Читать книгу Гипноз и регрессивная гипнотерапия. Учебное пособие - Павел Авдеев - Страница 5
ТЕМА 1. КЛАССИЧЕСКАЯ МОДЕЛЬ РЕГРЕССИВНОЙ ГИПНОТЕРАПИИ
1.2. Типичный сеанс классической регрессивной гипнотерапии
ОглавлениеВ данном разделе мы приведем общий пример схемы сеанса регрессивной гипнотерапии, которая сейчас пропагандируется во многих современных школах регрессивного гипноза типа OMNI и 5-path. Надо заметить, что такая схема малоприменима на практике, однако, вам, на начальном этапе, она поможет сформировать общее представление о том, как выглядит данное направление психологической практики.
Индукция. Сеанс регрессивной гипнотерапии начинается с индукции гипнотического состояния. Чаще всего используется индукция Элмана или ее модифицированные вариации.
Классическая модель регрессивной гипнотерапии крайне ограничена в своем применении и работает лишь на малом числе клиентов, которые принимают подобную модель на веру. Для психотерапевтического развития необходимо постигать иные методы терапии, а также иметь более широкую психотерапевтическую рамку, которая позволит наладить контакт и понимание с клиентом
Сейчас я попрошу тебя сесть в максимально удобное для тебя положение. Не скрещивай руки и ноги. Полностью расслабься. Закрой глаза, сконцентрируйся на моем голосе, и позволяй всему лишнему как бы исчезать, растворяться. Все звуки как будто удаляются, затихают, остается только мой голос. Как будто мысли, которые у тебя возникают воспринимаются кем-то другим, а не тобой. Как будто твое сознание удаляется от тела, и только тело чувствует, думает, ощущает, пока твое сознание сосредоточено на моем голосе, а все остальное лишь созерцает откуда-то издалека. Любые сомнения, которые появляются, ты просто наблюдаешь со стороны, позволяя им утекать, а сам все глубже погружаешься в это приятное состояние покоя (связка углубление).
И сейчас я попрошу твое сознание обратиться к твоему телу, как бы просканировать его внутренним взором и найти в нем остатки напряжения если они присутствуют. И когда ты их обнаружишь, позволь им как бы раствориться и приятным теплом стекать с твоего тела, расслабляя каждую его клеточку. Достигается полное расслабление.
И я касаюсь твоей руки – она полностью расслаблена (поднять руку клиента). А сейчас я отпущу твою руку, и ты погрузишься еще дальше, еще глубже в это состояние (отпускаете руку, должна упасть без сопротивления, тогда тест пройден). (При падении руки) – Глубже и дальше в это состояние покоя и приятного расслабления.
И в этом состоянии, ты уже сконцентрирован настолько, что можешь мгновенно трансформировать мои слова в действия и образы. Эти образы возникают как бы сами собой, без твоего намерения, это поведение происходит как бы само собой, как бы автоматически. Просто позволяй этому происходить… ведь это так интересно на что способен твой собственный организм (упор на эмоцию интереса с целью предотвращения реакции страха перед «автоматическим» поведением).
Когда ты можешь представить себе, что-то настолько отчетливо, что это станет для тебя реальностью. И я попрошу тебя проверить свои возможности. Просто представь, что твои веки настолько тяжелые от расслабления, что их невозможно поднять. И как только ты будешь уверен, что представил это настолько отчетливо, что веки действительно стало невозможно поднять, пробуй открыть свои глаза.
Пытайся, честно, по совести, зная, что они не работают… (Если глаза открыть не получилось) хорошо, перестань пытаться и погрузись еще дальше и еще глубже (связка углубления).
А теперь я предлагаю тебе приобрести еще больший контроль над своим телом. Просто перенеси это состояние тяжести и расслабления на свою руку. Рука становится тяжелой, неподвижной, просто невозможно поднять руку.
Пытайся поднять руку, честно, по совести, не получается! Очень хорошо. Перестань пытаться и погрузись еще дальше, еще глубже в это состояние. Так ты приобрел еще больший контроль над своим телом.
И сейчас я прикасаюсь к твоей руке (поднять руку клиента с воздух) и она замирает в этом положение. Рука жесткая, твердая и неподвижная. (далее применяем хитрость – если чувствуете, что рука не замирает, то просто резко кладете ее своей рукой вниз с командой «спать»). (Если рука замирает) пробуй согнуть руку, честно, по совести, чем больше пробуешь, тем хуже получается (после нескольких попыток, резко прижимаете руку вниз с командой «спать» – шоковое углубление).
И теперь также как ты научился управлять своим телом, ты можешь научиться управлять и своим сознанием (актуализация потребности в достижении возможностей управления собой, чтобы клиент не боялся, что им управляет гипнотизер). В этом состоянии ты можешь даже получить доступ к каким-то знаниям, которые были скрыты или исключить, что-то, что совсем не нужно на данный момент. Что-то, что является лишним. Например, ты можешь временно удалить из своего сознания число 94, просто потому что оно сейчас не нужно, является лишним. Ты как бы ставишь барьер в своем сознании на воспоминание этого числа. Забываешь, как пишется, как выглядит и звучит это число. Как будто стираешь его со школьной доски.
И как только ты будешь уверен, что твое сознание заблокировало доступ к этому числу, начни считать вслух от 100 вниз, осознавая, что, подходя к числу 95 считать будет все сложнее. Как только будешь уверен, что число пропало начни считать вслух. (Начинает считать) с каждым счетом все тяжелее и сложнее воскресить в памяти следующее число.
