Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Рецензия на книгу О. В. Аксютиной и В.В.Вовк «Восточная медицина – лечение без лекарств»
Рецензия на книгу В.В.Вовк и О. В. Аксютиной. «Восточная медицина – лечение без лекарств»
Об авторах
Введение от авторов
Основные понятия традиционной китайской медицины
Инь-Ян
Концепция У-Син
Теория меридианов
Изучение феномена цигун
Дань-тянь
Акупунктура и акупрессура
Что такое точка акупунктуры?
Правила проведения массажа
Волшебные точки в практическом применении
Точка Лао Гун
Как работать с точкой
Точка изначальной энергии Юн Цюань
При каких заболеваниях помогает стимуляция точки Юн Цюань
Как работать с точкой
Точка молодости Сань Инь Цзяо
При каких заболеваниях помогает стимуляция точки. Сань Инь Цзяо
Как работать с точкой
Точка долголетия Дзу Сан Ли
Как работать с точкой
Точка Хэ Гу
Методы Су-Джок терапии
Подобие кисти руки телу человека
Большой палец – всему голова
Система «насекомого»
Как работать с системами соответствий
Пробуждение ото сна
Постельная тибетская гимнастика
Сухое умывание – гимнастика для лица
Утренняя тибетская гимнастика
Набор энергии
Как ощутить энергию в руке
Набор солнечной энергии
Даосский метод набора энергии
Очищение тела от «плохой ци»
Наполнение организма свежей энергией
«Энергетическая чашка кофе»
Упражнение от хронической усталости
Быстрое приведение в тонус всего организма
Упражнение: хлопанье в ладоши
Медитация «Дыхание ладонями»
Даосское упражнение: похлопывание для умелых рук
Упражнение 1. Глаз кулака левой руки о глаз кулака правой руки
Упражнение 2. Ребро ладони левой руки о ребро ладони правой руки
Упражнение 3. Основание ладони левой руки об основание ладони правой руки
Упражнение 4. Такое положение кисти называется «Пасть тигра». Большой и указательный пальцы левой и правой рук образуют «ворота», которыми и нужно постукивать друг о друга
Упражнение 5. Основания пальцев обеих рук вдвигаются друг в друга, образуя «замок», а затем выдвигаются обратно
Упражнение 6. Левым кулаком стучим о правую ладонь, затем правым кулаком о левую ладонь
Упражнение 7. Тыльной поверхностью кисти одной руки по тыльной поверхности кисти другой руки. Потом поменяйте руки
Упражнение «Осознанная ходьба»
Питание и работа желудочно-кишечного тракта
Упражнения для нормализации работы ЖКТ. Правильная поза во время еды
Несварение желудка
Запор
Су-Джок терапия при запорах
Упражнение для кишечника
Опорно-двигательный аппарат
Укрепление суставов
Упражнение 1. «Руки-Крылья»
Практическое выполнение упражнения
Упражнение 2. «Вращение колеса»
Практическое выполнение упражнения
Самомассаж поясницы
Коллаген и желатин
Как принимать желатин
Компрессы с желатином
Упражнение для выработки коллагена
Упражнения для укрепления суставов
Упражнение 1: Полуприседания
Упражнение 2: «Крылья бабочки»
Позвоночник – древо жизни
Упражнение «Ролик»
Ортопедический комплекс для здоровья позвоночника
Су-Джок терапия при болях в позвоночнике
Сердечнососудистая система
Улучшение кровообращения
Упражнение для капилляров
Аритмия
Учащенный пульс
Сниженный пульс
Упражнение при болях в сердце
Снижение давления методами восточной медицины
Помощь в неотложных ситуациях
Су-Джок терапия при сердечных недомоганиях
Лечебные медитации и вибрационная гимнастика
Медитация с постановкой канала «Земля-Небо» Мы уже не раз говорили о том, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Именно этой цели служат приведенные ниже медитативная практика и комплекс вибрационной гимнастики
Вибрационая гимнастика
Подготовка к упражнениям
Покачивания головой
Динамическая часть комплекса
Упражнение «Очищение мозга»
Здоровье почек
Ходьба с концентрацией на точках Юн Цюань
Даосское упражнение для стимуляции почек
Массаж почек с помощью точек Лао Гун
Су-Джок терапия при почечной колике
Ходьба на коленях
Золотой петух стоит на одной ноге
Постукивание зубами
Массаж ушей
Медитация «Прожигание костей»
Печень и желчный пузырь
Простукивание меридиана желчного пузыря
