Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений
Описание книги
Друзья и родные считают его замечательным. Но когда вы наедине, он критикует любую вашу инициативу, самые безобидные реплики выводят его из себя, а вспылив, он быстро отходит и напрочь забывает об инциденте. Или вам только кажется?
Книга Патрисии Эванс посвящена самой распространенной форме психологического насилия – вербальной агрессии. Она основана на интервью с 40 женщинами, жертвами вербального абьюза, которые годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции.
Эта культовая книга расскажет, как понять, что ваши отношения с партнером токсичны, как научиться правильно реагировать на вербальную агрессию и в каком случае единственный выход – паковать чемоданы. Основываясь на анализе сотни реальных случаев, Патрисия Эванс предлагает стратегии, сценарии диалогов и конкретный план действий, которые помогут разрушить круговорот агрессии и справиться с ее последствиями.
Книга также выходит под названием «Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят».
Оглавление
Патрисия Эванс. Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений
Отзывы читателей о книге Патрисии Эванс. «Бунт удобной жены»
Благодарности
Предисловие
Введение
Часть I
Глава 1. Оценка своего опыта
Глава 2. Два вида силы: обзор
Глава 3. Сила личности
Глава 4. Агрессор и агрессивные отношения
Глава 5. Последствия вербальной агрессии
Глава 6. Чувства жертвы
Глава 7. Препятствия и признаки
Часть II
Глава 8. Характеристики и категории вербальной агрессии
Глава 9. Зависимость от гнева
Глава 10. Что делает жертву жертвой
Глава 11. Признание вербальной агрессии
Глава 12. Ответ агрессору
Глава 13. Восстановление
Глава 14. Оглядываясь назад
Глава 15. некоторые из причин «почему»
Глава 16. Стресс и вербальная агрессия
Глава 17. Иррациональное поведение крайней степени
Глава 18. О терапии и терапевтах
Глава 19. Вербальная агрессия и дети
Заключение. Что дальше?
Приложение. Часто задаваемые вопросы
Библиография
Опрос
Отрывок из книги
Я благодарна всем, кто поддерживал меня при написании этой книги. Особенно хочу признать вклад женщин, которые столь смело поделились со мной своими историями и переживаниями.
Пока я писала и переписывала, меня постоянно поощряла моя сестра Беверли Амори. Она ни на мгновение не усомнилась в ценности этой работы. Роберт Браунбридж, лицензированный клинический социальный работник, помог мне добиться ясности и поверить в себя.
.....
Я ощущаю, что меня игнорируют; меня игнорируют.
Я ощущаю, что надо мной смеются; надо мной смеются.
.....