Читать книгу Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки - Ольга Хухлаева - Страница 5

♦ Ребенок не может и не будет сам вырабатывать себе правильный режим – это ваша задача.

♦ Мы не можем «приучить» ребенка спать в определенных условиях, но можем создать благоприятную обстановку, облегчающую засыпание и поддерживающую сон.

♦ Питание, при равномерном распределении адекватного по возрасту количества и состава пищи, не влияет на качество сна.

♦ Настраиваемся на работу: волшебная пилюля состоит из времени, терпения и усилий – это единственный рецепт.

♦ Учимся (образовываем себя!) ставить свой сон в приоритет, чтобы понимать, почему важен полноценный сон ребенка.

♦ Ищем врача, который будет не запугивать и залечивать, а работать по мировым стандартам и протоколам (и не только в вопросах сна).