(если тест пройден, можно считать, что амнезия достигнута)
Погружение в ситуацию. Далее наша задача состоит в актуализации проблемного чувства, через которое мы затем будем делать регрессию, а для этого имеет смысл смоделировать текущую ситуацию, в которой клиент испытывает свой симптом.
И сейчас я попрошу тебя представить недавнюю ситуацию из прошлого, где ты чувствовал гнев/обиду/вину (слово выбирается в зависимости от результатов диагностики). Да ты там и тогда, видишь, слышишь и чувствуешь, все, что было тогда. Опиши что происходит… Да, и когда это происходит, что чувствуешь, где это в теле? Позволь этому чувству становиться сильнее и больше.
Регрессия. Актуализированное негативное чувство позволяет нам запустить поток ассоциаций и отыскать травматическое событие, связанное с ним.
Я досчитаю до трех, и ты мысленно войдешь внутрь этого чувства. Один. Мысли, образы, звуки все превращается в ощущение дискомфорта, которое ты испытываешь всякий раз, когда чувствуешь (Назвать проблему). Два. Входишь внутрь этого напряжения, мой голос рядом, ты в безопасности. Движешься к центру дискомфорта. Тело уменьшается, а чувство растет. Концентрируешься и вспоминаешь, чтобы оказаться в тот момент своей жизни, когда ты последний раз его испытывал. Три (хлопок в ладоши). Туман рассеивается, внимание ощупывает пространство. Ты один или есть кто-то рядом? Что происходит? Что бросается в глаза? Какие мысли приходят на ум?
Ты там и тогда (маленький), чувство в этой ситуации новое или знакомое? (знакомое). Тогда снова находишь центр этого чувства, позволяешь ему становиться сильнее и больше и по счету три находишь более раннюю ситуацию, связанную с этим чувством! Раз… Два… Три! (выполняется до того, пока человек не скажет, что ситуация «новая» – это будет показателем для нас, что мы нашли «ядро» травмы).
Абреакция. Как только базовая травма найдена, нам необходимо провести ее терапию. В классическом варианте используется так называемая абреакция или катарсис, хотя чаще, проработка скорее сводиться к экспозиционной терапии, когда человек вновь и вновь проживает негативные чувства в травматической ситуации до момента их угасания.
Да ты там и тогда, в этой ситуации. Ощути, что у тебя в теле. Ты как губка впитал эту дурную энергию, позволь теперь всему лишнему покидать свое тело и разум! Хочешь кричать – кричи, хочешь бить – бей. В первую очередь выражай все самое иррациональное, непривычное, неправильное. Тем самым избавляешься от корней проблемы. Точно также вынимаешь занозу из пальца, чтобы позволить ране зажить. Снова и снова возвращаешься в это событие, уже воспринимая его по-новому.
Переосмысление. В классическом варианте также производится формальная когнитивная терапия на основе тех убеждений и мыслей, которые человек вынес из травматической ситуации.
По мере выхода дискомфорта крепнет и ширится новое понимания происходящего. Ты в состоянии охватить всю картину целиком, осознать ложность тех представлений, которые ты усвоил когда-то, когда не имел возможности посмотреть на себя со стороны. Да и теперь с новыми чувствами посмотри и на ситуацию по-новому. Какие мысли приходят на ум, что думаешь о себе, о других о мире?
Эмоциональный тест. Понять имеет ли смысл наша работа с травмой мы можем только по изменению эмоционального отклика клиента на травматическую ситуацию. На первичном этапе для оценки отклика мы используем воображение клиента.
Возвращаешься в ситуацию. Опиши, как себя чувствуешь? (если чувство уменьшилось или не изменилось, повторяем предыдущий шаг, если чувство исчезло, как и должно, идем дальше).
Прогрессия. Далее мы делаем временную прогрессию для выявления иных возможных препятствий.
Теперь позволь себе впитать эти новые ощущения, новые выводы, новые ресурсы и начни расти вверх, пронося их через все те ситуации, которые ты вспоминал. У тебя есть все необходимое на это время. И как только будешь готов скажи мне, получается или нет пройти через все воспоминания по-новому? (если получается и человек приходит в здесь и сейчас – все отлично, если нет – повторяем абреакцию и переосмысление в тех ситуациях, где наблюдается затык)
Проверка результата. Наконец мы проводим финальную оценку эмоционального отклика уже в текущей проблемной ситуации.
Вернись в недавнюю ситуацию, где испытывал сложности и опиши что чувствуешь? Теперь представь, что тебе придется делать тоже самое в будущем, что чувствуешь?
Далее мы будем подробнее рассматривать каждый из шагов регрессивной гипнотерапии, и покажем, как она работает на самом деле и какие нюансы в ее исполнении существуют.
Домашнее задание
– Подумайте какие этапы в этом процессе являются обязательными, а без каких можно обойтись?
– Используйте данный скрипт с реальным клиентом. Оцените, чем отличается реальность от формального скрипта?
– Подумайте над стратегией продвижение. Какие конкретно запросы и каких клиентов вы хотите видеть у себя на сеансах. Подумайте над тем, как можно продвигать таким клиентам свои услуги и какие установки им необходимо привить перед самим сеансом.
Что такое РЕГРЕССИВНАЯ ГИПНОТЕРАПИЯ и как она проходит? [Психотерапия #45]
Регрессивная гипнотерапия OMNI и магический гипноз Джеральда Кеина (Gerald Kein)
