Читать книгу Естественные методы очищения и восстановления печени - Ольга Романова - Страница 4

Сколько раз проводить очищение

Н. Семенова рекомендует провести в первый год 6 очисток печени. В последующие годы можно проводить 1–2 очистки. Другие народные целители рекомендуют проводить 3–4 чистки в год с интервалами: между первой и второй чистками – 3 недели, между второй и третьей – 2 недели, между третьей и четвертой – 1 неделя. Если самочувствие после чисток ухудшается, их число нужно уменьшить, а интервалы между ними увеличить.

Традиционно считается, что очищение печени желательно проводить после лета, когда организм отдохнул и имеет наиболее высокий иммунитет. Еще один вариант – приурочить его к православным постам.

Кому очищение печени противопоказано

Категорически противопоказано очищение печени:

• при сахарном диабете;

• острых простудных или инфекционных заболеваниях, когда есть высокая температура, сильная головная боль, слабость, тошнота, понос;

• острых заболеваниях любых внутренних органов;

• обострении любых хронических заболеваний;

• сильном переутомлении и синдроме хронической усталости;

• в состоянии стресса или депрессии;

• при беременности и кормлении грудью.

Кроме того, перед началом чистки печени надо обязательно определить кислотность желудочного сока, так как все известные методики чисток печени ориентированы на людей с пониженной или нормальной кислотностью. Если у вас она повышена, увы, от очищения придется отказаться. В этом случае вам нужно будет поддерживать печень хорошо организованной диетой.

Перед началом очищения нужно сделать УЗИ и рентгенологическое обследование печени. Если обследования покажут наличие больших камней в печени, очищение делать не следует. Сперва камни нужно постепенно раздробить травами, а уж потом выводить из организма, иначе могут возникнуть серьезные проблемы.

С чего начать подготовку к очищению

За месяц до чистки сядьте на диету: сократите прием крахмалсодержащих продуктов: хлеба, сдобы, макарон, картофеля.

Перед началом очищения обязательно нужно снять спазмирование во всех отделах кишечника.

Это можно сделать принятием меда натощак перед едой.

Принимать мед надо растворенным в теплой воде 4 раза в день: 3 раза перед основными приемами пищи (завтрак, обед, ужин) и четвертый раз за полчаса до сна. Максимальная доза– 150 г меда ежедневно (можно меньше), но при этом нужно полностью отказаться от сахарсодержащих продуктов. Начните с одной ложки – это норма, если посчитаете необходимым, постепенно увеличивайте дозу.

Люди с нулевой кислотностью должны принимать медовую воду за 15–20 мин перед едой. С пониженной кислотностью – за 30–45 мин перед едой. С нормальной кислотностью– за 1 ч, а с повышенной кислотностью – за 1,5 ч перед едой.

Противопоказания: сахарный диабет и аллергия на мед.

Теперь необходимо очистить кишечник, иначе выведенные из печени токсины будут всасываться в кровь, и это вызовет общее отравление организма.

Как провести очищение кишечника?

Для многих такой вопрос даже не возникает: конечно же, проще и быстрее всего очистить желудок при помощи клизмы. Клизма – очень старый способ очищения кишечника. Им пользовались в Древнем Египте, Древнем Риме, Древней Греции, Древней Индии. В Индии был составлен трактат, описывающий, как с помощью клизм излечивать некоторые хронические заболевания.

Клизма по Уокеру

Что ж, если вы решили очищать кишечник клизмой, предлагаю вам самый, на мой взгляд, простой и безболезненный метод такой очистки – клизму по Уоккеру.

Заранее приготовьте 2–3 л кипяченой воды. Лучшее время для очистки толстого кишечника согласно биологическим ритмам – 5–7 часов утра. Можно на ночь. На 2 л воды добавьте 1–2 ст. ложки яблочного уксуса или лимонного сока; можно растворить щепотку лимонной кислоты. Желательно добавить чесночную воду. Приготовить ее можно так: 1 измельченный зубчик чеснока залейте стаканом холодной воды, размешайте, процедите и вылейте в приготовленный раствор с яблочным уксусом. Кислая среда и чесночная вода – для угнетения болезнетворных микробов.