Су-Джок терапия при заболеваниях печени и желчного пузыря
Фитотерапия при заболеваниях печени и желчного пузыря
Упражнения для здоровья печени и желчного пузыря
Упражнение цигун для активизации меридиана желчного пузыря
Комплекс цигун для гармонизации работы печени
Желчная колика
Упражнения для глаз
Китайская гимнастика для зрения
Массаж лица для улучшения зрения
Ежедневные упражнения для глаз
Упражнение «Карандаш»
Близко-далеко
Возрастные нарушения зрения
Темные круги под глазами
Массаж глаз с помощью точек Лао Гун
Бронхолегочная система
Массаж точки Юй Цзи (LU10)
Упражнение для укрепления легких
Горячий имбирь
Горячая ванна с солью для укрепления иммунитета
Что делать, если вы уже простыли
Упражнения при простуде
Для быстрого согревания
Су-Джок терапия при простудных заболеваниях
Моксатерапия
Материал для моксатерапии
Показания и противопоказания
Условия и правила проведения моксатерапии
Добавим себе энергии
Простуда и кашель
Хронические заболевания почек
Бессонница
Совы и жаворонки
Моксатерапия от бессонницы
Релаксация перед сном
Даосский метод восстановления сна
Самомассаж при бессоннице
Су-Джок терапия при бессоннице
Жгутотерапия при бессоннице
Медитация «Внутренняя улыбка по концепции «У-Син»
Комплекс упражнений с бамбуковым веничком
«Железная рубашка» по концепции «У-Син»
Лимфодренаж
Удана – теория
Удана – практика
Упражнение «Доение небесной коровы»
Удана для похудения
Су-Джок терапия против лишнего веса
Головная боль
Су-Джок терапия при головной боли
Пальцевое надавливание для лечения общих и широко распространенных заболеваний у пожилых людей
Головная боль
Головокружение
Для слуха
Для голоса
Как бросить курить
Комплекс упражнений на растяжку поясницы «Золотой Будда»
Интервью с доктором тибетской медицины В. В. Вовком. В этой главе мы озвучим разнообразные вопросы, задаваемые участниками лекций по тибетской медицине доктору Василию Вовку. Он расскажет о своих методах лечения, взглядах на медицинскую практику, а также, о травяных препаратах, успешно применяемых в лечении широкого спектра заболеваний
Список использованной литературы
Книга соавторов В. В. Вовк и О. В. Аксютиной посвящена актуальным вопросам сохранения здоровья и лечения болезней методами восточной медицины. Авторы в лаконичной форме дают обзор различных направлений, которые существуют в таком обширном понятии, как восточная медицина. Доступно представлена древнекитайская философия с её законами и принципами. Книга не только знакомит с направлениями восточной медицины, но и обучает методам самовосстановления. Элементы Су-Джок терапии подкрепляются упражнениями из цигун. Очень ценными советами по фитотерапии в заключении книги делится доктор тибетской медицины В. В. Вовк. Обучение своевременному использованию готовых комплексов трав для профилактики и лечения, наиболее часто встречающихся болезней в жизни людей, делают книгу настольной практически для каждого человека. Книга «Восточная медицина – лечение без лекарств» написана ясным языком, что является критерием полного понимания авторами излагаемых вопросов. Книга содержит свод доступных методов лечения и самовосстановления, что ставит ее на уровень необходимого справочного пособия не только для специалистов, но и для широкой аудитории читателей.
Рекомендую книгу «Восточная медицина – лечение без лекарств» к публикации.
.....
Канал печени: 1 – 3 часа ночи
Эта информация необходима врачам китайской медицины для проведения процедур в нужное время, а также, пользуясь этой схемой, можно выстраивать свой режим дня. Например, с 5 до 7 утра, согласно этому циклу, должно происходить опорожнение кишечника. С 7 до 9, во время работы канала желудка, лучше всего завтракать. Меридианы желчного пузыря и печени активны ночью, начиная с 23 часов, именно поэтому, поздний ужин негативно влияет на состояние организма. Но, конечно, основное применение теория каналов находит в рефлексотерапии (иглоукалывание, прижигание, точечный массаж).
.....