Читать книгу Супержена. Как сделать мужа самым успешным - Ольга Воронина - Страница 8

Мария – редактор модного журнала. Она красивая, успешная, стильная женщина. Ее день расписан по минутам.

Ее жизни завидуют все молоденькие девушки в журнале. Но у Марии есть одна проблема, как ей казалось, одна – у нее не складываются отношения с мужчинами. Искренне не понимая, в чем причина, она отправилась к психологу:

– Мария, расскажите, чего вы боитесь в жизни? Есть ли у вас страхи? – спросил специалист.

– Хмм, ну как-то раз мой парень изменил мне с подругой, я застала их у нас дома… С тех пор мне кажется, что все вокруг могут предать.

– А еще?

– Нуууу, мне уже 35, и родня переживает за то, что я до сих пор не замужем, и я теперь тоже боюсь, что останусь одна.

– Еще?

– Отец бросил нас с мамой, когда мне было 10 лет, и я боюсь, что все мужчины будут поступать со мной так же.

– Еще что нибудь?

– Ну, еще в универе нам твердили, что достичь успеха очень тяжело и надо положить жизнь, чтобы добиться чего-то в карьере. Я боюсь, что делаю недостаточно, надо работать больше. Доктор, а причем тут это все?! Что мне делать с моей проблемой с мужчинами?

– А проблем с мужчинами нет. Проблема в вас.

Ты уже догадалась, какая проблема у девушки? Конечно, у нее полно страхов и душевной боли. Если ты, как зайчик, дрожишь под елочкой и боишься выпрыгнуть наружу, то как ты в таком состоянии найдешь достойного мужчину?

Давай сначала разберемся, что такое страх и боль.

Страх – это оцепенение, паралич тела, мыслей и душевных сил. Ты не можешь адекватно воспринимать вещи такими, какие они есть. Соответственно, и реагируешь на них неадекватно. Единственное, что ты должна понять: если ты не стоишь у стенки с пистолетом, прижатым к твоему виску, на тебя не летит по встречке грузовик и ты не идешь по краю обрыва над бездонной пропастью, то ПРИЧИНА СТРАХА ТОЛЬКО В ТВОЕЙ ГОЛОВЕ, она придумана тобой либо окружающими.

Мы рождаемся абсолютно свободными и чистыми. Но с возрастом окружающие формируют наши страхи: «Не пей холодное, а то заболеешь и умрешь», «Не доверяй незнакомым людям и не разговаривай с ними», «Не гуляй одна допоздна, а то изнасилуют», «Учись хорошо, а то ничего не добьешься в жизни» и т. д. Страхи мешают наслаждаться жизнью, не дают строить отношения, затрудняют достижение успеха. Твой мозг сдерживает тебя, и ты не можешь сделать даже маленький шажок.

К боли я отношусь по-другому. Для меня это позитивный источник. Удивлена? Сейчас объясню. Например, у тебя заболел зуб. Ты чувствуешь эту адскую боль и идешь к стоматологу от нее избавиться. Если бы ты ничего не почувствовала и не решила проблему, то могла запустить ситуацию и осталась бы вообще без зубов. Согласись, без боли мы бы не лечили переломы, травмы, болезни. Боль сигнализирует о проблеме, которую нужно срочно решать, это сигнал к действию.

Боль и страх нельзя запирать глубоко внутри, иначе они будут гнить. Первое, что нужно сделать, чтобы освободиться – ПРИЗНАТЬ, ЧТО ОНИ ЕСТЬ. Конечно, проще засунуть все глубоко внутрь, засыпать сверху отговорками и сделать вид, что все ОК. Но, моя хорошая, все страхи и боли будут подсознательно просачиваться наружу. Ты просто не сможешь, окутанная страхами, идти рядом с успешным мужчиной, тебе просто не хватит сил и мужества на это. Идти рядом с миллионером, делать из мужчины олигарха – значит бесстрашно смотреть в глаза жизни, «подавать патроны» своему мужчине, когда нужно защищаться, поддерживать его в тот момент, когда даже он теряет надежду. Для всего этого женщина должна быть максимально сильной и бесстрашной.

Следующий шаг – не прятаться от страха и боли. Боишься летать – путешествуй только самолетом, боишься заговорить первая с незнакомыми людьми – зайди в кафе и просто спроси у бармена или посетителя: «Как дела?» Только так ты максимально раскрепостишься.

Еще я преодолеваю страхи через спорт. Например, дайвинг научил меня управлять эмоциями, гасить панические атаки, глубоко расслабляться и действовать в команде. Любая паника под водой – смерть! Темная, неизведанная глубина, несвойственная среда, дыхание ртом через регулятор, полная беспомощность – это работа с мозгом, телом и инстинктами. Когда тренер в бассейне на глубине учил меня не дышать без кислорода и потом при каждом погружении прибавлял по несколько секунд задержки дыхания, когда легкие горят, а мозг кричит «Всплывай!» – это самый крутой момент: ты либо сдаешься, либо идешь до конца, давая себе установку, что сможешь больше. Переборов сознание, ты расслабляешься и наслаждаешься состоянием, время как будто замедляется, ты всплываешь и спрашиваешь тренера: «Сколько?», – а он: «Поставила для себя новый рекорд, +20 секунд, молодец!»

Еще меня многому научил серфинг:

– со стихией не надо бороться, надо понять, как она работает, и принять ее правила игры;

– человек может всё! Огромная волна идет на тебя, ты лежишь на доске, гребешь руками ей навстречу, тонны воды поднимаются, и кажется, что эта огромная волна прихлопнет тебя, как мошку, а мозг кричит: «Беги, спасайся!» Но ты берешь себя в руки, разворачиваешься к волне спиной, ловишь ее гребень и встаешь на доску. Дальше уже твое мастерство – гнать на ней. Но чтобы так получилось, надо много раз упасть и набить шишек.

Ну и отдельная благодарность прыжкам с парашютом! Нужна немалая сила воли, чтобы сделать шаг. Сделать шаг и выпрыгнуть в пространство воздуха и облаков. Когда проходишь такую школу, многие жизненные ситуации кажутся мелкими и незначительными.

Да, страх – это природный инструмент самосохранения. Но не надо идти на поводу у страха: это ты управляешь им, а не наоборот.

Я бы очень хотела сказать себе 20-летней: научись доверять жизни. Вселенная – творец, твой друг, она не допустит, чтобы с тобой случилась беда.

Жизнь, конечно, не простая штука, и к 38 годам я насобирала различных болей, меня успели подранить и однажды даже оторвать крылья. Но, благодаря моим техникам и инструментам, я смогла не только залатать раны, но и нашла решения для своего будущего. Если понимаешь, что страхи и боли невыносимы и мешают жить, то не бойся попросить помощи. Иди к психологу. Не ходи в темный и незнакомый лес одна, иначе будешь долго блуждать и не факт, что найдешь дорогу к дому.