Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти

Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
Электронная книга Автор книги: Серия: SuperГений     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывов: 0 79,99 руб.     (1,35$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную версию Жанр: Самосовершенствование Правообладатель: "Издательство "Эксмо" Дата публикации: 2007 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-699-17715-8 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Фрагмент

Описание книги

Память – главная составляющая мыслительной деятельности мозга. Каждому из нас ежедневно приходится запоминать и воспроизводить огромный объем информации. И не всегда это получается с легкостью: нужно прилагать немало усилий, чтобы не упустить главного. Но хорошая память – не природный дар, а приобретенная способность, которую нужно постоянно развивать и совершенствовать. В этом вам поможет наша книга. – Быстро и легко запоминать имена, числа, тексты. – Эффективно использовать возможности мозга. – Не забывать нужную информацию. Всему этому не так уж трудно научиться – было бы желание и хорошие учителя, которых вы найдете в лице авторов этой книги. Все разработанные ими методики высоко эффективны и совершенно безопасны, а также многократно опробованы на тренингах. Регулярное выполнение приведенных в книге упражнений сделает вас обладателем суперпамяти.

Оглавление

Ольга Кинякина. Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти

Введение

ЧАСТЬ I. НЕМНОГО ТЕОРИИ

Глава 1. КРИТЕРИИ КЛАССИФИКАЦИИ ПАМЯТИ

1.1. ЧТО ТАКОЕ ПАМЯТЬ И ОБЪЕКТ ЗАПОМИНАНИЯ

1.2. СТРУКТУРА И ВИДЫ ПАМЯТИ (ОБРАЗНАЯ ПАМЯТЬ, СЛОВЕСНО-ЛОГИЧЕСКАЯ ПАМЯТЬ, ДВИГАТЕЛЬНАЯ (МОТОРНАЯ) ПАМЯТЬ, ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПАМЯТЬ)

1.3. ПРОИЗВОЛЬНАЯ И НЕПРОИЗВОЛЬНАЯ ПАМЯТЬ

Глава 2. УПРАЖНЕНИЯ И ТЕСТЫ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ РЕАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ВАШЕЙ ПАМЯТИ

2.1. ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ СВОЕГО ТИПА ПАМЯТИ

2.2. ТЕСТ НА ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ И НАБЛЮДАТЕЛЬНОСТЬ

2.3. ТЕСТ НА ЗАПОМИНАНИЕ ЦИФР

2.4. УПРАЖНЕНИЯ НА ЗАПОМИНАНИЕ СЛОВ

2.5. УПРАЖНЕНИЯ НА ЗАПОМИНАНИЕ ЛИЦ

2.6. УПРАЖНЕНИЯ НА УМЕНИЕ УДЕРЖИВАТЬ ИНФОРМАЦИЮ В ПАМЯТИ

ЧАСТЬ 2. УПРАВЛЕНИЕ ПАМЯТЬЮ

Глава 1. МЕТОДЫ И СИСТЕМЫ ЗАПОМИНАНИЯ ИНФОРМАЦИИ

1.1. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ЗАПОМИНАНИЯ

1.2. МЕТОД АССОЦИАЦИИ ЗАПОМИНАНИЯ ЦИФР

1.3. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДА РИФМОВАНИЯ ПРИ ЗАПОМИНАНИИ ЦИФР

1.4. СИСТЕМЫ ЗАПОМИНАНИЯ ИНОСТРАННЫХ СЛОВ

1.5. КАРТЫ ПАМЯТИ

Глава 2. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ САМОПРОВЕРКИ

2.1. УПРАЖНЕНИЯ НА ЗАПОМИНАНИЕ ЦИФР

2.2. УПРАЖНЕНИЯ НА ЗАПОМИНАНИЕ ИНОСТРАННЫХ СЛОВ

2.3. УПРАЖНЕНИЯ НА ЗАПОМИНАНИЕ ЛИЦ

2.4. УПРАЖНЕНИЯ НА ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ (СРАВНИВАНИЕ ЛЮДЕЙ ПО ФОТОГРАФИЯМ)

ЧАСТЬ 3. ИНТЕЛЛЕКТ УСПЕХА И МЫШЛЕНИЕ ПРОРЫВА – ПРИМЕНЕНИЕ НА ПРАКТИКЕ МЕТОДОВ ЗАПОМИНАНИЯ ИНФОРМАЦИИ

Глава 1. ПРАКТИЧЕСКОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДИК И СИСТЕМ ЗАПОМИНАНИЯ ИНФОРМАЦИИ

1.1. ЗАПОМИНАНИЕ И УДЕРЖАНИЕ ТЕКСТОВОЙ ИНФОРМАЦИИ

1.2. ЗАПОМИНАНИЕ ТЕЛЕФОННЫХ НОМЕРОВ

1.3. ЗАПОМИНАНИЕ ВАЖНЫХ ДАТ

1.4. ЗАПОМИНАНИЕ ИМЕН И ЛИЦ ПАРТНЕРОВ ПО БИЗНЕСУ

Глава 2. КОНТРОЛЬНАЯ ПРОВЕРКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОБУЧЕНИЯ

2.1. ПРОВЕРКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОБУЧЕНИЯ

3.2. КОНТРОЛЬНАЯ ПРОВЕРКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОБУЧЕНИЯ

Отрывок из книги

Мы живем в мире, в котором на нас ежедневно обрушивается огромный поток информации. Объем как общих знаний в мире, так и по отдельным направлениям, специальностям возрос за последнее столетие в несколько, а то и в десятки раз. И этот объем постоянно увеличивается, пополняясь все большим количеством новой информации. Часто, не умея быстро сконцентрировать свое внимание, запомнить нужное и отсеять второстепенное, мы просто «дрейфуем» в безбрежном информационном море. Возможно ли управление нашей памятью? Известно, что человек в сжатые сроки может овладеть большим объемом информации (например, за ночь подготовиться к экзамену). Но в обычном состоянии это сделать очень трудно, как и забыть избирательно какой-то факт. Поэтому развитие памяти, совершенствование процессов запоминания, сохранения и воспроизведения информации являются необходимыми задачами для человека в современном обществе. Без совершенствования собственной памяти современный человек рискует отстать от динамичного развития общества, потеряться в огромном потоке информации.

На сегодняшний день в мире существует много различных методов тренировки внимания и памяти. В предлагаемой книге мы попытаемся систематизировать упражнения, направленные на развитие внимания и памяти, рассмотрим практические рекомендации по развитию памяти и мнемонических процессов.

.....

Первый вариант (наилучший): быстро запомнил – медленно забыл.

Второй вариант: медленно запомнил – медленно забыл.

.....

Подняться наверх