Читать книгу Стиль внутри. Как принять, полюбить и усовершенствовать свое отражение в зеркале - Оля Светлоградская - Страница 2

Познать себя

Прежде чем приступить к разбору, нужно проделать несколько важных действий. Как однажды написала одна из моих учениц, чтобы научиться правильно одеваться, нужно сначала научиться правильно себя фотографировать!

• Раздеваемся до белья и располагаемся на хорошо освещенном участке комнаты.

• Делаем три снимка (прямо, сбоку и сзади), располагая камеру прямо (не наклоняя вперед, чтобы не увеличить голову, и уж тем более назад, чтобы удлинить ноги).

• Руки опущены, белье – неконтрастное, бюстгальтер – без 3D-эффекта, а живот – невтянутый.

Чтобы научиться правильно одеваться, нужно сначала научиться правильно себя фотографировать

ОБХВАТ ГРУДИ: самые выступающие точки груди в повседневном белье без умопомрачительного push up. Набирать в грудь воздух, чтобы добавить себе несколько заветных сантиметров, тоже не нужно)

ОБХВАТ ТАЛИИ: самое узкое место на теле. Некоторые мои ученицы шутят, что это шея. Так вот, не путаем))

ОБХВАТ БЕДЕР: измеряют по самым выступающим точкам. Если есть «ушки» – по ним. Если в анфас ничего не выделяется, следует посмотреть сбоку и измерить бедра по самым выступающим точкам ягодиц.

лайфхак

Для удобства я обычно соединяю фотографии в коллаж и прямо на фото прописываю параметры

Фигура

Типы фигур – это тайна, покрытая мраком. По моим наблюдениям, именно это знание заставляет многих отложить процесс работы над своим гардеробом. Почему так выходит, сейчас расскажу.

Интернет – великая вещь, без которой современному человеку представить свое существование действительно трудно. Я хочу узнать, как мне следует одеваться, и ввожу соответствующий запрос в Google. Ага, начинаем с определения своего типа фигуры. О'кей, новый запрос. Естественно, одного источника не всегда достаточно, поэтому я открываю сразу несколько вкладок в браузере. Останавливаюсь на самом ярко иллюстрированном пособии. Читаю описания, вникаю в нюансы и добираюсь до вывода, где написано, что мой тип фигуры – «банан». А может быть, и «колонна», а то и вовсе – «картошка». Нет, ничего против картошки я не имею, но только за обедом в сочетании с какой-нибудь курицей. Но я не хочу быть корнеплодом с глазками! И зачем я вообще это все затеяла?!

Не знаю, какие цели преследуют авторы подобных классификаций: для наглядности или смеха ради придумывают странные обзывательства типов фигур, но все они явно упускают один нюанс.

Процесс принятия – неотъемлемая часть на пути обретения любви к себе.

Я не употребляю слово «недостаток» по отношению к внешности, для меня существуют лишь «особенности». И так должно быть у каждой девочки, девушки и женщины. Полюбить себя и научиться жить в гармонии со своей внешностью – задача не из легких, у многих она занимает годы. Мы и так сталкиваемся с комплексами, которые нам навязало общество (кого-нибудь дразнили одноклассники за высокий рост, большие очки или родинку на лице?), боремся со стереотипами, живущими в нашей голове (вроде тех, что «мужчины не любят толстых/плоских/слишком худых» – нужное подчеркнуть), так еще и осознаем, что наша фигура – это не самый аппетитный овощ.

Нет, так не пойдет. Названия типам фигур действительно придумали, чтобы упростить процесс понимания. Конечно, со временем в обиход добавились несколько фольклорных названий вроде «яблочка» и «груши», но, во-первых, звучат они как-то вкуснее, а во-вторых, они не отменяют привычных названий безобидных геометрических фигур.

Существует большое количество классификаций: разные источники выделяют от трех до 12 типов фигур. Но за 10 лет своей практики и за сотни женщин, которых мне доводилось типировать, могу сказать так: типов фигур на самом деле семь. А те, кто считает, что их больше, рассматривают не только строение тела, но еще и особенности. К последним мы перейдем несколько позже, а сейчас пойдем по порядку.

ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ

Самый желанный тип фигуры на свете! Так получилось, что за последнее время я часто проводила различные конкурсы, тесты и марафоны на определение внешности. И каково было мое удивление, когда каждая первая (ну ладно, вторая) девушка писала, что она – песочные часы, ведь по факту именно эту фигуру я встречаю реже всего.

Я многократно изучала профили девушек, которые относят себя к песочным часам, и смотрела их фото. Надо ли говорить, что в 90 % случаев этой фигуры я там не наблюдала.

Конечно, я понимаю желание обладать «идеальной» фигурой. Но, поверьте, чтобы красиво одеть песочные часы, нужно ой как много побегать по магазинам! Так как фигура очень плавная и имеет округлости, то и ткани в одежде песочных часов должны быть мягкими, эластичными, летящими и струящимися.

Такую фигуру нельзя прятать за мешковатыми фасонами, которые будут съедать все изгибы, – следует отдавать предпочтение приталенным силуэтам в одежде.

За счет узкой талии песочные часы имеют большой перепад с бедрами, поэтому, чтобы найти «свои» юбки и брюки, нужно постараться. Искать посадку строго в районе талии важно, потому что если посадка окажется выше, то песочные часы, с часто укороченным торсом и длинными ногами, рискуют превратиться в женщину-ноги, а если ниже – у песочных часов просто станут вываливаться бока (которых, возможно, и нет).

Наиболее удачный вариант одежды – платье. Самое главное – обращать внимание на то, чтобы линия талии, опять же, была на месте: не выше и не ниже.

Знаменитости с этим типом фигуры:

БЕЛЛА ХАДИД

МОНИКА БЕЛЛУЧЧИ

РЭЙЧЕЛ БРОСНАХЭН

ДА:

• Подчеркнутая линия декольте

• Повторяющие контур тела ткани

• Лаконичный крой

• Не забываем акцентировать талию

НЕТ:

• Жесткие ткани

• Осторожнее с принтами (на плавных формах они могут расплываться)

• Талия в неправильном месте добавит лишние килограммы

• Мешковатый крой

ТРЕУГОЛЬНИК (ГРУША)

Я называю грушу сестрой песочных часов по причине таких же плавных и женственных форм. Поэтому рекомендации по выбору тканей и силуэтов останутся прежними.

Как вы могли догадаться, свое название груша получила за счет того, что нижняя часть фигуры преобладает над верхней. А это значит, подбирая одежду, нам нужно балансировать и уравновешивать свои параметры.

Проще всего этого добиться с помощью юбок, которые подчеркивают талию, но при этом не обтягивают аппетитные бедра и ноги как средство контрацепции.

Поскольку верхней части треугольников не хватает объема, можете не ограничивать себя в деталировке, рюшах, брошах, кармашках и многослойности в области груди и плеч.

Часто отличительной особенностью треугольника являются короткие по отношению к телу ноги. Даже если в действительности пропорции не нарушены, такое ощущение может возникать из-за выступающей зоны «галифе» или низких ягодиц. В этом случае я все же настаиваю на том, что в гардеробе треугольников должны преобладать юбки, которые можно носить зимой с колготками даже в самом суровом климате, ведь найти идеальные брюки очень и очень трудно, особенно когда ваш размер не xs.

Знаменитости с этим типом фигуры:

ДЖЕННИФЕР ЛОПЕС

ДЖЕННИФЕР ЛАВ-ХЬЮИТТ

РИАННА

ДА:

• Подчеркиваем талию

• Добавляем объем в области плеч

• Не акцентируем внимание на нижней части тела

НЕТ:

• Облегающие водолазки и майки

• Неправильная посадка брюк и юбок

• Осторожнее с обувью, которая застегивается или заканчивается на щиколотке – горизонталь всегда зрительно утяжеляет ногу

ПЕРЕВЕРНУТЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК

Полная противоположность груше, поскольку здесь преобладает верхняя часть тела, а изгибы и плавность практически отсутствуют. Такие фигуры часто называют спортивными. Но тут есть свои нюансы.