Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Немного о себе
Вывод
Мифы, которые мешают нам похудеть
Чем больше белка, тем лучше
Завтрак едим как король
Когда я похудею, у меня обвиснет грудь и я постарею
Мужики не собаки на кости не бросаются
У меня кость широкая
У меня плохой обмен веществ
У меня нарушен гормональный фон
У меня все в семье полные – гены
Здоровое питание дорогое
Ошибки худеющих людей
Подсчет калорийности без учета питательной ценности
Заниматься физическими упражнениями без изменения в питании
Отрываться перед диетой
Запивать еду чаем, соком и водой
Оставлять фрукты на десерт
Кушать сладкое после еды
Срываться в компании друзей
Теория в действии. Приступаем к практике!
Что такое лишний вес и где он прячется?
Как почистить кишечник?
Пища для снижения веса
Примерный рацион за день
Заключение
Была использована следующая литература
Хотите улучшить внешнюю привлекательность, здоровье, а также повысить работоспособность и сексуальность?
Согласитесь, как же надоело гнаться за мечтой недостижимого идеального тела, лица, после того, как все было перепробовано, и больше не хватает мотивации на пути к стройному телу.
.....
11. насколько эффективны физические упражнения без изменения рациона питания (мой печальный опыт);
12. порядок употребления продуктов, благодаря которому Вы ускорите свой метаболизм;
.....