Читать книгу Love yourself - Pascal Voggenhuber, Pascal Voggenhuber - Страница 5

Inhalt

Einleitung

Warum du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist

Glaubenssätze, die schon in der Kindheit entstanden sind

Beispiele gängiger Glaubenssätze

Glaubenssätze auflösen

Negative Glaubenssätze umschreiben

Der Helfer-Typ, der Ja-Sager, der negative Mensch

Der negative Mensch

Der Helfer-Typ

Der Ja-Sager

Den Alltag meistern

Weniger Stress durch Grenzen setzen

Sport und Ernährung

Sport und Bewegung

Ernährung

Bist du bereit, dich zu verändern?

Sag ja zu dir selbst

Ein gutes Körpergefühl bekommen

Meditation für mehr Selbstliebe

Frieden schließen mit der Vergangenheit

Innere versus äußere Werte

Mach dich nicht klein

Übungen

Was dich aus der Bahn wirft

Grenzen setzen und für sich einstehen

Nachwort

Über den Autor und Kontakt