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Jongler c’est magique!
Mot de l’auteur
Partie-1 Histoire et théorie
Chapitre 1 Il était une fois…
Chapitre 2 Hémisphères droit et gauche, grands ambidextres
Chapitre 3 Balles et notre fantaisie
Chapitre 4 À propos des plans, de la paresse et des grands objectifs
Chapitre 5 Jongler et ne pas tomber malade
Chapitre 6 La jonglerie comme remède à la dépression
Chapitre 7 La motivation déplace des montagnes!
Chapitre 8 La jonglerie et notre vision fragile
Chapitre 9 Notre posture magique
Chapitre 10 Il y a une issue – et il est proche!
Partie-2 Jonglons!
Chapitre 1 De quelles balles avons-nous besoin?
Chapitre 2 Premières étapes importantes
Chapitre 3 Le train démarre
Chapitre 4 Exercices de base
Chapitre 5 Combinaison “colonne” d’une seule main
Chapitre 6 “Colonnes” asynchrones et synchrones à trois balles
Chapitre 7 Combinaison “Ellipse”
Chapitre 8 Hourra, on jongle enfin!
Chapitre 9 Deux balles ou quatre?
Chapitre 10 Problèmes possibles
Chapitre 11 Fontaine asynchrone
Chapitre 12 Sa Majesté “Cascade”
Chapitre 13 Enfin, les trois dernières balles!
Chapitre 14 Nous consolidons ce que nous avons appris
Pavel Artemiev
Malheureusement, j’ai moi-même pris les boules un peu tard (après 50 ans), et pourtant, quand au bout de quelques mois j’ai commencé à avoir quelque chose, j’ai compris que je ne me limiterais pas à une seule compétence. La jonglerie s’est avérée être de la magie, que je devais simplement partager avec les autres. Et c’est arrivé.
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Ils ont été découverts par le neurophysiologiste italien Giacomo Rizzolatti dans les années 1990. Leur particularité réside dans le fait qu’ils fonctionnent non seulement lors d’une action, mais également lorsque nous observons les actions d’autres personnes. En d’autres termes, les neurones miroirs nous permettent “d’essayer” le comportement d’une autre personne. Comme un réseau de petits miroirs, un circuit neuronal de tels neurones dès la naissance surveille avec sensibilité les images changeantes du monde extérieur. En même temps, il ne se contente pas de les refléter passivement, mais force le cerveau à copier ces images, créant des modèles internes, apprenant à bouger, parler, manger et s’habiller. En fait, il s’agit de la même empreinte. Dès les premiers jours, les canetons imitent leur mère, répétant tous ses mouvements, apprenant à nager, puis à voler. Souriez à un bébé et il vous rendra son sourire en copiant inconsciemment vos expressions faciales. C’est aussi un exemple d’apprentissage inconscient, et en plus d’un sourire, un enfant au fil des ans adopte des émotions de plus en plus complexes de la part de ses parents: ironie, politesse, colère, condescendance. Soit dit en passant, les enfants se lèvent à quatre pattes uniquement parce qu’ils copient le comportement des adultes – sans aucune incitation, essayant encore et encore de se mettre debout. Bosses, écorchures – rien ne les arrête, car les commandes des neurones miroirs sont impératives. Cela est particulièrement vrai dans les premières années. Pour survivre, le petit homme doit tout simplement apprendre – et apprendre aussi vite que possible. Cela explique la rapidité avec laquelle nous répétons certains mouvements, copions des expressions faciales, des mots et des phrases, des intonations de voix. L’exemple des enfants “Mowgli” confirme une fois de plus ces conclusions, et, atteignant les loups, les enfants courent à quatre pattes, parmi les singes ils grimpent aux arbres. Plus aucun gène ne danse, et aucun ne mentionne la marche bipède.
Si quelqu’un d’autre doute de l’existence des neurones miroirs, faites attention à la contagion de nos bâillements. Dès que votre interlocuteur bâille plusieurs fois, votre bouche commence à s’ouvrir d’elle-même. Cela ne signifie pas que vous êtes attiré par le sommeil, vous copiez simplement l’image visible. Et ce sont aussi tous des neurones miroirs! Soit dit en passant, la capacité des autres perroquets (et pas seulement) à répéter certains sons et paroles humaines s’explique également par le travail des neurones miroirs. Si quelqu’un pleure, et que nous le voyons et l’entendons, nos lèvres tremblent involontairement. Et vice versa – le plaisir de quelqu’un d’autre améliore notre humeur, même si nous n’avons aucune idée de qui rit et pour quelle raison. Nous copions les sentiments et le comportement, les mouvements de danse et de sport, les expressions faciales et l’intonation – presque tout. Et c’est l’un des composants naturels les plus importants. Programme de survie. Nous pouvons affirmer avec certitude que sans les neurones miroirs, aucun développement personnel ne serait possible.
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