Читать книгу Познай подростка 2.0 - Ольга Пропубертат - Страница 5

В последнее время я написала очень много статей о взаимоотношениях с подростком. Мне хотелось бы, чтобы жизнь была простой.

Не ругайтесь из-за уборки в комнате.

Ругайтесь, если не спит ночами.

Выполните все рекомендации, и ваша семья будет дружной! Множество таких советов уже написано до меня.

Но просто прочесть, что надо делать, – недостаточно.

Родитель уже прошел свой уникальный путь. У него есть свои убеждения и знания. Родитель уже понимает, что подростковый возраст – это очень непросто.

Кроме знаний важны еще чувства. А чувства неуправляемы. Откуда они у нас?

У животных все просто. Голод? Ищут еду. Громкий звук? Убегают. Воздействие прямое! У человека огромное значение имеет речь. У него есть мысли и слова.

«А вдруг муж мне изменяет?» – мелькнула мысль ночью. Без всяких поводов: муж спит рядом, и отношения хорошие. Но эта мысль запускает ответ нервной системы. Обида уже внутри. Эмоции заполняют нас.

Что же мы делаем в этой ситуации? Ругаем себя. Говорим себе: «Не чувствуй». И первое время это даже получается более-менее.

Особенно «хорошо» это получается у родителей по отношению к своим детям.

«Что ты тут нюни распустила, это всего лишь кукла!»

«Что ты рыдаешь, у тебя еще тысяча таких будет!»

Идет обесценивание и отрицание.

Но эмоция уже есть. Она дала реакцию нервной системы.

Гормоны выделились в кровь, и реальность события и его ценность вообще значения не имеют.

Когда мы говорим себе или детям: «Не чувствуй», мы сообщаем: «Ты тут не нужен», «Не живи».

Нервная система сходит с ума. Сбиваются все процессы.

Непрожитые, запрещенные эмоции хуже компьютерного вируса, ибо вирус написан людьми и все-таки имеет алгоритм. А сбои в человеческом организме не изучены.

Психосоматика знает некоторые моменты, но еще многое непонятно и непредсказуемо. Поэтому лучшее, что мы можем сделать для долголетия и здоровья (да и для счастья, собственно), – это прожить каждую свою эмоцию. И дать ее прожить своим детям!

«Это на самом деле обидно, именно здесь и сейчас. И обидно именно мне. Другие и не заметили бы».

Такое разрешение – это первый базовый шаг к счастью.

Потому что если мне можно злиться на ребенка, то я прямо здесь и злюсь. Злюсь. Злюсь. И все. Можно дальше любить.

А если мне злиться нельзя, то я просто чудовище, и как так вообще можно! И я ударю ребенка из-за этого накопленного гнева. Или сильно заболею. Нет разницы, куда будет направлена беда, плохо будет всем.

Еще раз. Эмоции неуправляемы! Их можно только прожить!

Управляем мы своими действиями. Я очень злюсь на опоздание сына, но обнимаю его и целую, ведь он пришел домой живой и здоровый! Я говорю ему, что злюсь, и мы вместе придумываем путь, как не опаздывать в следующий раз.

Поэтому я создала онлайн-марафон «Познай подростка» по его мотивам пишу эту книгу.