Важнейший ресурс в нужный момент. Как научиться входить в состояние вдохновения с помощью воображения
Описание книги
Эта книга о том, как научиться входить в состояние вдохновения и управлять этим процессом, достигая высоких уровней мастерства в любом деле.
Книга создана на основе пятнадцатилетнего опыта проведения мастер-классов в одном из ведущих вузов Сибири, многолетних научных исследований автора в области вдохновения и творчества.
Отобраны самые важные и необходимые знания о том, как обретать «крылья» вдохновения.
Впервые предлагается система обучения, построенная на анализе структуры особых продуктивных состояний, которые разные авторы назвали различными именами – потоковые состояния, пиковые переживания, состояния Озарения, расширенные состояния и т. д.
Одним из важных инструментов на пути к вдохновению, которым овладеет читатель этой книги, станет развитие и использование воображения. Читатель будет последовательно учиться управлять своим воображением, применять эффективные техники для работы с ним. Каждый желающий получит возможность восстанавливать свои силы, интерес и мотивацию, веру в себя и свои возможности, научится настраивать себя на вдохновение. Эта книга о человеческом достоинстве и его спутнике – вдохновении.
Книга предназначена для широкого круга читателей. Написана простым, понятным языком об актуальных вещах.
Оглавление
П. А. Стариков. Важнейший ресурс в нужный момент. Как научиться входить в состояние вдохновения с помощью воображения
Вступление
Глава 1. Пиковые переживания и глубинные силы
Глава 2. Мир воображения
Подготовка к путешествию
Универсальные символы
Путешествие к источнику
Глава 3. Настройка на потоковые состояния
Пик и поток
Память и вдохновение
Путешествие по волнам приятных воспоминаний
Глава 4. Техники переключения состояний для обретения вдохновения
Инкубация опыта вдохновения
Репетиции успешных действий в воображении
Путешествие в мир новых состояний
Глава 5. Вдохновение и чувство собственного достоинства
Современные технологии творчества
Знаменитое «как если бы» Станиславского
Метафорический дизайн
Глава 6. Берег моря. Ритуалы очищения и обновления в мире воображения
Путешествие на берег моря
Заключение. Ещё раз от автора
Библиография
Отрывок из книги
Под вдохновением в современной культуре понимается особое состояние человека, которое характеризуется, с одной стороны, высокой производительностью, с другой – огромным подъёмом и напряжением сил человека. Так отражается суть вдохновения в современных словарях и энциклопедиях. Верно ли это понимание? Да, отчасти верно. Однако при этом упущены из вида важные ключевые моменты, которые и позволяют «приручить» этот священный огонь.
Одним из самых серьезных препятствий освобождению скрытых сил вдохновения является техногенная культура – сложившаяся благодаря гению человеческого разума, но достаточно примитивная в понимании самого человека, формирующая неверные стереотипы и ассоциации. Если вы считаете, что их «эфемерное» влияние не имеет серьезной власти над человеком, то вы, скорее всего, заблуждаетесь. Всего полтора века прошло с тех пор как лучшие умы человечества приступили к научному исследованию этих невидимых факторов. Зигмунд Фрейд – первопроходец в изучении этого мира – до сих пор остаётся самым цитируемым в научных статьях автором. Карл Юнг, Джакобо Морено, Роберто Ассаджиоли, Эрих Фромм, Абрахам Маслоу, многие другие – все они начали «великий переворот» упрощённых представлений о правильном и разумном. И этот процесс только начинается.
.....
– Непринуждённость, лёгкость, грациозность. То, на что в другое время тратится множество сил и стараний, в пиковом переживании выполняется без всякого усилия, как бы само по себе.
– В это время люди выглядят спокойными, уверенными в себе и своей правоте, словно они точно знают, что они делают, и делают это без оглядки, искренне, не сомневаясь, не колеблясь. В это время есть только выстрелы в «яблочко». Великие спортсмены, художники, творцы, лидеры и руководители ведут себя именно так, когда функционируют наилучшим образом.
.....