Оглавление
Ольга Примаченко. Пяшчотна да сябе. Кніга пра тое, як шанаваць і берагчы сябе
Пяшчота першая, уступная
Пяшчота другая. Пачуцці
Непрыгожых пачуццяў не бывае. Няправільных – таксама
Ціхія эмоцыі
Бяжы, дыхай, гавары і зноў дзейнічай
Напамінак пяшчоты да сябе
Пяшчота трэцяя. Прыярытэты
First things first
«Цяпер мне важнейшае іншае»
Цяжкасці з расстаноўкай прыярытэтаў
Напамінак пяшчоты да сябе
Пяшчота чацвёртая. Даросласць
Як гэта – быць дарослым?
Рэсурсы даросласці
Глядзець на сябе з пяшчотай і любоўю
Напамінак пяшчоты да сябе
Пяшчота пятая. Грошы
Самыя лепшыя грошы – вашы
«А колькі я каштую?»
«У мяне няма амбіцый»
Бясплатная праца
«Не магу траціць на сябе»
«Не люблю, калі за мяне плацяць»
Напамінак пяшчоты да сябе
Пяшчота шостая. Давер да сябе
«Са мной усё добра, дзякуй»
Пра крытыку
Пра зону камфорту
Адпачынак для догляду сябе
Высілкі без знясілення
Не люблю і не хачу – гэта важна
Напамінак пяшчоты да сябе
Пяшчота сёмая. Цела
Пра прыняцце сябе
Простыя спосабы паклапаціцца пра сваё цела
Не забывайцеся радаваць сваё цела
Напамінак пяшчоты да сябе
Пяшчота восьмая. Прастора
Лепш менш, ды лепш
Мой дом – мае правілы
Як напоўніць прастору цеплынёй і пяшчотай
Чысціня інфармацыйнай прасторы
Напамінак пяшчоты да сябе
Пяшчота дзявятая. Камунікацыя
Словы выдатна ўмеюць вырашаць праблемы
Няпрошаныя парады
Прасіць дапамогі – не сорамна
Напамінак пяшчоты да сябе
Пяшчота дзясятая. Людзі
Свая зграя
Людзі – добрыя люстэркі
На сваіх не нападаюць
Калі сяброўства заканчваецца
Напамінак пяшчоты да сябе
Практыка пяшчоты да сябе
1. Пра сябе – у цяперашнім часе
2. Капсула пахаў
3. My guilty pleasure
4. «Мне патрэбны час падумаць»
5. Камплімент назаўжды
6. Ліст сабе ў мінулае
7. Шчаслівая прыкмета
8. Паштоўка сілы
9. Крамка
10. Нічога лішняга
11. Лісты гораду
12. Мая ўяўная тату
13. Знайдзіце словы
14. Рукавічка пяшчоты
15. «Гэта ў мой гонар»
16. «Мне хацелася б, каб ад мяне не хацелі…»
17. «Я не ведаю»
18. Гісторыя майго цела
19. Мяне расчаравала…
20. Мой голад
21. Маё індзейскае імя
22. Месца сілы
23. Свая зграя
24. Радыёстанцыя імя мяне
25. Сцяна славы
26. Насенне
27 «Без-воз-мезд-но», гэта значыць дармова!
28. 29 лютага даўжынёй у год
29. «Я табе давяраю»
30. «Што вырасце, калі пасадзіць тваё сэрца ў зямлю?»
31. Вынікі. Абяцанне сабе
Пяшчотнае важнае
Пяшчотны дзякуй
Кнігі, якія натхняюць
Пяшчотна да сябе
Пяшчотна да цела
Пяшчотна да сябе як да бацькоў
Мастацкая літаратура
Пра аўтара
