Читать книгу Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии - Павел Федоренко, Илья Качай - Страница 17

Наконец, поведенческими реакциями и симптомами избыточной тревоги выступают такие стратегии, как:

• бегство и уход из пугающих ситуаций;

• избегание тревожащих стимулов;

• «спасительные» или ритуальные действия (защитное поведение);

• суетливость;

• неусидчивость;

• беспокойность;

• скованность;

• обездвиженность;

• заикание;

• затрудненность речи и действий;

• стремление избыточно контролировать;

• перфекционизм (стремление к идеальному выполнению дел);

• прокрастинация (откладывание выполнения важных дел на потом).