Воду, приготовленную таким образом, вылейте в кружку Эсмарха. Конец шланга или наконечник окуните в растительное масло. Очистительную клизму грушей делать не рекомендуется, так как объем груши недостаточен для очищения всего толстого кишечника. Если же пытаться вводить воду грушей несколько раз, это вызовет раздражение анального сфинктера, что приведет к позыву на опорожнение кишечника – вода выльется, очищение будет не эффективным. К тому же вода должна поступать достаточно медленно и непрерывно, чего нельзя добиться с помощью груши.

Кружку повесьте так, чтобы шланг не натягивался, когда вы будете вводить наконечник клизмы в себя. Опуститесь на колени. Примите коленно-локтевое положение. Вернее, положение на коленях и одном локте, так как вторая рука будет вводить наконечник.

Наконечник вводите медленно, осторожно, особенно при геморрое. Введя наконечник, приподнимите таз, а голову опустите ниже и начинайте глубоко дышать, втягивая в себя воздух, коротко выдыхая через рот. Чем энергичнее вы будете работать диафрагмой (чем энергичнее будете втягивать воздух), тем быстрее вода вольется в прямую кишку.

Если вода вошла не вся, а вы уже чувствуете боль в кишках, перекройте краник на шланге или зажмите его прищепкой, поднимитесь на ноги, не вынимая наконечника, помассируйте живот движением вверх, затем опуститесь на колени и продолжайте процедуру. Воду рекомендуется ввести всю.

Когда вода в кружке закончится, вытащите наконечник, положите в заднепроходное отверстие специальную закладку и постарайтесь удержать воду не менее 10 мин. Боль, чувство распирания в животе успокаиваются поглаживанием по часовой стрелке. Если удастся, походите с введенной водой недалеко от унитаза или полежите на животе. Возможно, первый раз удержать воду будет довольно трудно. Чтобы не было сильного распирания, постарайтесь до начала клизмы добиться естественной дефекации (опорожнения кишечника).

Можно попробовать вызвать стул искусственно, вставив свечку от геморроя. На унитазе массируйте живот, прощупывая пальцами кишки. Если определяется булькающий звук, значит, вода вышла не вся.

Никогда не начинайте делать клизму при недостатке времени. Следует ввести всю воду не торопясь. Недопустимо из-за недостатка времени оставлять что-то в кишках: оставшаяся часть воды всосется в каловые массы и принесет еще больший вред.

Если после процедуры вы чувствуете пустоту в желудке и легкость в теле – клизма получилась.

Но если вы чувствуете, что в кишках еще много каловых масс, следует снова налить воды в кружку и ввести в себя, чтобы вытолкнуть из кишечника все, что осталось.

При хронических запорах перед большой клизмой нужно ввести 0,5 л воды и тут же все выпустить, чтобы освободить прямую кишку. Можно повторить так 2–3 раза. Затем долить в кружку Эсмарха воды и сделать полную клизму, как описано выше. Для добавления воды надо приготовить охлажденную до 40 °C кипяченую воду.

Многие практики советуют одновременно с клизмой ежедневно в течение 1–2 недель, если нет противопоказаний к чесноку (язва желудка, патология сердца и проч.), съедать утром натощак зубок чеснока. Жуйте его как можно дольше или сосите, чтобы он хорошо перемешался со слюной.

Завтракать после приема чеснока следует через час – не раньше.

То же самое повторите вечером, съесть чеснок надо через 2 ч после вечернего приема пиши и больше ничего не есть и не пить.

Эта мера поможет окончательно уничтожить гнилостные микробы в кишечнике.