Читать книгу Проводник в жизнь мечты - Ольга Купер - Страница 10

Настало время глубже исследовать свой разум, отправляясь в места, о существовании которых вы никогда не подозревали или которые никогда не хотели бы посещать снова.

Теперь вы осознаете, и у вас есть инструменты, которые вы до сих пор определяли, как действия в форме мыслей, желаний и действий, которые вы повторяете ежедневно. Каждый раз, когда вы выполняете эти действия, вы испытываете чувства, которые вы начали отмечать буквами «У» или «Н», как указано в предыдущей главе.

Мы установили, что эти чувства связаны с аналогичными событиями, которые произошли в вашей жизни ранее, и что эти чувства, когда они появляются, привлекают ваше внимание к тому, как ваше подсознание реагирует на эти повторения.

Давайте теперь снова сосредоточимся на списке элементов, отмеченных буквой «У». Теперь мы называем их вашими камнями, и они составляют основу вашей непоколебимой уверенности и веры в себя; это действия и события, которые укрепляют положительные воспоминания о вашей жизни, времена, когда вы чувствовали себя самым лучшим, самым счастливым, вы заработали больше всего денег и были наиболее продуктивными, у вас были лучшие отношения/партнер, моменты, когда ваши сильные желания и пожелания были показаны вам и т. д. Пока вы слушаете свою собственную «мантру», вам рекомендуется на этом этапе добавить больше радостных занятий, которые вы обычно не рассматривали, это поможет вам заново испытать положительные чувства. Часто выполняя это упражнение, вы побуждаете свой мозг воспроизводить одни и те же химические вещества счастья и позитива, тем самым тренируя свое подсознание, чтобы чувствовать себя легким и быть позитивным.

Позитивное мышление создает здоровое состояние и дает вам всю энергию и умственные способности, необходимые для преодоления любого шторма. Будьте уверены в новом себе прямо сейчас, мы понимаем, что путешествие не всегда легкое, но уверенность обязательно приведет вас туда.

Ваш разум, как ваш партнер, всегда будет пытаться переключать ваше внимание с выполнения новых действий, и, в конечном счете, поддерживать вашу старую психологическую идентичность, и, как следствие, мешать вам достичь желаемых результатов.

Не продолжайте выполнять упражнения только для того, чтобы поставить галочку в своем ежедневном списке дел, это было бы контрпродуктивно. Вместо этого запомните следующее, прежде чем начать:

ВЕРЬТЕ в процесс. Используйте запись со своим голосом, чтобы напомнить вам о ваших целях, которые вы поставили перед собой и хотите достичь.

СОСРЕДОТОЧИТЕСЬ на своих чувствах. В основном во время ваших ежедневных упражнений и, в более широком смысле, в вашей жизни в целом. Когда вы привыкнете сосредотачиваться на своих чувствах, вы научитесь жить своими настоящими моментами с более высоким представлением о себе. Это формирует лучшую версию вас, готовя вас к лучшему будущему.