических рекомендаций по улучшению своей жизни и искусству личного оздоровления
Часть 1. Программа «30 дней счастливой жизни»
Предисловие
1. День счастья
2. День любви
3. День вдохновения
4. День удачи
5. День успеха
6. День свободы
7. День выбора
8. День движения
9. День творчества
10. День добра
11. День взаимопонимания
12. День мечты
13. День радости
14. День оптимизма
15. День чувств
16. День благодарения
17. День признания
18. День восхищения
19. День моды
20. День здоровья
21. День смеха
22. День участия
23. День богатства
24. День достоинств
25. День верности
26. День улыбок
27. День семьи
28. День путешествия
29. День полета
30. День рождения
День анализа
Приложение
Послесловие
Часть 2. Как мечту сделать реальностью
Раздел 1. Мечты других людей
Раздел 2. Мечты моего детства
Раздел 3. Пример: тема «Здоровье», «Деньги», «Любовь»
Раздел 4. Ограничивающие убеждения
Раздел 5. Как узнать, что я больна (болен)
Раздел 6. «Мое здоровье», «Финансы», «Отношения»
Раздел 7. Понятие «здоровье»
Раздел 8. Здоровый образ жизни
Раздел 9. Календарь действий
Раздел 10. Алгоритм действий
Часть 3. Как создать собственную систему оздоровления
Раздел 1. Анализ физического состояния
Раздел 2. Выявите причину физической проблемы
Раздел 3. Работа с эмоциями
Раздел 4. Паспорт здоровья
Раздел 5. Составьте собственную программу оздоровления
Раздел 6. Календарь действий
Раздел 7. Ваш результат
Часть 4. Как управлять стрессом и черпать из него силы для здоровья
Раздел 1. Выявляем свое состояние
Раздел 2. Упражнения для снятия стресса
Часть 5. Курс «Как за 21 день выработать привычку к здоровому образу жизни»
1-й день
2-й день
3-й день
4-й день
5-й день
6-й день
7-й день
8-й день
9-й день
10-й день
11-й день
12-й день
13-й день
14-й день
15-й день
16-й день
17-й день
18-й день
19-й день
20-й день
21-й день
Отрывок из книги
Следуя программе, вы проживете замечательные дни в своей жизни: дни счастья, ЛЮБВИ, вдохновения, УДАЧИ, успеха, СВОБОДЫ, выбора, ДВИЖЕНИЯ, творчества, ДОБРА, взаимопонимания, МЕЧТЫ, радости, ОПТИМИЗМА, чувств, БЛАГОДАРЕНИЯ, признания, ВОСХИЩЕНИЯ, моды, ЗДОРОВЬЯ, смеха, УЧАСТИЯ, богатства, ВЕРНОСТИ, улыбки, СЕМЬИ, путешествия, полета… и ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ, который завершит цикл рождения в Вас нового, счастливого человека.
Теперь не надо заходить на многие сайты в поисках нужной информации, все практические способы для обретения счастья изложены в одном пособии. А главное в том, что все эти методы и способы опробованы как мною в процессе 30-летней практической работы, так и участниками моей школы здорового образа жизни.
.....
Естественно, ограниченность пространства дает только те энергии (возможности), которые есть в нем. Смысл упражнения в том, чтобы расширить границы своего пространства через физическое действие.
1. Надеть удобную одежду (лучше брючный костюм, можно спортивный) и обувь без каблука, приспособленную к длительной ходьбе.
Нет рецензий.Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Действуй вместе со мной. Действуй и следуй за мной. Сборник практических рекомендаций по улучшению своей жизни и искусству личного оздоровления
